Mejor conocidas por su papel en la elaboración de cerveza, las flores femeninas de lúpulo se utilizan cada vez más en suplementos para el insomnio, la ansiedad y los síntomas de la menopausia. Además, la investigación sobre sus componentes ha revelado...
Tradicionalmente conocido como «el elixir de la vida», Celastrus paniculatus se usa en la medicina ayurvédica para mejorar la función mental y promover la longevidad. Sin estudios en humanos disponibles, sus efectos sobre la salud siguen siendo difíciles de alcanzar....
El cardamomo se ha utilizado como especia y como medicina tradicional en muchas culturas. La ciencia moderna muestra que el cardamomo puede ayudar a mejorar la salud intestinal, reducir el colesterol y la inflamación crónica, reducir la presión arterial e incluso...
Banaba es un árbol cuyas propiedades se utilizan para diversos tipos de tratamientos naturales. Este extracto es muy popular por sus efectos antidiabéticos, especialmente la pérdida de peso y la disminución del azúcar en la sangre....
Considerada como un súper alimento, la quinoa es un favorito de la comunidad consciente de la salud. Se le atribuye todo, desde prevenir enfermedades del corazón hasta curar el hambre en el mundo....
Las alcaparras son una deliciosa adición a las comidas mediterráneas para algunos, mientras que para otros estos pequeños capullos de flores son increíblemente amargos. Pero aparte de su sabor intrigante, las alcaparras tienen efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antidiabéticos, por lo que...
Polygala tenuifolia es una hierba con potenciales propiedades nootrópicas. Los estudios en humanos son pocos, pero muestran que mejora la memoria en personas sanas y la función cognitiva en los ancianos. Los estudios en animales muestran que esta hierba puede mejorar...
La almáciga es una sustancia pegajosa que se obtiene de un arbusto que se encuentra en la isla griega de Chios. Estudiado desde la antigüedad, el médico griego Hipócrates describió por primera vez su uso para los trastornos intestinales. Se han...
Polygonum multiflorum (Fo-ti) es una hierba popular en la medicina tradicional china. Comúnmente conocido como He shou wu en China y Fo-ti en América del Norte, los estudios han demostrado que esta hierba es beneficiosa para el tratamiento del cáncer, la...
La moringa es una de las plantas más ricas en nutrientes. Sus hojas son ricas en vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas y antioxidantes. Este superalimento puede ayudar a combatir la diabetes, mejorar las deficiencias de nutrientes, aumentar la producción de leche y...
El aceite de onagra es una fuente rica de ácido gamma linoleico (GLA), que ayuda a reducir la inflamación crónica. Los estudios se mezclan en una variedad de condiciones. Algunos estudios indican que no sería tan útil en algunas condiciones....
La corteza del árbol de magnolia (Magnolia officinalis) es un elemento básico de la medicina tradicional china y se usa hoy en día para una variedad de beneficios para la salud que van desde el tratamiento de la depresión y el...
En ocasiones denominada como «ginseng femenina», Angelica gigas tiene una larga historia en la medicina tradicional coreana. Tradicionalmente utilizada para la salud ginecológica, Angelica gigas tiene el potencial de combatir la inflamación y el cáncer y proteger el cerebro. En este...
A todos les encanta el sabor del chocolate, pero la mayoría de las personas desconocen sus increíbles beneficios para la salud. El cacao contiene polifenoles, que son ricos en antioxidantes y tienen un importante valor nutricional. El consumo de cacao puede...
Tribulus Terrestris es una planta utilizada en todo el mundo por sus numerosos beneficios para la salud. Puede proteger el corazón, ayudar a tratar la depresión e incluso aumentar la libido. Lee más abajo para aprender todo sobre sus efectos....
El espino amarillo (Hippophae rhamnoides) es una planta común utilizada en la medicina tradicional china, así como en las mermeladas por su sabor dulce. Es un arbusto lleno de bayas espinosas que se encuentra en Asia Central y Europa y que...
La Hierba de San Juan es una planta medicinal que puede ayudar a tratar la depresión, mejorar la función cerebral, matar las bacterias y más. Lea a continuación para obtener más información sobre sus beneficios para la salud....
Cissus Quadrangularis, un nativo de la India, se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica para curar huesos rotos, ligamentos y tendones. Los estudios experimentales han demostrado que regula las hormonas, ayuda a controlar el peso y también mejora la...
La alcachofa es un maravilloso alimento y suplemento que contiene potentes antioxidantes y prebióticos. El extracto de alcachofa ayuda a reequilibrar la flora intestinal en el SII, apoya la desintoxicación, ayuda a perder peso y previene enfermedades cardiovasculares. Lea esta publicación...
Tulsi (o albahaca sagrada) es particularmente conocido por su capacidad para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés. Sin embargo, no se la conoce como la «Reina de las Hierbas» solo por eso. Siga leyendo para descubrir los increíbles beneficios...
El ginseng americano es una hierba potente que tiene muchos beneficios para la salud. Actúa como un antioxidante, mejora la función cerebral, protege contra el cáncer y es anti-diabético. Sigue leyendo para aprender más sobre sus efectos....
El ajo no solo es un delicioso aromático que se usa en la cocina, sino que también aumenta su salud. El ajo ha sido usado como medicina durante miles de años por los chinos, egipcios, babilonios, griegos y romanos. Siga leyendo...
Sceletium tortuosum es una planta que se encuentra comúnmente en Sudáfrica y se usa tradicionalmente para aliviar el dolor y reducir el hambre. Numerosos estudios científicos también han mencionado que disminuye la ansiedad, el estrés y la tensión. ¿Qué es Kanna...
El aceite de menta tiene algunos efectos estimulantes, que mejoran el rendimiento físico y que estimulan la cognición. Además, es una gran ayuda digestiva, que ayuda con IBS, SIBO, dispepsia y alivio del dolor. Lea esta publicación para conocer los beneficios...
El nombre trae recuerdos para la mayoría. El fuerte aroma de sus árboles o quizás el elemento doméstico común VapoRub son probablemente imágenes que primero vienen a la mente. La creencia común de que el aceite de eucalipto es un descongestionante...
La forskolina es un diterpeno producido por miembros de la familia de la menta. Además de ser ampliamente utilizado como un suplemento para la pérdida de peso, tiene muchos beneficios como reducir la presión arterial, estimular el AMP cíclico y prevenir...
El jengibre ha sido venerado como una especia culinaria y medicinal en muchas culturas tradicionales. También es un remedio muy poderoso con numerosos beneficios comprobados para la salud, desde reducir las náuseas y los síntomas del síndrome premenstrual hasta combatir la...
