Las frutas y verduras tienen un alto contenido de flavonoides, que son sustancias que promueven la salud y previenen enfermedades. La crisina es uno de esos flavonoides que puede proteger contra el cáncer, prevenir el daño cerebral y proteger contra las...
La manteca de karité es una grasa amarillenta obtenida de la nuez del árbol de karité africano. Conocida por sus efectos beneficiosos sobre la piel y el cabello humanos, la manteca de karité puede ayudar al cuerpo a tratar algunos de...
Bifidobacterium longum es un probiótico increíble que aumenta la inmunidad. Esta bacteria puede mejorar las alergias, la enfermedad celíaca y el SII, y tiene muchos otros beneficios para la salud....
Las alcaparras son una deliciosa adición a las comidas mediterráneas para algunos, mientras que para otros estos pequeños capullos de flores son increíblemente amargos. Pero aparte de su sabor intrigante, las alcaparras tienen efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antidiabéticos, por lo que...
Polygala tenuifolia es una hierba con potenciales propiedades nootrópicas. Los estudios en humanos son pocos, pero muestran que mejora la memoria en personas sanas y la función cognitiva en los ancianos. Los estudios en animales muestran que esta hierba puede mejorar...
La almáciga es una sustancia pegajosa que se obtiene de un arbusto que se encuentra en la isla griega de Chios. Estudiado desde la antigüedad, el médico griego Hipócrates describió por primera vez su uso para los trastornos intestinales. Se han...
Polygonum multiflorum (Fo-ti) es una hierba popular en la medicina tradicional china. Comúnmente conocido como He shou wu en China y Fo-ti en América del Norte, los estudios han demostrado que esta hierba es beneficiosa para el tratamiento del cáncer, la...
El cardo mariano es una hierba poderosa y segura para el apoyo del hígado. Su extracto (silimarina) estimula la desintoxicación, reduce la inflamación y aumenta la defensa antioxidante, lo cual es beneficioso para problemas de hígado y vesícula biliar, diabetes y...
El propóleo es una de las medicinas más antiguas del mundo. Puede combatir infecciones, estimular el sistema inmunológico y puede ayudar con la diabetes tipo 2. Usado desde tiempos prehistóricos, los antiguos egipcios incluso lo consideraban sagrado. Siga leyendo para aprender...
La kombucha es una de mis bebidas fermentadas favoritas. Me da energía por los niveles de ácido láctico. Además, contiene levaduras y bacterias beneficiosas, y varias otras sustancias beneficiosas. Lea esta publicación para obtener más información sobre los beneficios para la...
La moringa es una de las plantas más ricas en nutrientes. Sus hojas son ricas en vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas y antioxidantes. Este superalimento puede ayudar a combatir la diabetes, mejorar las deficiencias de nutrientes, aumentar la producción de leche y...
El aceite de onagra es una fuente rica de ácido gamma linoleico (GLA), que ayuda a reducir la inflamación crónica. Los estudios se mezclan en una variedad de condiciones. Algunos estudios indican que no sería tan útil en algunas condiciones....
La corteza del árbol de magnolia (Magnolia officinalis) es un elemento básico de la medicina tradicional china y se usa hoy en día para una variedad de beneficios para la salud que van desde el tratamiento de la depresión y el...
En ocasiones denominada como «ginseng femenina», Angelica gigas tiene una larga historia en la medicina tradicional coreana. Tradicionalmente utilizada para la salud ginecológica, Angelica gigas tiene el potencial de combatir la inflamación y el cáncer y proteger el cerebro. En este...
Es difícil sobrevalorar el yodo. Es un elemento que nuestros cuerpos simplemente no pueden prescindir. Y tiene que venir con dieta en cantidades apropiadas para que nuestra vida y desarrollo a lo largo de la vida no se vean afectados. Aquí...
