¿Qué es la manzanilla? La manzanilla ( Matricaria chamomilla) es una planta medicinal muy conocida. Las dos variedades comunes son la manzanilla alemana y romana [R]. Esta extraordinaria hierba se usa comúnmente para tratar muchas dolencias como la fiebre del heno,...
Introducción a los beneficios de la Mora Blanca La mora blanca (Morus Alba) es un pequeño árbol nativo del norte de China. En la antigüedad, sus usos principales eran alimentar a los gusanos de seda y tratar diversas enfermedades. La Mora...
Lo que necesitas saber sobre BDNF ¿Qué es? ¿Cuál es su funcionalidad? Los investigadores ahora reconocen que el cerebro continúa reorganizándose formando nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida. El Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro o FNDC (pero mayoritariamente...
¿Qué es la fenetilamina? Fenetilamina (también conocido como PEA, β-phenylethylamine, β-fenetilamina, 2-phenylethane-1-amine, y Benzene Ethanamine) es un nootrópico traza amina que se encuentra de forma natural en el sistema nervioso central y el cerebro de humanos y otros mamíferos. El término...
¿Qué es la histidina? Histidina (L-histidina) es uno de los veinte aminoácidos que componen las proteínas en nuestro cuerpo. Estos bloques de construcción generalmente se clasifican como no esenciales o esenciales . Los aminoácidos no esenciales son aquellos que el cuerpo...
Introducción a las propiedades y datos del Aloe Vera El aloe vera se ha utilizado como una cura doméstica para muchas enfermedades. Es antiinflamatorio, antimicrobiano y anticancerígeno. También mejora la salud de la piel, protege contra la diabetes y alivia la...
La L-citrulina es un aminoácido natural que tiene muchos beneficios para la salud, que incluyen un aumento de la fuerza y la resistencia, una mejoría en la disfunción eréctil y una mejor salud del corazón. Siga leyendo para conocer los muchos...
La fucoxantina es un compuesto (carotenoide) que se encuentra en las algas pardas. Es conocido por su potencial para combatir una variedad de problemas de salud que incluyen obesidad, diabetes e inflamación. Sin embargo, estudios recientes no parecen confirmar que en...
La Gymnema sylvestre, una planta originaria de la India, se ha usado durante mucho tiempo en la medicina tradicional y se conoce como «el destructor de azúcar». ¿Qué es Gymnema sylvestre? Gymnema sylvestre, el «destructor de azúcar», recibe su apodo de...
Deficiencia de cobre El cobre tiene un rango muy estrecho para un funcionamiento óptimo. Demasiado cobre y bajos niveles de cobre están asociados con problemas de salud. La deficiencia de cobre es rara en humanos (R). La mayoría de los adultos...
Introducción a la Melatonina La melatonina se deriva del aminoácido triptófano y del neurotransmisor serotonina [R]. La melatonina tiene muchas funciones importantes en el cuerpo, que incluyen: Una parte del cerebro, la glándula pineal, produce melatonina. La cantidad de melatonina en...
El L-metilfolato es crucial para la síntesis de ADN y la desintoxicación de la homocisteína. También puede mejorar una variedad de trastornos mentales como la depresión y la esquizofrenia. ¿Qué es el L-metilfolato? El folato, también conocido como Vitamina B9, es...
El MSG y sus efectos negativos para la salud pueden tener una mala reputación, pero es importante tener suficiente (no demasiado) glutamato. El glutamato no solo es el neurotransmisor más importante que tenemos, sino que también tiene un papel importante en...
El ácido γ-aminobutírico (GABA) es el principal neurotransmisor inhibitorio en el cerebro, lo que significa que evita que nuestras neuronas se sobreexciten y se sobreestimúlen. La suplementación con GABA puede ayudar con el estrés, la ansiedad, la relajación, la tensión muscular, las convulsiones,...
El Agua Hidrogenada contiene moléculas de hidrógeno que actúan como poderosos antioxidantes. Estas moléculas ayudan a neutralizar los radicales libres de oxígeno que contribuyen al desarrollo de la enfermedad, la inflamación y el envejecimiento. Introducción al Agua Hidrogenada El Agua Hidrogenada...
La autofagia es la forma en que nuestras células reciclan sus componentes. La mayoría de las veces se ejecuta silenciosamente en el fondo. Pero cuando las células están estresadas (como durante el ayuno o en presencia de proteínas disfuncionales) se incrementa...
Tianeptina es un medicamento que tiene efectos antidepresivos y ansiolíticos. Se ha demostrado que reduce la depresión en la Enfermedad de Parkinson y también ha sido eficaz para el asma. La Tianeptina es un medicamento utilizado principalmente en el tratamiento del...
Se estima que más de la mitad de la población es huésped de Helicobacter pylori. Si bien la mayoría no muestran síntomas, en otros esta bacteria puede causar inflamación y úlceras estomacales crónicas. La infección por H. pylori también agrava una...
El hierro es esencial para muchos procesos vitales. Cuando las personas acuden a su médico para que le hagan la prueba de hierro, casi siempre, los resultados no se analizan, aunque sabemos que puede estar más saludable y vivir más tiempo...
Ingesta de hierro, suplementos y formas de aumentarlo / disminuirlo. En este artículo repasamos los aspectos y propiedades más importantes del Hierro. También sus efectos negativos para la salud cuando tenemos niveles altos de este componente....
Los probióticos son increíbles. No solo mejoran nuestro tracto gastrointestinal sino que también equilibran el sistema inmunitario, combaten las infecciones y las alergias y mejoran nuestro estado de ánimo y nuestra función cognitiva. Introducción a los Probióticos Microbiota intestinal Al nacer,...
La Vitamina B5 es un suplemento importante que ayuda a mantener la función corporal y el metabolismo. Es una sustancia natural que puede mejorar su salud. Introducción a la Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) La Vitamina B5, o Ácido Pantoténico, está involucrada...
El siguiente es un compendio de 31 remedios que puedes utilizar para el dolor de cabeza (jaqueca) o migraña. Pero cada remedio es aplicable en casos específicos y así está detallado en la referencia que acompaña en cada título. Muchos de...
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra comúnmente en el té. La teanina, junto con la cafeína, produce un perfil de mejora cognitiva distinta sin los nervios u otros efectos secundarios. Además, teanina tiene muchos otros beneficios de salud sorprendentes....
La creatina es un suplemento que no solo ayuda a mejorar el rendimiento del ejercicio y los músculos, sino también la salud del cerebro y del corazón. Fue identificada en 1832 cuando el químico francés Michel Eugène Chevreul descubrió un componente del sistema músculo esquelético al que identificó...
La Uridina es un componente del Ácido Ribonucleico (ARN) que tiene efectos positivos para la salud en los humanos. Puede ayudar a mejorar la función cerebral y ayudar en el tratamiento de trastornos mentales, reducir el dolor y proteger el corazón....
La causa exacta de la Enfermedad de Alzheimer sigue siendo difícil de alcanzar, pero eso no significa que seamos incapaces de prevenirla. Por supuesto, no existe un secreto a prueba de errores, de talla única para la prevención del Alzheimer, pero los expertos dicen que...
