Manzanilla: Beneficios y Efectos para la salud

¿Qué es la manzanilla?

La manzanilla ( Matricaria chamomilla) es una planta medicinal muy conocida. Las dos variedades comunes son la manzanilla alemana y romana [R].

Esta extraordinaria hierba se usa comúnmente para tratar muchas dolencias como la fiebre del heno, el insomnio y la inflamación. Debido a su valor medicinal, la manzanilla a menudo se conoce como la estrella entre las especies medicinales [R].

Manzanilla Beneficios

Compuestos activos en manzanilla

La manzanilla posee muchas propiedades curativas porque contiene diferentes compuestos como terpenoides y flavonoides, compuestos naturales con efectos farmacológicos [R, R]:

Terpenoides

  • α-bisabolol: un aceite aromático con anti- cáncer de propiedades y baja toxicidad para las células humanas [R].
  • Bisabolol oxide A & B: compuestos presentes en el aceite de manzanilla con propiedades analgésicas [R].
  • Chamazulene: un compuesto aromático con efectos antiinflamatorios y antioxidantes [R].
  • Farnesene: un hidrocarburo que reduce el estrés oxidativo [R].

Flavonoides

  • Apigenina : un eficaz anti-cáncer y anti-inflamatoria compuesto
  • Quercetina : un pigmento vegetal que combate el envejecimiento y el estrés oxidativo [R].
  • Patuletin: un compuesto que alivia los espasmos musculares [R].

Beneficios para la salud de la manzanilla

1) La manzanilla reduce la inflamación

La inflamación ocurre debido a la acumulación de ciclooxigenasa ( COX ) y óxido nítrico (NO) [R, R, R, R].

Un estudio en ratas concluyó que la manzanilla contiene tres terpenoides (α-bisabolol, óxido de bisabolol A y guaiazuleno) que reducen la inflamación al inhibir la COX [R].

El NO es producido por los glóbulos blancos en respuesta a una amenaza o enfermedad, y en grandes cantidades puede ser tóxico y producir inflamación. Los estudios demuestran que la manzanilla es un agente antiinflamatorio eficaz a través de la disminución de la producción de NO [R].

La manzanilla alivia la acidez estomacal

Un estudio en 149 pacientes demostró que la manzanilla, en combinación con otras hierbas, redujo eficazmente la acidez estomacal en pacientes con varios trastornos digestivos [R].

Sin embargo, debido a que el tratamiento fue una combinación que incluía otras hierbas, la efectividad de la manzanilla sola no se midió [R].

La manzanilla trata la enfermedad inflamatoria intestinal

Las enfermedades inflamatorias del intestino son trastornos crónicos caracterizados por la alteración y ulceración del tracto digestivo. Los extractos de hierbas son un tratamiento efectivo y natural para los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal.

Un estudio sobre muestras de colon de rata reveló que el extracto de manzanilla puede reducir la inflamación al reducir los niveles de serotonina y las moléculas inflamatorias (MPO, IL-6, NF-kB, TNFα, PGE2 y 8-iso-PGF2α) [R].

La manzanilla alivia la mucositis

La mucositis es la dolorosa inflamación y ulceración de las membranas mucosas que recubren el intestino. Un estudio con 98 pacientes concluyó que un enjuague bucal de manzanilla redujo los síntomas de la mucositis y evitó la aparición de mucositis severa en los pacientes [R].

Beneficios de la Manzanilla

La manzanilla reduce el eczema

El eccema, conocido médicamente como dermatitis atópica, es una inflamación de la piel con comezón.

Un estudio en ratas concluyó que el aceite de manzanilla alemán alivia la inflamación de la piel después de la aplicación a la piel durante 4 semanas [R].

2) La manzanilla promueve la curación de la piel

Varios estudios en animales han demostrado que el extracto de manzanilla promueve la curación de heridas [R, R, R].

El extracto de manzanilla aumentó la tasa de contracción de la herida y la formación de células de la piel en ratas al aumentar la hidroxiprolina (un péptido que se encuentra en la piel que es responsable de la cicatrización) [R].

Un estudio (ECA) en el que participaron 72 pacientes sugirió que las heridas o los cortes tratados con manzanilla causados ​​por la cirugía se curan más rápido en comparación con los tratados con crema de hidrocortisona [R].

3) La manzanilla mejora la calidad del sueño

Un estudio (ECA) en 80 mujeres postnatales con mala calidad del sueño mostró que beber té de manzanilla mejoró significativamente en la calidad del sueño después de 2 semanas [R].

Otro estudio (ECA) en el que participaron 80 personas mayores de 60 años arrojó resultados similares. Después de 4 semanas de consumo oral de extracto de manzanilla, los participantes mejoraron la calidad del sueño [R].

4) La manzanilla reduce la ansiedad y la depresión

La manzanilla se puede utilizar como un tratamiento para pacientes con trastorno de ansiedad generalizada al reducir la depresión, la inquietud y la preocupación constante.

Varios estudios (ECA) concluyeron que el consumo de manzanilla a largo plazo reduce los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada sin efectos secundarios significativos [R, R].

Además, un estudio ha revelado que la aromaterapia con aceite de manzanilla romana durante un período de 2 semanas redujo los comportamientos de tipo depresivo en ratas [R].

5) La manzanilla puede retrasar el cáncer

Los compuestos antioxidantes en la manzanilla tienen efectos contra el cáncer. El extracto de manzanilla previene y ralentiza la progresión del cáncer de mama humano de forma dependiente de la dosis y el tiempo en un modelo basado en células [R].

La manzanilla romana suprime el crecimiento de las células de cáncer de mama al matar las células cancerosas [R].

Varios estudios han demostrado que la apigenina, un compuesto en la manzanilla, inhibe el crecimiento en células de cáncer de intestino [R, R, R].

Un beneficio importante de la manzanilla es que daña mínimamente las células normales. Los estudios han demostrado que la manzanilla tiene bajos efectos tóxicos y una mínima inhibición del crecimiento en las células normales [R, R].

6) La manzanilla ayuda a reducir las complicaciones de la diabetes

Un estudio en ratas mostró que el extracto de manzanilla disminuye el azúcar en la sangre al reducir la absorción de glucosa en el intestino [R].

Es bueno el té de manzanilla

Debido al exceso de azúcar en la sangre, las personas que padecen diabetes han retrasado la curación de heridas y la susceptibilidad a las infecciones [R, R].

Un estudio sobre ratas diabéticas concluyó que el extracto de manzanilla puede mejorar la curación de las úlceras orales al disminuir la tasa de muerte celular (apoptosis) en el revestimiento de los vasos [R].

En un estudio (ECA) en el que participaron 64 pacientes diabéticos, el té de manzanilla mostró efectos beneficiosos sobre el control del azúcar en la sangre y el estado antioxidante en pacientes con diabetes tipo 2 [R].

7) La manzanilla alivia el dolor

El dolor estomacal (perineal) es la queja más común de las madres después de los cortes quirúrgicos para ayudar al parto. Un estudio triple ciego de 114 mujeres mostró que la crema de manzanilla puede reducir este dolor en mujeres que han dado a luz por primera vez [R].

Según un estudio (ECA) en el que participaron pacientes con osteoartritis de rodilla, el aceite de manzanilla redujo significativamente la necesidad de los pacientes de aliviar el dolor [R].

8) La manzanilla alivia los síntomas de la xerostomía

La xerostomía, también conocida como síndrome de boca seca, es causada por una disminución en la cantidad de saliva.

En un estudio (DB-RCT) de 74 participantes con xerostomía, un sustituto de saliva de manzanilla fue eficaz para aliviar los síntomas en participantes mayores. Los participantes que tomaron manzanilla experimentaron alivio en la boca y tuvieron mejor facilidad para tragar los alimentos [R].

9) La manzanilla elimina parásitos en la tripa

Un estudio basado en células mostró que los extractos de manzanilla exhiben actividad antiparasitaria contra Haemonchus contortus. La manzanilla inhibió la eclosión del huevo y provocó la parálisis del gusano y / o la muerte incluso a bajas concentraciones [R].

La anisakiasis es una enfermedad parasitaria causada por la presencia de gusanos del género Anisakis en el intestino. Esta enfermedad generalmente se contrae a través del consumo de pescado crudo o poco cocinado. Los síntomas de la anisakiasis incluyen vómitos, náuseas, dolor de estómago y diarrea.

Un estudio en animales concluyó que el aceite esencial de manzanilla puede tratar la anisakiasis produciendo daños en los sistemas muscular y digestivo del parásito, y finalmente matando a los gusanos [R].

Cómo obtener los beneficios de la manzanilla

Una de las maneras más famosas de usar la manzanilla es hacer una taza de té de manzanilla. La receta más común es 1 cucharada de flores de manzanilla secas por cada 8 onzas de agua caliente. Además de servir como bebida, el té también se puede usar como enjuague bucal o para hacer gárgaras.

La tintura o extracto de manzanilla se puede preparar mezclando 1 parte de flor de manzanilla con 4 partes de agua y 12% de alcohol consumible. Los extractos suelen ser más fuertes que las tinturas.

La manzanilla también se puede aplicar en la piel en forma de crema o ungüento para reducir la hinchazón y el dolor.

El aceite de manzanilla se usa en aromaterapia. Se recomienda la inhalación del aceite vaporizado para aliviar la ansiedad y la depresión general.

Efectos secundarios de la manzanilla

1) La manzanilla puede desencadenar reacciones alérgicas

Las personas que tienen reacciones alérgicas a la ambrosía, los crisantemos, las caléndulas y las margaritas deben evitar la manzanilla porque contienen las mismas proteínas. Aunque es poco frecuente, la manzanilla puede desencadenar reacciones alérgicas como erupciones cutáneas, asma e inflamación de los ojos. En casos raros, la manzanilla puede provocar anafilaxia, que pone en peligro la vida y debe tratarse inmediatamente [R].

2) La manzanilla interactúa con algunas drogas

La manzanilla interactúa con medicamentos como la warfarina, un anticoagulante común (anticoagulante). La warfarina se descompone por dos proteínas ( CYP1A2 y CYP2C9 ), que son inhibidas por la manzanilla. En un estudio de caso, un paciente que tomaba warfarina junto con manzanilla experimentó un aumento de la hemorragia interna [R, R].

La ciclosporina es un medicamento que suprime el sistema inmune y se usa ampliamente en trasplantes de órganos para evitar el rechazo de órganos. La ciclosporina es descompuesta por la enzima CYP3A4. Se sabe que la manzanilla disminuye el CYP3A4. Por lo tanto, los pacientes que toman ciclosporina deben evitar los productos de manzanilla para prevenir la acumulación tóxica de ciclosporina en el cuerpo [R].