La autofagia es la forma en que nuestras células reciclan sus componentes. La mayoría de las veces se ejecuta silenciosamente en el fondo. Pero cuando las células están estresadas (como durante el ayuno o en presencia de proteínas disfuncionales) se incrementa...
Tianeptina es un medicamento que tiene efectos antidepresivos y ansiolíticos. Se ha demostrado que reduce la depresión en la Enfermedad de Parkinson y también ha sido eficaz para el asma. La Tianeptina es un medicamento utilizado principalmente en el tratamiento del...
Se estima que más de la mitad de la población es huésped de Helicobacter pylori. Si bien la mayoría no muestran síntomas, en otros esta bacteria puede causar inflamación y úlceras estomacales crónicas. La infección por H. pylori también agrava una...
El hierro es esencial para muchos procesos vitales. Cuando las personas acuden a su médico para que le hagan la prueba de hierro, casi siempre, los resultados no se analizan, aunque sabemos que puede estar más saludable y vivir más tiempo...
Ingesta de hierro, suplementos y formas de aumentarlo / disminuirlo. En este artículo repasamos los aspectos y propiedades más importantes del Hierro. También sus efectos negativos para la salud cuando tenemos niveles altos de este componente....
Los probióticos son increíbles. No solo mejoran nuestro tracto gastrointestinal sino que también equilibran el sistema inmunitario, combaten las infecciones y las alergias y mejoran nuestro estado de ánimo y nuestra función cognitiva. Introducción a los Probióticos Microbiota intestinal Al nacer,...
La Vitamina B5 es un suplemento importante que ayuda a mantener la función corporal y el metabolismo. Es una sustancia natural que puede mejorar su salud. Introducción a la Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) La Vitamina B5, o Ácido Pantoténico, está involucrada...
El siguiente es un compendio de 31 remedios que puedes utilizar para el dolor de cabeza (jaqueca) o migraña. Pero cada remedio es aplicable en casos específicos y así está detallado en la referencia que acompaña en cada título. Muchos de...
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra comúnmente en el té. La teanina, junto con la cafeína, produce un perfil de mejora cognitiva distinta sin los nervios u otros efectos secundarios. Además, teanina tiene muchos otros beneficios de salud sorprendentes....
La creatina es un suplemento que no solo ayuda a mejorar el rendimiento del ejercicio y los músculos, sino también la salud del cerebro y del corazón. Fue identificada en 1832 cuando el químico francés Michel Eugène Chevreul descubrió un componente del sistema músculo esquelético al que identificó...
La Uridina es un componente del Ácido Ribonucleico (ARN) que tiene efectos positivos para la salud en los humanos. Puede ayudar a mejorar la función cerebral y ayudar en el tratamiento de trastornos mentales, reducir el dolor y proteger el corazón....
La causa exacta de la Enfermedad de Alzheimer sigue siendo difícil de alcanzar, pero eso no significa que seamos incapaces de prevenirla. Por supuesto, no existe un secreto a prueba de errores, de talla única para la prevención del Alzheimer, pero los expertos dicen que...
El Receptor de Vitamina D tiene muchas funciones realmente importantes. Las personas creen erróneamente que para obtener beneficios relacionados con la Vitamina D, necesitan complementarse con Vitamina D3. A menudo, la Vitamina D3 no es suficiente....
La interleucina-1 es otra de esas citoquinas que afectan el rendimiento y que pueden causarnos problemas de salud. Este artículo es otro más de la serie que trata sobre citocinas (o citoquinas como también se les dice en español)....
La interleucina-6 (IL-6) es una citocina con propiedades pro- y antiinflamatorias bien definidas (R). Regula el sistema inmune y juega un papel en la función cognitiva. IL-6 se eleva cuando está enfermo y después del ejercicio, especialmente el ejercicio aeróbico (R)....
El hierro es un mineral esencial que desempeña muchos papeles importantes en el cuerpo. Una de sus funciones principales es transportar oxígeno en la hemoglobina de los glóbulos rojos a los tejidos para la producción de energía. Mientras que bajas cantidades...
El cáncer de ovario solo representa aproximadamente el 3 por ciento de todos los cánceres que afectan a las mujeres en los Estados Unidos, pero es la principal causa de muertes por cáncer ginecológico cada año según los Centros para el Control de...
El ozono es la molécula que puedes oler en el aire después de una tormenta eléctrica. Es una forma de oxígeno que es diferente de lo que estás respirando en este momento. El ozono mejora la función cerebral, ayuda a las mitocondrias...
El ejercicio tiene numerosos beneficios para la salud . Puede reducir el estrés y la ansiedad, ayuda a perder peso y / o controlarlo, y es bueno para los músculos y los huesos. Sin embargo, un estudio reciente, realizado por científicos de la Universidad...
Si su ritmo circadiano está apagado, su calidad de sueño se verá seriamente afectada. El ritmo circadiano es la clave para la salud y la pérdida de peso. Por lo tanto, por qué esto es más importante que dormir....
La apigenina es un compuesto natural que se encuentra en muchas frutas y verduras. Si bien aún no se han resuelto todos sus efectos completos sobre los humanos, hay evidencia de que la apigenina puede ayudar a calmar los nervios, proporcionar...
La Huperzina A es un alcaloide extraído de un musgo de club llamado Huperzia serrata. En el mundo hispanohablante este musgo es llamado lipocodio chino, musgo abeto o licopodio aserrado. La Huperzina A tiene propiedades neuroprotectoras y nootrópicas y se sugiere...
En este artículo te presentamos los 7 beneficios principales que han sido probados de la Vitamina B12, así como las consecuencias de las deficiencias y la dosis de suplementación de esta vitamina. La Vitamina B12 es parte del complejo de Vitamina B....
En este artículo hacemos un repaso sobre el Piracetam. Analizamos qué es, cuáles son sus beneficios y efectos adversos sobre la salud del ser humano. Todo con enlaces a referencias científicas que comprueban los distintos hallazgos sobre este nootrópico. Introducción al...
¿Qué es la pregnenolona? ¿Cuáles son los beneficios, propiedades y efectos de este suplemento? ¿Es riesgoso para el ser humano? Acerca de Pregnenolona: La pregnenolona y su sulfato (sulfato de pregnenolona) son neuroesteroides excitadores, estimulan el cerebro [R]. Puede ayudar aumentando...
La grasa saturada, en exceso, puede aumentar el riesgo de una variedad de problemas de salud. Lea esta publicación para obtener un resumen de la investigación científica sobre este tema y para escuchar mis propios pensamientos personales sobre el tema....
Bromantane (Ladasten) es un medicamento que supuestamente mejora el rendimiento mental y físico. Puede ayudar a aliviar la fatiga y la ansiedad, mejorar el aprendizaje y ayudar con la actividad física. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios asociados con este medicamento,...
