Lactobacillus helveticus (L. helvecticus) es una bacteria que da sabor al queso. Pero su importancia real es porque confiere una multitud de beneficios para la salud. Mejora el estado de ánimo y las funciones cognitivas, reduce la presión arterial, aumenta la...
La rica y cremosa textura del aguacate se disfruta en todo el mundo, ya sea en guacamole, sándwiches o batidos matutinos. Pero los aguacates también son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden proteger contra las enfermedades cardíacas y el...
La espirulina es un gran antioxidante, mejora la fatiga y aumenta la inmunidad. No solo es un buen complemento alimenticio, sino que también se puede utilizar para ayudar a tratar trastornos....
La albahaca se usa para cocinar regularmente, pero lo que mucha gente no sabe es que el aceite extraído de la albahaca tiene muchos beneficios sorprendentes para la salud. El aceite de albahaca se ha utilizado durante siglos como un remedio...
Ocultos en la parte posterior de la glándula tiroides hay 4 glándulas paratiroides pequeñas que liberan la hormona paratiroidea (PTH), que es fundamental para mantener el equilibrio mineral en el cuerpo. Cuando los niveles de PTH en la sangre son altos...
Picamilon es un compuesto sintético hecho de GABA y Vitamina B3 (niacina). Atraviesa la barrera hematoencefálica con mucha más facilidad que el GABA solo. Se reporta que mejora la función cognitiva y reduce la ansiedad. Siga leyendo para conocer los usos...
La Miricetina es una sustancia natural que se encuentra en muchas verduras y frutas. Es un buen antioxidante, antiinflamatorio, antidiabético y ofrece muchos otros beneficios para la salud con muy poco riesgo de efectos secundarios. Sigue leyendo para saber por qué...
Bifidobacterium bifidum es un gran probiótico demostrado para aliviar el estrés en los estudiantes. B. bifidum también mejora varios trastornos gastrointestinales y combate las infecciones. Es un gran probiótico para complementar, además de comer una dieta saludable. ...
Las prostaglandinas son hormonas poderosas que tienen una variedad de funciones diversas en el cuerpo humano, principalmente controlando la respuesta inmune. Sin embargo, en exceso, pueden causar trastornos crónicos y enfermedades, como migrañas, menstruación dolorosa y cáncer. Siga leyendo para ver...
El azafrán, a menudo conocido como la «especia dorada», se ha utilizado como condimento y agente colorante en los alimentos durante varios años. La investigación moderna sugiere que el azafrán se puede usar como antioxidante, para mejorar el sistema inmunológico y...
Ashitaba se ha utilizado durante mucho tiempo en la cocina y en la medicina tradicional para infecciones, heridas curativas y para mejorar la digestión. La investigación muestra que ashitaba puede tener una amplia gama de beneficios para la salud más allá...
AMPK (del inglés AMP-activated protein kinase) es un sensor de energía, que cuando se activa en los tejidos correctos tiene muchos efectos beneficiosos en nuestros cuerpos. Estimula la pérdida de peso, mejora la sensibilidad a la insulina, disminuye la inflamación y...
El aceite de oliva no solo es bueno para cocinar, sino también para nuestra salud. Tiene muchos beneficios: ayuda a tratar el cáncer, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, alivia los problemas de los huesos y es bueno para la piel....
El más famoso de todos los probióticos: L. bulgaricus, ahora reclasificado como L. delbrueckii, se sabe desde hace mucho tiempo que promueve el bienestar y la longevidad. Descubra cómo este probiótico puede aumentar su inmunidad y combatir las infecciones....
La dieta keto (o dieta ceto) ha sido promocionada por sus muchos beneficios para la salud, como la pérdida de peso, la función cognitiva, las enfermedades neurodegenerativas y el cáncer. En este post, cubrimos:...
La vainilla es una gran especia con muchos beneficios para la salud. En este artículo damos un repaso sobre las propiedades, beneficios y posibles efectos adversos que produce el consumo de vainilla (extracto)....
Las grasas son en gran parte mal entendidas y evitadas en muchas dietas. Sin embargo, la lecitina es una grasa natural y saludable que puede ayudarlo a alcanzar sus metas de salud. Ya sea que desee mejorar su función hepática o...
La Apiterapia (terapia de picadura de abeja) es un tratamiento que se usa principalmente en países asiáticos para ayudar a detener la inflamación, combatir el cáncer y proteger el cerebro. Podría ser una buena alternativa al uso de suplementos y otros...
Como uno de los 12 factores responsables de la coagulación sanguínea, el fibrinógeno es esencial para los procesos de curación del cuerpo que a menudo damos por sentado. Sin embargo, los altos niveles de fibrinógeno pueden ser perjudiciales para su salud....
Los glóbulos blancos son tipos de células inmunitarias que ayudan a combatir infecciones y otras enfermedades. Lea más a continuación para saber por qué los altos recuentos de glóbulos blancos son malos y las formas de aumentar o disminuir su recuento...
El ácido oleico es un componente importante del aceite de oliva y se ha asociado fuertemente con la reducción de los riesgos de enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y presión arterial alta. También puede mejorar el estado de ánimo, retrasar el envejecimiento...
Banisteriopsis caapi es una planta famosa por su uso en ayahuasca. Sin embargo, Banisteriopsis caapi es una planta poderosa por sí sola. Sigue leyendo para aprender cómo Banisteriopsis caapi puede proteger contra la enfermedad de Parkinson, tratar la depresión y proteger...
Los lipopolisacáridos son toxinas bacterianas que pueden causar inflamación y problemas de salud. Normalmente, los lipopolisacáridos, que se encuentran de manera segura en el intestino, se vuelven tóxicos al ingresar a la sangre a través de una infección, un intestino permeable...
Algunas personas aumentan de peso debido a la inflamación crónica, mientras que otras pierden peso. El tipo de inflamación que esté experimentando determinará si aumenta o pierde peso. Este post va a entrar en qué tipos de inflamación causan aumento de...
El calcio también se encuentra en muchos alimentos y se sabe que ayuda al cuerpo humano a crecer y mantener huesos fuertes, a mantener un contacto saludable dentro del sistema nervioso, así como a tener otros beneficios para la salud. El...
El magnesio es muy importante para muchos problemas. Es uno de los suplementos básicos que casi todos deberían tomar. Los beneficios del magnesio incluyen reducir la ansiedad, mejorar el rendimiento físico y mejorar la salud ósea. Lea más para aprender sobre...
La alta homocisteína está relacionada con muchos problemas de salud, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades autoinmunes, cáncer y enfermedades neurodegenerativas. Esta publicación describe:...
