La calidad del sueño es importante para muchos aspectos de la salud, sin embargo, muchos de nosotros luchamos por dormir lo suficiente cada noche. Esta publicación analiza los beneficios comprobados para la salud del sueño....
Cuando se trata de mejorar la función cerebral, la nicotina _ gran odiado también por su fácil adicción y efectos negativos _ es una gran sustancia. Hay bastantes beneficios de la nicotina de los que quizás no estés al tanto. Nota:...
El té negro contiene teaflavinas, un poderoso antioxidante que tiene muchos usos, desde tratar los dolores de cabeza hasta proteger el corazón y reducir el riesgo de cáncer. Aprenda más sobre sus potentes cualidades a continuación....
L. plantarum tiene una cantidad asombrosa de beneficios para la salud. Este probiótico reduce la ansiedad, reduce la presión arterial y el colesterol, combate las alergias y el cáncer, reduce las arrugas y mejora la hidratación de la piel....
SIRT3 podría ser un componente de problemas como cansancio, resistencia a la insulina, aumento de peso, fatiga y la quema inapropiada de ácidos grasos. Sigue leyendo y descubre qué es SIRT3 y cuál es su función en la salud del cuerpo...
MMP-9 es un marcador importante para quienes padecen CIRS por exposición a biotoxinas / moho. Sin embargo, también es ideal para identificar la inflamación asociada con algunas de las enfermedades crónicas más comunes, como las enfermedades autoinmunes, las enfermedades cardíacas, el...
La inulina es un tipo de fibra que se encuentra en las plantas y se compone de la fructosa de azúcar simple. La investigación muestra que puede mejorar la regularidad, reducir el colesterol y aumentar la pérdida de peso. Creemos que...
La toronja (pomelo) es reconocida como un súper alimento con muchos beneficios para la salud, pero ¿se ha estudiado científicamente? ¿Son estos beneficios para la salud percibidos reales? Siga leyendo para descubrir los 17 beneficios comprobados para la salud de incluir...
El melón amargo es conocido por albergar una variedad de vitaminas y minerales, que lo hacen extremadamente saludable para el cuerpo. El uso principal para el melón amargo hoy en día es como una alternativa a la insulina para tratar la...
Arginina alfa-cetoglutarato (AAKG) es un suplemento dietético utilizado por atletas y culturistas para mejorar el rendimiento deportivo, reducir la fatiga muscular y mejorar la recuperación. Sin embargo, la suplementación con AAKG también puede tener beneficios adicionales para varias enfermedades. Siga leyendo...
LGD 4033 es supuestamente el modulador selectivo del receptor de andrógenos SARM más potente del mercado. Actualmente se está desarrollando para mejorar la recuperación de las fracturas de cadera, mientras que su uso no oficial sigue siendo popular entre los culturistas...
Gynostemma a veces se llama «la hierba de la inmortalidad». Si bien es una exageración afirmar que este suplemento podría hacerte inmortal, podría hacerte sentir así al estimular el sistema inmunológico, aumentar la energía y reducir el estrés. Conozca más sobre...
Aunque a todos les encanta el pequeño “boost” que la cafeína puede dar en un bocadillo de chocolate, son menos conscientes de los efectos saludables que tiene la teobromina en el cuerpo. También presente en el cacao, la teobromina tiene numerosas...
Tongkat Ali es un suplemento de hierbas utilizado como afrodisíaco y estimulante de la testosterona. No solo puede mejorar la salud y el rendimiento sexual, sino que también puede ser beneficioso para la osteoporosis masculina, la diabetes y la ansiedad. Lea...
Rico en este tipo de sustancias, el orégano y especialmente su aceite esencial está dotado de fuertes propiedades antimicrobianas y antioxidantes, que constituyen la mayor parte de las bases de su uso en medicina. Lea más para aprender sobre esta poderosa...
La tiamina, o Vitamina B1, es un nutriente esencial requerido por el cuerpo. Tiene muchos beneficios para la salud, desde proteger el cerebro y el corazón hasta reforzar el sistema inmunológico. Sigue leyendo para obtener más información sobre esta valiosa vitamina...
Durante siglos, se creía que el Sauzgatillo (saucegatillo) promovía la castidad al reducir el deseo sexual, de ahí su nombre. También se ha usado históricamente para aumentar la lactancia durante y después del embarazo. Sin embargo, estas aplicaciones tradicionales no han...
Lactobacillus helveticus (L. helvecticus) es una bacteria que da sabor al queso. Pero su importancia real es porque confiere una multitud de beneficios para la salud. Mejora el estado de ánimo y las funciones cognitivas, reduce la presión arterial, aumenta la...
La rica y cremosa textura del aguacate se disfruta en todo el mundo, ya sea en guacamole, sándwiches o batidos matutinos. Pero los aguacates también son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden proteger contra las enfermedades cardíacas y el...
La espirulina es un gran antioxidante, mejora la fatiga y aumenta la inmunidad. No solo es un buen complemento alimenticio, sino que también se puede utilizar para ayudar a tratar trastornos....
La albahaca se usa para cocinar regularmente, pero lo que mucha gente no sabe es que el aceite extraído de la albahaca tiene muchos beneficios sorprendentes para la salud. El aceite de albahaca se ha utilizado durante siglos como un remedio...
Ocultos en la parte posterior de la glándula tiroides hay 4 glándulas paratiroides pequeñas que liberan la hormona paratiroidea (PTH), que es fundamental para mantener el equilibrio mineral en el cuerpo. Cuando los niveles de PTH en la sangre son altos...
Picamilon es un compuesto sintético hecho de GABA y Vitamina B3 (niacina). Atraviesa la barrera hematoencefálica con mucha más facilidad que el GABA solo. Se reporta que mejora la función cognitiva y reduce la ansiedad. Siga leyendo para conocer los usos...
La Miricetina es una sustancia natural que se encuentra en muchas verduras y frutas. Es un buen antioxidante, antiinflamatorio, antidiabético y ofrece muchos otros beneficios para la salud con muy poco riesgo de efectos secundarios. Sigue leyendo para saber por qué...
Bifidobacterium bifidum es un gran probiótico demostrado para aliviar el estrés en los estudiantes. B. bifidum también mejora varios trastornos gastrointestinales y combate las infecciones. Es un gran probiótico para complementar, además de comer una dieta saludable. ...
Las prostaglandinas son hormonas poderosas que tienen una variedad de funciones diversas en el cuerpo humano, principalmente controlando la respuesta inmune. Sin embargo, en exceso, pueden causar trastornos crónicos y enfermedades, como migrañas, menstruación dolorosa y cáncer. Siga leyendo para ver...
El azafrán, a menudo conocido como la «especia dorada», se ha utilizado como condimento y agente colorante en los alimentos durante varios años. La investigación moderna sugiere que el azafrán se puede usar como antioxidante, para mejorar el sistema inmunológico y...
