La maltodextrina generalmente nos recuerda un azúcar procesada que se agrega a los alimentos envasados. No tiene valor nutricional y puede aumentar el riesgo de diabetes, obesidad e inflamación. Otra forma de maltodextrina es una fibra dietética resistente a la digestión...
Banaba es un árbol cuyas propiedades se utilizan para diversos tipos de tratamientos naturales. Este extracto es muy popular por sus efectos antidiabéticos, especialmente la pérdida de peso y la disminución del azúcar en la sangre....
Considerada como un súper alimento, la quinoa es un favorito de la comunidad consciente de la salud. Se le atribuye todo, desde prevenir enfermedades del corazón hasta curar el hambre en el mundo....
El fósforo es el segundo mineral más abundante en el cuerpo, esencial para el uso de la energía, la salud de los huesos, el corazón, los pulmones y el cerebro. Los desequilibrios pueden interrumpir su metabolismo y aumentar el riesgo de...
Lactobacillus brevis tiene muchos efectos beneficiosos. Mejora la salud dental, aumenta la inmunidad, ayuda con el Síndrome de Intestino Irritable y degrada varias toxinas. También puede mejorar el sueño y las alergias....
Las frutas y verduras tienen un alto contenido de flavonoides, que son sustancias que promueven la salud y previenen enfermedades. La crisina es uno de esos flavonoides que puede proteger contra el cáncer, prevenir el daño cerebral y proteger contra las...
Bifidobacterium longum es un probiótico increíble que aumenta la inmunidad. Esta bacteria puede mejorar las alergias, la enfermedad celíaca y el SII, y tiene muchos otros beneficios para la salud....
Las alcaparras son una deliciosa adición a las comidas mediterráneas para algunos, mientras que para otros estos pequeños capullos de flores son increíblemente amargos. Pero aparte de su sabor intrigante, las alcaparras tienen efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antidiabéticos, por lo que...
Polygala tenuifolia es una hierba con potenciales propiedades nootrópicas. Los estudios en humanos son pocos, pero muestran que mejora la memoria en personas sanas y la función cognitiva en los ancianos. Los estudios en animales muestran que esta hierba puede mejorar...
La almáciga es una sustancia pegajosa que se obtiene de un arbusto que se encuentra en la isla griega de Chios. Estudiado desde la antigüedad, el médico griego Hipócrates describió por primera vez su uso para los trastornos intestinales. Se han...
Polygonum multiflorum (Fo-ti) es una hierba popular en la medicina tradicional china. Comúnmente conocido como He shou wu en China y Fo-ti en América del Norte, los estudios han demostrado que esta hierba es beneficiosa para el tratamiento del cáncer, la...
El propóleo es una de las medicinas más antiguas del mundo. Puede combatir infecciones, estimular el sistema inmunológico y puede ayudar con la diabetes tipo 2. Usado desde tiempos prehistóricos, los antiguos egipcios incluso lo consideraban sagrado. Siga leyendo para aprender...
La kombucha es una de las bebidas fermentadas favoritas. Proporciona energía por los niveles de ácido láctico. Además, contiene levaduras y bacterias beneficiosas, y varias otras sustancias beneficiosas. Lea esta publicación para obtener más información sobre los beneficios para la salud...
La moringa es una de las plantas más ricas en nutrientes. Sus hojas son ricas en vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas y antioxidantes. Este superalimento puede ayudar a combatir la diabetes, mejorar las deficiencias de nutrientes, aumentar la producción de leche y...
El aceite de onagra es una fuente rica de ácido gamma linoleico (GLA), que ayuda a reducir la inflamación crónica. Los estudios se mezclan en una variedad de condiciones. Algunos estudios indican que no sería tan útil en algunas condiciones....
La corteza del árbol de magnolia (Magnolia officinalis) es un elemento básico de la medicina tradicional china y se usa hoy en día para una variedad de beneficios para la salud que van desde el tratamiento de la depresión y el...
En ocasiones denominada como «ginseng femenina», Angelica gigas tiene una larga historia en la medicina tradicional coreana. Tradicionalmente utilizada para la salud ginecológica, Angelica gigas tiene el potencial de combatir la inflamación y el cáncer y proteger el cerebro. En este...
Es difícil sobrevalorar el yodo. Es un elemento que nuestros cuerpos simplemente no pueden prescindir. Y tiene que venir con dieta en cantidades apropiadas para que nuestra vida y desarrollo a lo largo de la vida no se vean afectados. Aquí...
Chyawanprash ha existido durante miles de años. Con frecuencia se toma como un suplemento dietético y es uno de los medicamentos más populares en la medicina ayurvédica. Siga leyendo para obtener más información sobre el chyawanprash y cómo puede usarlo para...
En 1785, los científicos descubrieron que el ácido málico es lo que da a las manzanas su sabor agrio. Hoy sabemos que el ácido málico se encuentra en muchos alimentos y se produce naturalmente en el cuerpo humano. Aunque se usa...
¿Qué son los triglicéridos de cadena media? Los triglicéridos de cadena media (MCT) tienen colas de ácidos grasos que tienen 6-12 carbonos de longitud (R). Hay MCT sintéticos y naturales. Las fuentes naturales incluyen aceite de coco, aceite de palma y...
El cohosh negro es una planta medicinal originaria del este de América del Norte. Conocido por sus propiedades antiinflamatorias, sedantes y para aliviar el dolor, el cohosh negro tiene el potencial de reducir los síntomas comunes de la menopausia. Lea más...
La glutamina es un aminoácido crítico y el más abundante en el cuerpo. Aunque es más comúnmente conocido como un suplemento para el culturismo, los estudios no respaldan su eficacia para el desarrollo muscular. Más bien, ayuda a prevenir el intestino...
El aceite de pachulí tiene un aroma increíble y se ha utilizado tradicionalmente en la medicina china durante más de mil años. Sus beneficios incluyen tratar problemas digestivos, aliviar la depresión y la ansiedad, y más. También se utiliza principalmente en...
A todos les encanta el sabor del chocolate, pero la mayoría de las personas desconocen sus increíbles beneficios para la salud. El cacao contiene polifenoles, que son ricos en antioxidantes y tienen un importante valor nutricional. El consumo de cacao puede...
Los nativos americanos apreciaron y utilizaron la corteza de olmo resbaladizo durante miles de años en la medicina tradicional. Se tomó para aliviar el dolor de garganta, la inflamación del estómago y el intestino, para curar heridas, infecciones del tracto urinario...
Tribulus Terrestris es una planta utilizada en todo el mundo por sus numerosos beneficios para la salud. Puede proteger el corazón, ayudar a tratar la depresión e incluso aumentar la libido. Lee más abajo para aprender todo sobre sus efectos....
