El estrés oxidativo puede causar muchas enfermedades diferentes: cáncer, trastornos cerebrales, problemas cardíacos y más. Lea más a continuación para aprender cómo puede proteger su cuerpo contra los efectos negativos....
¿Qué son los triglicéridos? ¿Cómo afectan nuestra salud? ¿Cuáles son los niveles apropiados de triglicéridos en la sangre, y cómo mantenerlos? Los niveles altos de triglicéridos pueden aumentar el riesgo de obesidad, enfermedad cardíaca y diabetes, entre otras enfermedades. Sin embargo,...
El manganeso es un metal esencial necesario para el desarrollo, crecimiento y funcionamiento normal de nuestros cuerpos. Sin embargo, cuando está en exceso, este metal tiene muchos efectos negativos. Puede causar manganismo, una afección grave similar a la Enfermedad de Parkinson....
El cobre es un mineral traza importante. Lo necesitamos para un crecimiento normal, fortaleza ósea, función inmune y salud cardiovascular. Sin embargo, demasiado cobre puede puede ser tóxico, es lo que se denomina Exceso de Cobre. Todos estos puntos los abordamos...
La curcumina es un suplemento bien estudiado y versátil, con una amplia variedad de beneficios, y es uno de los favoritos de quienes cuidan su cuerpo de manera natural. En este artículo damos un repaso de las propiedades más importantes de...
La adiponectina se libera en el torrente sanguíneo a partir de las células grasas, donde participa en el control del metabolismo de las grasas y regula los niveles de glucosa [ R ]. En este artículo damos un repaso de cómo...
Enfermedad de Alzheimer: causas, síntomas, factores de riesgo y tratamientos naturales La Enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral degenerativo que se desarrolla lentamente durante varios años y se diagnostica comúnmente en personas mayores de 65 años. Se cree que es...
La serotonina es un neurotransmisor responsable de tu felicidad. La mayoría de los antidepresivos se centran en la producción de serotonina. En este artículo damos un repaso de los principales puntos que deberías de conocer acerca de este neutrotransmisor. Introducción: ¿Qué...
El ginseng mejora la fatiga, el rendimiento, la cognición y es anticancerígeno. Es una planta herbácea que se ha utilizado durante miles de años en la medicina oriental. Sin embargo, muchos de sus beneficios no se han investigado de manera científicamente...
¿Qué hace la dopamina? En este artículo examinamos qué es esta componente y cómo actúa sobre el organismo. Damos un repaso por 26 sorprendentes efectos de dopamina (18 son buenos, 8 son malos). Una explicación completa que te permitirá conocer más...
La regaliz se asocia principalmente con dulces y se ha utilizado en alimentos y medicinas durante 1000 años. Contiene varios compuestos que ayudan con la acidez estomacal, el cáncer y un intestino permeable. Sigue leyendo para aprender más sobre sus beneficios...
Las personas a menudo carecen de una cantidad suficiente de grasas omega-3 (especialmente DHA), lo que causa un desequilibrio en la proporción de grasa del cuerpo de omega-3 a omega-6. El aceite de pescado es una excelente fuente de grasas omega-3...
Si das una vuelta por Internet, encontrarás innumerables tratamientos para la ansiedad. Con tanta información, averiguar qué tendrá el mejor efecto en nuestros organismos es una tarea difícil. Los medicamentos recetados pueden ser la forma más efectiva de tratamiento [R], pero...
Ginkgo biloba es una de las especies de árboles vivos más antiguas. Los extractos de esta planta pueden tener efectos positivos sobre la capacidad cognitiva, la memoria, la circulación, el estado de ánimo y el estrés oxidativo. Ginkgo biloba, conocido como...
La Gotu Kola (también conocida como Centella asiática) es conocida por aumentar el crecimiento de vasos sanguíneos y colágeno con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias a la vez que previene la hinchazón [R]. Es una planta perenne, rastrera, cubierta del suelo, que...
¿Por qué estas verduras amistosas con las hormonas y reguladoras del azúcar en la sangre deben estar en incluidas en tu dieta? Las verduras son buenas para la salud, pero no todas son iguales. Cuando se trata de combatir las enfermedades,...
El té verde contiene nutrientes y antioxidantes que proporcionan muchos beneficios para la salud, desde prevenir el cáncer hasta mejorar la función cerebral. El té verde contiene polifenoles y catequinas, que son micronutrientes que se encuentran naturalmente en nuestros alimentos y...
La lavanda se usa comúnmente en productos cosméticos como jabón y champú para su fragancia, pero también tiene muchos beneficios para la salud que no son tan conocidos. Lavanda (o Lavándula) es un grupo de plantas nativas del sur de Europa,...
El toronjil (o limoncillo) ayuda con la ansiedad y el rendimiento cognitivo. Además, tiene otros sorprendentes beneficios para la salud, que incluyen ayudar con el cáncer, reducir el dolor y la pérdida de peso. Su fuerte olor a limón también la...
La Kava es una planta tradicionalmente utilizada como bebida embriagante por los pueblos indígenas del Pacífico Sur. Kava también puede usarse para tratar la ansiedad, el estrés, el insomnio y otros trastornos. Sin embargo, altas dosis de kava pueden causar daño...
Chicle de canela, rollos de canela, canela en el café, salsa de manzana y canela, té de canela. La canela es omnipresente en nuestra experiencia de sabor cotidiano. Desde reducir nuestro riesgo de diabetes hasta mejorar nuestro estado antioxidante, si se...
El aceite de krill es una buena fuente de ácidos grasos omega-3 EPA y DHA. Puede proteger contra las enfermedades del corazón, tratar la depresión y ayudar a prevenir el cáncer. Dado que el aceite de krill tiene beneficios similares al...
Recientemente, las fresa, con respecto a salud intestinal, ha tomado un papel importante en el mundo del bienestar: se le ha atribuido todo, desde aumentar el sistema inmunitario y desterrar la hinchazón hasta prevenir las enfermedades crónicas. Todo el mundo parece...
La patata morada ha sostenido a la población Polinesa durante siglos, ya que es rica en vitaminas y minerales, así como fibra. Es útil para controlar la diabetes, la gota y la inflamación. En este resumen te presentamos 12 beneficios de...
¿Qué es el estradiol (estrógeno)? El estradiol es la principal hormona sexual femenina (estrógeno). Es importante para la salud reproductiva de las mujeres y los hombres, la función del cerebro y la tiroides, la salud y el desarrollo de los huesos...
Ghee es una forma de mantequilla clarificada (mantequilla con impurezas eliminadas) que se ha utilizado durante miles de años. Tradicionalmente utilizado para cocinar, el ghee tiene beneficios potenciales para la salud, únicamente cuando se consume con moderación, como la reducción del...
La corteza del ciruelo africano (Pygeum africanum), un remedio tradicional y natural africano para una variedad de afecciones, hoy en día es ampliamente utilizado para combatir el agrandamiento de la próstata y otras enfermedades urinarias. Algunos beneficios del pygeum han sido...
