Los nativos americanos apreciaron y utilizaron la corteza de olmo resbaladizo durante miles de años en la medicina tradicional. Se tomó para aliviar el dolor de garganta, la inflamación del estómago y el intestino, para curar heridas, infecciones del tracto urinario e incluso cáncer.

Sigue leyendo para saber si deberías usar el olmo resbaladizo, especialmente si tienes SII o EII, y qué beneficios para la salud están respaldados por la ciencia.

¿Qué es Olmo Resbaladizo?

Ulmus rubra, comúnmente conocido como Olmo Resbaladizo o Moose Elm, es un árbol rojo de hoja caduca originario de América del Norte y Canadá. El árbol puede crecer hasta 25 m y su corteza interna tiene un color amarillo rojizo o marrón rojizo [R].

El olmo resbaladizo recibió su nombre porque su corteza interna se siente resbaladiza cuando se mastica o mezcla con agua. La corteza interior contiene mucílago, una sustancia similar a la baba que se convierte en un gel cuando entra en contacto con el agua. El mucílago es una mezcla de polisacáridos con muchas propiedades medicinales [R, R].

El olmo resbaladizo fue utilizado por los nativos americanos para muchos propósitos, incluso construir canoas y hacer fuego, pero también para promover la salud. Tradicionalmente, la corteza interior del olmo resbaladizo se ha utilizado como un remedio natural para [R, R, R, R]:

• Diarrea
• Estreñimiento
• Infecciones del tracto urinario
• Lesiones y enfermedades de la piel.
• Infecciones de dolor de garganta y garganta
• Inflamación del estómago y del intestino
• Cáncer

Los beneficios potenciales del olmo resbaladizo son difíciles de evaluar completamente, dada la falta de estudios clínicos. Sin embargo, la evidencia limitada sugiere que el olmo resbaladizo puede ayudar con el Síndrome del intestino irritable (SII), las afecciones de la piel y la inflamación [R, R, R].

Componentes activos

El mucílago del olmo resbaladizo contiene polisacáridos (l-ramnosa, d-galactosa, 3-O-metil-d-galactosa, ácido d-galacturónico, pectina). Después de que el mucílago entra en contacto con el agua, estos polisacáridos se descomponen en azúcares (galactosa, glucosa y fructosa) [R, R, R, R].

La corteza del olmo resbaladizo también contiene [R, R, R]:

• Azúcares simples (hexosas, pentosas)
• Ácidos grasos (ácido oleico y palmítico)
• Fitoquímicos y esteroles (ácido oleanólico, ácido ursólico, betacaroteno, beta-sitosterol, citrostadienol)
• Almidón
• Taninos

Mecanismo de acción

El olmo resbaladizo contiene mucílago. El mucílago es una sustancia hecha de polisacáridos. Cuando el mucílago entra en contacto con el agua, se hincha y se convierte en un gel. Este gel puede aliviar la piel seca o inflamada, como en la psoriasis. El mucílago también puede curar lesiones y heridas, calmar la garganta seca y reducir la inflamación de la garganta [R, R, R, R]

El olmo resbaladizo puede ayudar con problemas de salud digestiva, como:

• El mucílago puede aliviar un intestino inflamado, actuar como laxante y aliviar el estreñimiento [R, R, R]
• Otros componentes pueden bloquear las bacterias intestinales dañinas (como Citrobacter freundii y Klebsiella pneumoniae) y aumentar las bacterias intestinales buenas (como Bifidobacterium, Lactobacillus y Bacteroides) [R, R, R].

El olmo resbaladizo puede combatir la inflamación y el cáncer al:

• Bloqueo de la liberación de radicales de oxígeno (superóxido, peroxil) involucrados en la inflamación, daño en los vasos sanguíneos, daño en el ADN y cáncer [R, R, R, R].
• Disminución de la producción de interleucina 8 (IL-8), una citoquina que puede causar inflamación y cáncer [R, R].

Olmo Resbaladizo Beneficios para la salud y usos

1) Olmo Resbaladizo puede mejorar el SII

El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es un trastorno crónico que afecta al estómago y los intestinos. Los síntomas incluyen diarrea o estreñimiento (generalmente uno será dominante), tensión, dolores de estómago y distensión abdominal [R, R, R].

El olmo resbaladizo es una mejor opción para las personas con SII con estreñimiento, ya que puede aumentar los movimientos intestinales. En las personas con diarrea IBS, puede reducir algunos síntomas, pero puede empeorar la diarrea.

Estreñimiento por SII

En un ensayo clínico en 10 personas con SII con estreñimiento, 14 g / día de olmo resbaladizo junto con otras hierbas anti-estreñimiento (lactulosa, salvado de avena y raíz de regaliz) durante 5 semanas [R]:

• Incrementa la frecuencia de las deposiciones en un 20%.
• Mejora la consistencia de las heces en un 29%.
• Reducción del esfuerzo en un 65%.
• Dolor de estómago aliviado y distensión en ~ 13%

Diarrea IBS

En un ensayo clínico en 21 personas con diarrea IBS, 9 g / día de olmo resbaladizo durante 5 semanas junto con otras hierbas (arándanos secos, canela y agrimonia) [R]:

• Reducción del esfuerzo y dolor de estómago en aproximadamente un 20%
• Disminución de la hinchazón en un 28%.
• Reducción de gases y flatulencias en un 18%.

Sin embargo, no ayudó con la diarrea. Por el contrario, aumentó la frecuencia de los movimientos intestinales en un 9%.

3) El olmo resbaladizo puede aliviar el dolor de garganta (faringitis)

Un dolor de garganta (faringitis) es una infección común de la garganta, generalmente causada por bacterias o virus. Causa sequedad, irritación, dolor de garganta y dificultad para tragar [R, R].

Throat Coat es una medicina a base de hierbas hecha de olmo resbaladizo, raíz de regaliz y raíz de malvavisco [R].

En un ensayo clínico con 60 personas con dolor de garganta, la cubierta de la garganta redujo el dolor general y el dolor de tragar más rápido y mejor que el placebo [R, R].

4) El olmo resbaladizo podría mejorar la psoriasis

La psoriasis es una afección cutánea inflamatoria crónica que causa manchas y escamas rojas sobre la piel [R].

Como el olmo resbaladizo contiene mucílago, puede aliviar la piel seca, curar heridas y podría ser útil para las personas con psoriasis [R, R].

En 5 personas con psoriasis, el olmo resbaladizo junto con el té de azafrán y una dieta especial mejoraron todos los síntomas de la psoriasis, como enrojecimiento, grosor de la piel, descamación y el área de la piel afectada [R].

5) Olmo Resbaladizo puede mejorar el reflujo ácido / ERGE

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es un trastorno digestivo que hace que el contenido del estómago regrese nuevamente al esófago. Los síntomas incluyen acidez estomacal y una sensación de ácido de sabor amargo en la garganta o boca (regurgitación ácida) [R, R, R].

En 3 personas con ERGE, el olmo resbaladizo junto con otras hierbas y cambios en el estilo de vida (fumar y dejar de consumir alcohol) disminuyó la intensidad y la frecuencia de los síntomas de ERGE [R, R, R].

6) El olmo resbaladizo puede reducir las migrañas

El olmo resbaladizo junto con multivitaminas y un suplemento de magnesio redujeron las migrañas crónicas en una mujer de 23 años con ERGE. El olmo resbaladizo puede haber ayudado más con el reflujo ácido que con la migraña, por lo que se sabe que el magnesio es beneficioso [R].

Se necesita más investigación sobre los beneficios del olmo resbaladizo para las migrañas para separar el efecto.

7) El olmo resbaladizo es un antioxidante

En estudios celulares, el olmo resbaladizo bloqueó la liberación de radicales libres involucrados en la inflamación, el daño en el ADN y el cáncer [R, R, R, R].

El olmo resbaladizo también puede bloquear la producción de interleucina 8 (IL-8), una citoquina que causa inflamación [R, R].

8) El olmo resbaladizo puede reducir el peso y las grasas en la sangre

En 49 personas sanas, el olmo resbaladizo junto con los suplementos antioxidantes y una dieta vegana disminuyeron el peso, el colesterol total y el colesterol LDL después de 21 días [R].

9) El olmo resbaladizo equilibra el microbioma intestinal

El olmo resbaladizo también puede reducir las bacterias dañinas en el intestino que pueden causar inflamación. Estos incluyen bacterias que causan [R]:

• Infecciones del tracto urinario (Citrobacter, Pseudocitrobacter, Enterococcus)
• Infecciones del tracto urinario, respiratorias, cutáneas y estomacales (Enterobacter)

Además, el olmo resbaladizo puede aumentar las bacterias intestinales que promueven un microbioma intestinal saludable, como las especies Bifidobacterium, Lactobacillus y Bacteroides (que también protegen contra la obesidad) [R].

10) El olmo resbaladizo puede combatir el cáncer

En ratas con leucemia, el olmo resbaladizo junto con otras 3 hierbas (raíz de bardana, acedera de oveja y ruibarbo chino) restableció el número total de glóbulos blancos, glóbulos blancos linfáticos (linfocitos) y glóbulos blancos de la médula ósea (neutrófilos) [R].

En células de ratones, esta mezcla de hierbas también disminuyó la producción de células sanguíneas inmaduras y bloqueó la producción de S1P1 (receptor 1 de fosfingina-1-fosfato) (S1P1), una proteína involucrada en la leucemia [R, R]

La corteza interna del olmo resbaladizo también puede disminuir la producción de interleucina 8 (IL-8), una quimiocina que puede causar inflamación y cáncer [R, R].

Essiac es una mezcla de hierbas de olmo resbaladizo y raíz de bardana, ruibarbo indio y acedera. En estudios celulares, Essiac bloqueó la liberación de radicales libres y redujo el daño al ADN. Essiac también bloqueó el crecimiento de células de cáncer de mama [R, R].

Sin embargo, ningún estudio clínico investigó el té Essiac o el olmo resbaladizo por sus efectos anticancerígenos [R, R].

11) Olmo Resbaladizo puede ayudar con la EII

La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es un trastorno inflamatorio crónico que incluye tanto la  colitis ulcerosa como la Enfermedad de Crohn. Ambas causan diarrea, pérdida de peso, fatiga y dolor de estómago severo [R].

¿Cómo puede ayudar el olmo resbaladizo?

Olmo Resbaladizo puede alterar la microbiota intestinal en la EII

La microbiota intestinal alterada puede causar IBD [R].

Las personas con IBD tienen niveles más bajos de bacterias Bacteroides quepromueven la salud en el intestino. Por otra parte, Lactobacillus spp. y Bifidobacterium spp. se administran como probióticos a personas con colitis ulcerosa o Enfermedad de Crohn [R, R].

El olmo resbaladizo puede combatir las bacterias dañinas que empeoran la inflamación intestinal y estomacal, como Enterobacter, mientras que aumenta las bacterias promotoras de la salud, como Bifidobacterium spp., Lactobacillus spp., y Bacteroides spp [R].

Olmo Resbaladizo puede combatir la inflamación en la EII

Los radicales libres empeoran la inflamación y el daño intestinal en la EII [R, R, R].

En un estudio celular, el olmo resbaladizo bloqueó la liberación de radicales de oxígeno involucrados en la colitis ulcerosa [R].

Olmo resbaladizo para mascotas

El olmo resbaladizo es un suplemento herbal seguro que se puede administrar a gatos y perros para problemas digestivos como estreñimiento e inflamación intestinal.

El olmo resbaladizo mató a los parásitos en el estómago y redujo los problemas estomacales, la intoxicación alimentaria, detuvo la diarrea y promovió la salud del colon en perros, gatos y cerdos [R].

El olmo resbaladizo junto con las cáscaras de psyllium redujeron los síntomas de las bolas de pelo (vómitos, arcadas o tos) en los gatos [R].

Efectos secundarios

No se han reportado efectos secundarios graves por tomar olmo resbaladizo. Es bien tolerado pero puede causar una erupción cutánea o alergia [R, R].

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben tener cuidado con el olmo resbaladizo. Tradicionalmente, se creía que causaba abortos o abortos involuntarios. Sin embargo, tomar el olmo resbaladizo como polvo o té probablemente no sea perjudicial. El riesgo viene solo por el uso de la corteza por vía vaginal [R, R].

A pesar de la falta de evidencia científica, las mujeres embarazadas creían que podían provocar un aborto insertando un olmo resbaladizo en su cuello uterino. Se han registrado algunos casos de olmo resbaladizo en las vejigas de las mujeres embarazadas, aunque ninguno de ellos tuvo un aborto espontáneo [R, R].

Interacciones con la drogas

El olmo resbaladizo contiene mucílago, lo que puede mejorar la absorción de fármacos orales y disminuir su eficacia. Por lo tanto, debe tomar el olmo resbaladizo al menos una hora después de tomar un medicamento oral y consultar a su médico o farmacéutico acerca de las posibles interacciones con su medicamento recetado [R].

Genética

En ratas, el olmo resbaladizo junto con otras hierbas (raíz de bardana, acedera de oveja y ruibarbo chino) bloqueó la liberación de S1P1 (receptor de esfingosina-1-fosfato 1), una proteína codificada en el gen S1P1 involucrada en la leucemia [R, R].

Formas de suplementación y dosificación

El olmo resbaladizo, como un suplemento herbal, está disponible en forma de té, pastillas, cápsulas y polvo [R].

Hay muchos suplementos disponibles y, como ninguno está estandarizado, las recomendaciones de dosis varían mucho.

Como regla general, tenga en cuenta lo siguiente [R]:

• Para gachas: 1.5-3 gr de polvo en 1 taza (240 ml) de agua
• Para el té: 4 gramos de polvo en 2 tazas de agua
• Para cápsulas: 200 mg-500 mg hasta tres veces al día.
• Para las pastillas: 1 pastilla diaria

Limitaciones y advertencias

Los estudios sobre los beneficios del olmo resbaladizo son limitados y muchos son revisiones en lugar de ensayos clínicos.

Además, los pocos ensayos clínicos que se llevaron a cabo tuvieron una pequeña cantidad de participantes, y algunos de sus hallazgos son discutibles. En la mayoría de los estudios clínicos, el olmo resbaladizo era solo un componente de la dieta / terapia examinada.

Se necesita más investigación sobre los beneficios y efectos secundarios del olmo resbaladizo.