Chanca piedra: beneficios, dosis y efectos

Chanca piedra permaneció durante mucho tiempo como un secreto bien guardado, aunque fue ampliamente utilizado tanto en la medicina amazónica como en la medicina ayurvédica.

Si bien su nombre se traduce como «rompe piedras», esta hierba también puede proteger el hígado, reducir la inflamación, ayudar con la diabetes y combatir infecciones.

Averigüe si realmente puede limpiar sus cálculos renales y aprenda más sobre sus beneficios y posibles efectos secundarios.

¿Qué es Chanca Piedra?

Chanca piedra es parte de una gran familia de plantas conocida como Phyllanthus. Estas plantas crecen en regiones tropicales de todo el mundo, desde China hasta la India hasta las vastas e inexploradas selvas tropicales del Amazonas. «Phyllanthus» simplemente significa «hoja y flor», porque las flores (y los frutos) de estas plantas están unidas con las hojas [1].

La gran cantidad de usos populares de chanca piedra refleja la increíble diversidad geográfica y herbal de esta planta.

En la India, las plantas de Phyllanthus se usaban tradicionalmente para las enfermedades del hígado y los riñones. En el resto de Asia, se consideran un remedio para los trastornos digestivos, mientras que en América del Sur las personas los usan para infecciones del tracto urinario. En África, por otro lado, se consideran útiles para la malaria y la curación de heridas [2, 3].

Y si crees que estos usos suenan demasiado amplios para una sola especie de planta, tienes razón. En realidad, dos especies diferentes, Phyllanthus niruri y Phyllanthus amarus, se denominan chanca piedra o «rompe piedras» [2, 3].

El primero prospera en lugares cálidos y húmedos y le gusta un poco de sombra. Su origen exacto es un misterio, pero florece en la selva amazónica, India, China, Filipinas e incluso las Bahamas. El segundo también crece en el Amazonas, pero se origina en Asia y Sudáfrica [1, 4, 5].

El «quiebra piedras»

Chanca piedra es conocida por disolver cálculos renales. La investigación reveló que también puede proteger el hígado, combatir infecciones y disminuir el estrés oxidativo y la inflamación. Además, contiene algunos compuestos que combaten el cáncer que aún no se han explorado [6, 1, 2, 7].

Hace un tiempo, los equipos brasileños se dispusieron a realizar una investigación médica sobre chanca piedra por primera vez. Querían entender el uso tradicional de esta planta por parte de los indígenas. Pero a pesar de sus esfuerzos, existen pocos registros de su uso popular en la región amazónica [8].

En Brasil, la gente lo llama «Quebra Pedra», que significa «rompe piedras» en portugués. Consideran que es un excelente remedio para una variedad de trastornos renales [8].

Su uso en la medicina tradicional ayurvédica está bien documentado. En Ayurveda, chanca piedra se ha utilizado para [1, 5, 9, 10]:

• Ictericia y fiebre
• Malaria
• Diabetes
• Enfermedades de la piel
• Quejas digestivas (como estreñimiento, dolor, EII e indigestión)
• Enfermedades de transmisión sexual (sífilis, gonorrea).
• Infecciones del tracto urinario
• Problemas menstruales

Chanca piedra también se usa en productos cosméticos, dentales y para el cuidado de la piel, como tintes para el cabello, cremas faciales y pasta de dientes [11].

Componentes bioactivos

Todas las especies de chanca piedra son abundantes en componentes bioactivos, que llevan sus beneficios para la salud. Los más importantes son [1, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]:

• Taninos (Geraniin, corilagina), que puede luchar contra los virus, bacterias, y los radicales libres ; También ayudan a prevenir el cáncer.
• Lignanos (phyllanthin, hypophyllanthin), que tienen propiedades anticancerígenas.
• Flavonoides (gallocatequina, rutina, quercetina, kaempferol) que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Vistazo global a la Chanca Piedra

Aquí hay una descripción general de los beneficios y riesgos para la salud de chanca piedra [1, 6, 19, 5, 20, 9, 10]:

Beneficios de la Chanca Piedra

• Disuelve los cálculos renales.
• Apoya la desintoxicación del hígado
• Ayuda con la diabetes
• Combate las infecciones
• Disminuye la inflamación, el dolor y el estrés oxidativo.
• Puede proteger el estómago y el corazón.
• Puede combatir el cáncer

Efectos negativos de la Chanca Piedra

• Puede causar infertilidad
• Posibles interacciones medicamentosas
• Probable inseguro para mujeres embarazadas
• Investigación insuficiente para muchos usos tradicionales.

Beneficios para la salud de Chanca Piedra

1) Disuelve los cálculos renales

Los cálculos renales son depósitos de minerales y sales que se acumulan en los riñones o el tracto urinario. En estudios clínicos con más de 200 personas con cálculos renales, la chanca piedra (Phyllanthus niruri) redujo sus cálculos renales, ayudando a eliminar los depósitos de sales y minerales [21, 22, 23, 24, 25, 26].

Chanca piedra puede actuar verdaderamente como una «trituradora de piedras». Según estudios basados ​​en ratas y células, podría disolver los cálculos renales en [27, 28, 23, 25, 29, 26]:

• Bloqueando el crecimiento y el agrupamiento de sales que forman cálculos renales.
• Disolución de cálculos renales ya formados.
• Limpiando esta mezcla disuelta de sales y minerales de los cálculos renales (ácido úrico, oxalato, potasio, calcio y magnesio) y ayudando a eliminarlos al promover la micción

En general, la evidencia disponible sugiere que funciona.

Se necesitan más estudios clínicos, pero chanca piedra parece ser un remedio a base de hierbas prometedoras para eliminar los cálculos renales de forma natural.

2) Protege el hígado

En estudios clínicos con más de 3.500 pacientes, chanca piedra bloqueó el crecimiento y la división del virus de la hepatitis B, redujo los niveles de virus en la sangre (HBsAg) y recuperó la función hepática [30, 31, 32, 33, 34].

Sin embargo, en varios estudios con más de 1k personas con hepatitis B, los medicamentos antivirales funcionaron mejor que la chanca piedra [35, 36, 37].

En un estudio clínico con 100 personas con hepatitis C, chanca piedra aumentó un número inmenso de compuestos antioxidantes importantes (superóxido dismutasa, catalasa, glutatión, Vitamina C, vitamina E). También disminuyó el estrés oxidativo y previno el daño hepático [38].

En estudios basados ​​en animales y células, chanca piedra previno la lesión hepática causada por toxinas, drogas o alcohol y protegió la función hepática al reducir el estrés oxidativo y al bloquear los compuestos nocivos [, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49].

Tradicionalmente, la chanca piedra se ha utilizado para reducir la ictericia, un color amarillento de la piel relacionado con problemas hepáticos [5, 50, 51].

¿Qué hace la chanca piedra para mejorar la función hepática y reducir el daño?

En general, protege el hígado por [30, 31, 52, 39, 40, 53, 54, 55, 56]:

• Disminuir las enzimas relacionadas con el daño hepático (ALT, AST)
• Reducción de los niveles de bilirrubina, niveles altos de los cuales indican enfermedad hepática.
• «Desbloqueando» las vías de desintoxicación del hígado; bloquea una enzima que revierte el proceso de desintoxicación de la glucuronidación (beta-glucuronidasa)
• Aumento de enzimas antioxidantes (superóxido dismutasa, catalasa, glutatión)
• Reducir el estrés oxidativo y la inflamación.

En resumen, chanca piedra puede ayudar a combatir la hepatitis viral, pero probablemente no sea superior a los antivirales convencionales. También ayuda a eliminar toxinas y apoya la función saludable del hígado.

3) Puede ayudar con la diabetes

En estudios clínicos con 30 personas, chanca piedra (la especie Phyllanthus amarus) redujo sus niveles de azúcar en la sangre. Lo mismo se confirmó en numerosos estudios con ratas diabéticas [57, 58, 59, 60, 61, 48, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68].

Por un lado, actúa bloqueando las enzimas que digieren los carbohidratos complejos, como la alfa- amilasa. Posteriormente, retrasa la absorción de azúcar y puede prevenir picos en los niveles de azúcar después de una comida. En segundo lugar, aumenta el almacenamiento de azúcar en el hígado, lo que reduce los niveles de azúcar en la sangre [4, 69, 59, 70].

4) Puede mantener su corazón saludable

Chanca piedra redujo la presión arterial alta en estudios clínicos con más de 1k personas [57, 71, 72].

Este beneficio fue explorado en detalle en estudios con animales. En ratas y ratones, chanca piedra tuvo poderosos efectos de equilibrio de lípidos; redujo el colesterol total, los triglicéridos, el colesterol LDL, el colesterol VLDL y aumentó el colesterol HDL. Los niveles de lípidos en sangre equilibrados son clave para prevenir la enfermedad cardíaca [39, 73, 74, 63, 65, 75, 76, 67].

En otros estudios en conejos, ratas y células, la chanca piedra redujo la presión arterial, evitó laacumulación excesiva de plaquetas, relajó los vasos sanguíneos y mejoró la función cardíaca [77, 78, 79, 80, 68].

También podría mantener su corazón saludable al disminuir las enzimas que indican el estrés oxidativo, el daño al corazón o tejidos (como la deshidrogenasa, la creatina fosfocinasa y la fosfatasa alcalina) [57, 39, 73, 81, 78].

En definitiva, la chanca piedra es buena para el corazón. Puede disminuir la presión arterial, el colesterol y el daño cardíaco mientras relaja y protege sus vasos sanguíneos. Sin embargo, los estudios clínicos todavía son limitados.

5) Puede proteger el intestino y el estómago

En un estudio clínico de 30 niños con diarrea viral, chanca piedra (Phyllanthus niruri) mejoró los síntomas como la consistencia de las heces, fiebre, vómitos, dolor de estómago, pérdida de apetito y deshidratación. En general, funcionó mejor que el placebo [82].

Además, las otras especies de chanca piedra (Phyllanthus amarus) retrasaron el inicio de la diarrea en ratones; en ratones con diarrea, normalizó los movimientos intestinales [83].

En ratas y ratones, chanca piedra previno el daño estomacal y las úlceras causadas por diversas sustancias nocivas; también disminuyó la inflamación del estómago [84, 52, 85, 86, 87, 88].

Chanca piedra contiene poderosos antioxidantes: la rutina y la quercitrina (un primo de la quercetina, que es más conocida). Estos compuestos activos ayudaron con la enfermedad inflamatoria intestinal y la diarrea en ratas [89, 90, 91].

6) Puede reducir el dolor y la hinchazón

En un estudio clínico de 33 personas con daño nervioso causado por la diabetes (también conocida como neuropatía diabética), la chanca piedra disminuyó el dolor y la sensación de entumecimiento, hormigueo y en las piernas [92].

Según estudios en ratones y ratas, bloquea las señales de dolor y la hinchazón indirectamente: al disminuir los compuestos inflamatorios que se acumulan alrededor de los nervios [93, 94, 95, 96, 85, 84, 97, 98, 99].

7) Ayuda a combatir las infecciones

En ratones y células, chanca piedra inhibió el crecimiento de varias bacterias, hongos y parásitos, incluyendo los que causan la malaria, la fiebre del caracol, e infecciones del tracto urinario, intestino, estómago, la sangre y la piel (especies de Plasmodium, Escherichia coli, Staphylococcus, Enterobacter, Bacillus, Salmonella, Streptococcus, Helicobacter pylori, Candida) [100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111].

Además, en las células, bloqueó la replicación de la hepatitis C y la hepatitis B, el VIH-1, el virus del herpes (HSV-1) y el virus del dengue [55, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 56, 119, 120, 121, 122, 123].

Para resumir, la chanca piedra puede combatir infecciones muy diversas. Sin embargo, se desconoce su eficacia en humanos ya que los datos disponibles se limitan a estudios basados ​​en animales y células.

8) Puede combatir el cáncer

Los científicos descubrieron recientemente que la chanca piedra contiene algunos compuestos anticancerígenos interesantes. Se están realizando estudios, pero hasta ahora este efecto solo se ha probado en animales y células.

En ratones y ratas, chanca piedra bloqueó el crecimiento del cáncer, redujo los tumores y aumentó las tasas de supervivencia [124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132].

En tubos de ensayo, impidió el crecimiento y diseminación de diferentes células cancerosas (pulmón, mama, colorrectal, hígado, ovario, piel, páncreas, cerebro), provocando su muerte [16, 133, 134, 135, 136, 137, 128, 138, 139, 140, 141].

Se desconoce si chanca piedra tiene algún efecto anticancerígeno en humanos.

9) Puede disminuir la inflamación y el estrés oxidativo

Chanca piedra redujo el estrés oxidativo y disminuyó la inflamación en ratas, ratones y estudios basados ​​en células [142, 124, 143, 144, 140, 105, 84, 145, 146, 147,].

Esta hierba actúa por [142, 148, 124, 143, 85, 84, 145, 146, 147]:

• Aumento de importantes antioxidantes, compuestos desintoxicantes (superóxido dismutasa, catalasa, glutatión).
• Reducción de citoquinas, enzimas y mensajeros inflamatorios clave (TNF-a, IL-1 beta, bradiquinina, prostaglandina, Cox-2, NF-κB)
• Aumento de IL-4, que puede actuar como una citoquina antiinflamatoria
• Activación de células inmunitarias (linfocitos y otros glóbulos blancos)

10) Puede proteger el cerebro

En ratones, chanca piedra mejoró la memoria y revirtió la amnesia [149].

Para entender cómo podría actuar, vamos a sumergirnos un poco en la neurociencia, así que ten paciencia.

La acetilcolina es un neurotransmisor utilizado principalmente por el sistema nervioso de reposo y digestión. Es compatible con la actividad colinérgica en el cuerpo que contrarresta su respuesta de lucha o huida. La acetilcolina es extremadamente importante para la memoria, el enfoque y la buena función cognitiva [150].

Chanca piedra puede actuar bloqueando las enzimas que descomponen la acetilcolina (acetilcolinesterasa y butirilcolinesterasa). A su vez, podría aumentar los niveles de acetilcolina en el cerebro, lo que sería útil para las personas con Enfermedad de Alzheimer [151, 152].

Y si bien esto es prometedor, recuerde que la investigación aún es preliminar. Todavía tenemos que ver estudios clínicos de chanca piedra en personas con disfunción cognitiva.

11) Puede proteger de la radiación

En ratones y células, chanca piedra (Phyllanthus amarus) previno el daño por radiación al reducir el estrés oxidativo y al aumentar los compuestos antioxidantes en la sangre y el hígado [153, 154, 155].

Con más investigación, podría usarse para reducir los efectos secundarios de la radioterapia en pacientes con cáncer.

12) Puede promover el crecimiento del cabello

En un estudio, los investigadores dieron testosterona a ratones para inducir la calvicie. Chanca piedra (Phyllanthus niruri) bloqueó una enzima (5α-reductasa) que participan en la calvicie y aumentó los animales ‘ el crecimiento del cabello. Dado que se cree que la sobreactividad de esta enzima subyace a la calvicie en los hombres, la chanca piedra podría convertirse en un remedio específico para el recrecimiento del cabello [156].

Esto puede parecer una gran noticia para muchos, pero aún no sabemos si puede mejorar el crecimiento del cabello en los seres humanos.

13) Otros usos tradicionales

Los beneficios a continuación se han incluido en la literatura y están respaldados por el uso tradicional, pero no hay estudios científicos sobre ellos [1, 5, 9, 10, 19, 157, 50]:

• Ictericia
• Fiebre
• Enfermedades de la piel (sarna, erupción)
• Tos
• Asma e inflamación pulmonar (bronquitis)
• Tiña
• Inflamación de los ojos y la boca
• Estreñimiento y acidez estomacal baja.
• Enfermedades de transmisión sexual (sífilis, gonorrea).
• Infecciones del tracto urinario
• Problemas menstruales
• Anemia
• Lepra
• Anorexia

Efectos secundarios y precauciones de Chanca Piedra

Una especie de chanca piedra – Phyllanthus niruri – es segura y no tóxica. Los efectos secundarios comunes son leves e incluyen [32, 25, 23 158]:

• Dolor de estómago
• Diarrea
• Dolor de cabeza o mareos

Sin embargo, la otra especie, Phyllanthus amarus, podría ser tóxica en dosis altas. Agrandó los vasos sanguíneos y causó daño renal en ratas y ratones [159, 160, 161].

Las mujeres embarazadas o que toman drogas para mejorar la fertilidad deben evitar chanca piedra. Tradicionalmente, esta planta se utilizaba para los abortos. Aunque no hay evidencia clínica, la chanca piedra redujo la fertilidad masculina y femenina en ratones [1, 162, 163, 164].

Interacciones con medicamentos de la chanca piedra

Consulte a su médico antes de suplementar con chanca piedra si está tomando medicamentos. Chanca piedra (Phyllanthus amarus) inhibe la actividad de la familia CYP540 de enzimas hepáticas que descomponen (o activan) medicamentos (CYP1A1, CYP1A2, CYP2D6, CYP2E1, CYP2B1 / 2 y CYP3A4). La inhibición de estas enzimas puede causar interacciones farmacológicas impredecibles (por ejemplo, con midazolam, algunos antidepresivos, bloqueadores beta, estatinas, warfarina y medicamentos anticonvulsivos) [165, 137, 166].

Además, la chanca piedra puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Su combinación con terapias contra la diabetes (p. Ej., Glimepirida, insulina, rosiglitazona, tolbutamida) puede causar descensos excesivos en los niveles de azúcar en la sangre [57, 58, 59].

Dado que la piedra de chanca puede reducir la presión arterial, también puede aumentar los efectos de los medicamentos que disminuyen la presión [57, 71, 72].

Chanca piedra (Phyllanthus amarus) puede aumentar la micción e interferir con los efectos de las píldoras de agua (diuréticos); esto puede resultar en una pérdida adicional de líquido [57, 29].

Esta hierba también puede contrarrestar los efectos de la norepinefrina. La norepinefrina contrae los vasos sanguíneos, mientras que la c hanca piedra (Phyllanthus niruri) contiene un compuesto que puede relajarlos [79].

Limitaciones y advertencias

Los estudios sobre los beneficios de la chanca piedra son limitados; muchos son revisiones y documentos históricos más que ensayos clínicos.

Además, los pocos ensayos clínicos que se llevaron a cabo tuvieron una pequeña cantidad de participantes y algunos de sus hallazgos son discutibles.

Se debe alentar la investigación adicional sobre los beneficios y efectos secundarios de chanca piedra.

Dosis y suplementación de Chanca Piedra

Chanca piedra está disponible en varias formas, incluidas gotas líquidas, cápsulas, tabletas, té y polvo [1, 6, 23, 24].

Sin embargo, la preparación de estos productos varía de una marca a otra. Algunos productos pueden no estar estandarizados.

Dosificación

Para los cálculos renales y el apoyo hepático

La dosis varió en los estudios y depende de la forma de la suplementación y del producto.

Para los cálculos renales y la función hepática de apoyo, la dosis recomendada es [23, 24, 19]:

• 1 – 2 cápsulas (400 – 500 mg de extracto de chanca piedra por cápsula) diariamente entre comidas o
• 30 – 60 gotas (extracto de chanca piedra), 3 veces al día, 30 minutos antes de las comidas o 2 horas después de las comidas

Para otros beneficios de salud

Para bajar la presión arterial, se deben diluir 100 g de polvo de chanca piedra en 2 l de agua. Se recomienda beber 500 ml de la mezcla diariamente, durante una a 10 semanas [72].

Para bajar el azúcar en la sangre, puede diluir 12.5 g de polvo de chanca piedra en 100 ml de agua; Según los estudios clínicos, debe beber esta mezcla dos veces al día, durante una a 10 semanas [58].