La Vitamina D es una vitamina soluble en grasa que está presente de forma natural en muy pocos alimentos. Ayuda a combatir el cáncer, mejora el rendimiento físico, previene la osteoporosis, ayuda a promover la función cerebral y reduce la depresión. La deficiencia...
Datos sobre la Vitamina E ¿Qué es la Vitamina E? La vitamina E es un poderoso antioxidante liposoluble que ayuda a proteger las membranas celulares del daño causado por los radicales libres y previene la oxidación del colesterol LDL. El término vitamina...
La vitamina B2 es efectiva para la deficiencia de riboflavina, migrañas, disminuyendo el riesgo de desarrollar cataratas y enfermedades cardiovasculares. En este artículo te enumeramos 11 beneficios, con evidencia científica de estudios realizados, que conlleva el consumo (supervisado por el médico)...
La Vitamina B3, también conocida como niacina, se encuentra en la mayoría de los alimentos. Tiene muchos efectos beneficiosos para nuestra salud: reduce el colesterol, protege el cerebro, ayuda a mantener el corazón sano y mejora la piel....
La Vitamina B9, o folato, es un miembro del grupo de vitaminas del Complejo B. Al igual que todas las Vitaminas B, el folato desempeña un papel vital en el metabolismo celular y la producción de energía. Más específicamente, el folato...
La Vitamina C liposomal es una nueva formulación que puede ser más efectiva que las tabletas tradicionales. La forma liposomal conlleva algunos beneficios de salud únicos para prevenir el accidente cerebrovascular, las complicaciones de enfermedades cardíacas, el daño solar y el...
¿Qué es la Vitamina K2? ¿Cuál es su importancia para la salud del cuerpo humano? ¿Qué pasa si tenemos deficiencia de esta vitamina? A continuación hacemos un repaso de todas las propiedades, beneficios y todo lo que necesitas saber sobre la...
La tiamina, o Vitamina B1, es un nutriente esencial requerido por el cuerpo. Tiene muchos beneficios para la salud, desde proteger el cerebro y el corazón hasta reforzar el sistema inmunológico. Sigue leyendo para obtener más información sobre esta valiosa vitamina...
Introducción: ¿Qué es la Vitamina C? La Vitamina C (ácido ascórbico) es un micronutriente soluble en agua esencial que ha tenido una influencia dramática en la historia mundial. Las batallas navales literalmente se han ganado y perdido en base a las fuerzas que han...
La Vitamina B5 es un suplemento importante que ayuda a mantener la función corporal y el metabolismo. Es una sustancia natural que puede mejorar su salud. Introducción a la Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) La Vitamina B5, o Ácido Pantoténico, está involucrada...
El Receptor de Vitamina D tiene muchas funciones realmente importantes. Las personas creen erróneamente que para obtener beneficios relacionados con la Vitamina D, necesitan complementarse con Vitamina D3. A menudo, la Vitamina D3 no es suficiente....
En este artículo te presentamos los 7 beneficios principales que han sido probados de la Vitamina B12, así como las consecuencias de las deficiencias y la dosis de suplementación de esta vitamina. La Vitamina B12 es parte del complejo de Vitamina B....
La Vitamina A pura (retinol) es una vitamina soluble en lípidos. Se encuentra principalmente en fuentes animales que contienen grasa. Las fuentes vegetales contienen un precursor liposoluble de Vitamina A llamado betacaroteno. La Vitamina A pura se almacena principalmente en el hígado y...
Los niveles en su cuerpo de Vitamina B6 pueden afectar su estado de ánimo, su sueño y sus niveles de dolor, sin mencionar su riesgo de contraer todo tipo de enfermedades crónicas. La falta de Vitamina B6 te agota por el...
