Jatamansi: ¿qué es? propiedades y beneficios para la salud
Nardostachys jatamansi, una hierba con flores de la familia Valeriana, comúnmente se llama Jatamansi Spikenard, Nard, Muskroot o Nardin. La hierba crece en las grandes altitudes (3.000-5000 m) del Himalaya Oriental. Tiene flores rosadas en forma de campana.
La hierba fue tradicionalmente triturada y refinada en un aceite. Este aceite se usó para medicina, usos religiosos e incluso perfumes.
Nardostachys jatamansi se usa generalmente en forma de un aceite llamado Aceite de Spikenard y como un suplemento oral.
Compuestos activos en Nardostachys jatamansi
Los componentes activos en Nardostachys jatamansi incluyen [R]:
- Jatamansona (valeranona)
- Calarene
- Aristolene
- Valerena-4/7 (11) -dieno
- Desoxo-narchinol-A (DN)
Mecanismos de acción
- Nardostachys jatamansi aumenta los niveles de los siguientes neurotransmisores clave en el cerebro: [R]
- GABA
- Norepinefrina
- Dopamina
- Serotonina
- Ácido 5-hidroxiindolacético (5-HIAA)
- Nardostachys jatamansi inhibe las citoquinas inflamatorias IL-1β, IL-6 y el factor de necrosis tumoral alfa (TNF- α)
- Nardostachys jatamansi desactiva p38 mitogen-activated porteínas kinasas (MAPK), una clase de enzimas involucradas en la respuesta inflamatoria al estrés [R].
Beneficios para la salud de Nardostachys jatamansi
1) Nardostachys jatamansi puede mejorar el aprendizaje y la memoria
La acetilcolinesterasa es una enzima que descompone un neurotransmisor necesario para el aprendizaje y la memoria llamado acetilcolina . Los inhibidores de la acetilcolinesterasa mejoran la función cognitiva en animales [R].
Nardostachys jatamansi disminuyó la actividad de la acetilcolinesterasa en un 50% en el cerebro de los ratones. La disminución de la actividad de acetilcolinesterasa conduce a una mejora en el aprendizaje y la memoria en ratas [R, R].
2) Nardostachys jatamansi reduce el estrés
Nardostachys jatamansi previno un aumento en el cortisol y previno la formación de úlceras en ratones expuestos al frío [R].
3) Nardostachys jatamansi puede tratar la depresión
Nardostachys jatamansi se incluyó tradicionalmente en una mezcla de hierbas llamada Mamsyadi Kwatha (80% Jatamansi) que se usó para tratar la depresión y la ansiedad [R].
En ratones expuestos a pruebas de estrés, Nardostachys jatamansi disminuyó los síntomas depresivos. El efecto fue similar a los medicamentos antidepresivos populares Tofranil (Imipramina) y Zoloft (Sertralina) [R].
4) Nardostachys jatamansi protege contra la radiación
Nardostachys jatamansi tomado 15 días antes de la exposición a la radiación redujo la enfermedad por radiación en ratones. También redujo el estrés y protegió contra el daño del ADN causado por la radiación [R].
La radiación a menudo se usa para tratar ciertos cánceres. Sin embargo, se sabe que la radioterapia aumenta el riesgo de otras enfermedades en el sistema circulatorio [R].
Nardostachys jatamansi protegido contra el daño a la sangre y los tejidos linfáticos causado por la radiación en ratones [R].
5) Nardostachys jatamansi tiene efectos antioxidantes
Nardostachys jatamansi reduce el daño oxidativo al ADN y las grasas en estudios celulares [R].
6) Nardostachys jatamansi puede ayudar a tratar el Síndrome de Fatiga Crónica
Nardostachys jatamansi puede revertir los síntomas asociados con el síndrome de fatiga crónica (CFS).
Los síntomas de desesperación, aumento de la ansiedad y disminución del movimiento se revirtieron con Nardostachys jatamansi en un modelo de ratón de CFS [R].
7) Nardostachys jatamansi puede proteger contra las convulsiones
Nardostachys jatamansi protege contra las convulsiones y el deterioro del movimiento voluntario (discinesia).
El tratamiento en ratones mostró una elevación significativa de antioxidantes que protegen a las neuronas (superóxido dismutasa y glutatión reductasa) en el cerebro [R].
Los ratones que se sorprendieron después del tratamiento con Nardostachys jatamansi tuvieron una mayor resistencia a las convulsiones [R].
8) Nardostachys jatamansi trata el insomnio
Cuatro gramos de Nardostachys jatamansi 3x / día disminuyeron el tiempo de quedarse dormido en un 61% y aumentaron la cantidad de sueño en un 48% en 34 pacientes con insomnio [R].
9) Nardostachys jatamansi puede proteger el corazón
La doxorrubicina es una droga que causa daño al corazón. Nardostachys jatamansi restauró enzimas antioxidantes y redujo el daño oxidativo en ratas expuestas a doxorrubicina [R, R].
Nardostachys jatamansi restauró la función de la membrana de la célula cardíaca en ratas a las que se les administró doxorrubicina [R].
10) Nardostachys jatamansi puede reducir la inflamación
Nardostachys jatamansi previno la inflamación causada por la inyección de bacterias en el torrente sanguíneo de los ratones [R].
11) Nardostachys jatamansi protege el páncreas
Nardostachys jatamansi redujo la inflamación en un modelo murino de inflamación pancreática (pancreatitis) [R].
Nardostachys jatamansi redujo la muerte celular en la pancreatitis causada por el alcohol [R].
Nardostachys jatamansi evitó por completo el aumento del azúcar en la sangre y la insulina que generalmente se observa en las ratas que recibieron la droga estreptozotocina. La hierba previene el daño a las células del páncreas que producen insulina (células beta) mediante la prevención de la liberación de NF-kappaB [R].
12) Nardostachys jatamansi puede proteger el hígado
Nardostachys jatamansi sanó el daño hepático y aumentó las tasas de supervivencia en ratas tratadas con fármacos tóxicos para el hígado [R].
13) Nardostachys jatamansi puede aumentar el crecimiento del cabello
El aceite de Nardostachys jatamansi usó un aumento tópico del vello en un 30% en ratones [R].
14) Nardostachys jatamansi tiene actividad antimicrobiana
Nardostachys jatamansi se ha utilizado tradicionalmente en la India para tratar infecciones.
El aceite esencial de Nardostachys jatamansi ralentizó el crecimiento de los hongos Aspergillus flavus, Aspergillus niger y Fusarium oxysporum [R].
El extracto de Nardostachys jatamansi tiene importantes propiedades antibacterianas en estudios celulares [R].
15) Nardostachys jatamansi tiene efectos contra el cáncer
Nardostachys jatamansi provocó la muerte celular desencadenada de células de cáncer de mama (apoptosis) y evitó su crecimiento [R].
Nardostachys jatamansi detiene el crecimiento de cáncer de tejido nervioso y aumenta la actividad de p53, una proteína que ayuda a prevenir la formación de cáncer [R].
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Sobre el autor
saludybelleza
Rafa Montes, editor de Salud y Belleza. Investigación de temas de salud, bienestar, psicología y más. Puedes encontrarme en LinkedIn