Una banana es una fruta que es rica en nutrientes y es una buena opción para incluir en una dieta saludable. Una banana promedio contiene alrededor de 110 calorías, 1 gramo de proteína, 3 gramos de fibra y 27 gramos de...
El estrés laboral es una respuesta fisiológica y psicológica que se produce en el cuerpo y la mente de una persona cuando se enfrenta a situaciones que exigen un esfuerzo extra para cumplir con sus responsabilidades laborales. El estrés laboral puede...
Los nootrópicos son sustancias que se utilizan para mejorar el rendimiento cognitivo y la memoria. Estas sustancias se han utilizado tradicionalmente para tratar trastornos mentales como el déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y la enfermedad de Alzheimer, pero también se...
Las pastillas para dormir son un tipo de medicamento utilizado para tratar problemas de sueño, como el insomnio. Aunque estos medicamentos pueden ser efectivos a corto plazo para ayudar a conciliar el sueño, también pueden tener efectos secundarios y potenciales riesgos...
La migraña es una enfermedad dolorosa y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque todavía no se conocen todas las causas de la migraña, los investigadores han identificado una serie de factores que pueden contribuir a...
Dormir lo suficiente es esencial para nuestra salud y bienestar. Establecer una rutina de sueño consistente y adoptar hábitos de sueño saludables puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y evitar problemas de salud relacionados con la falta de sueño....
Combinar café con bebidas energizantes puede aumentar el riesgo de efectos secundarios debido a que ambos productos contienen cafeína y otros ingredientes estimulantes. Algunos de los riesgos potenciales de combinar café con bebidas energizantes son: Es importante tener en cuenta que...
La stevia es una planta del género Stevia, perteneciente a la familia de las Asteráceas. Su nombre científico es Stevia rebaudiana y es originaria de América del Sur, especialmente de Paraguay y Brasil. La stevia es conocida por sus hojas dulces,...
La cafeína es una de las sustancias más consumidas a nivel mundial y se encuentra de forma natural en muchos alimentos y bebidas, como el café, el té y el chocolate. Es conocida por sus efectos estimulantes y se utiliza a...
El HIV es el virus de inmunodeficiencia humana, que es la causa del sida. Aunque se ha conocido el HIV desde hace más de tres décadas, su descubrimiento fue el resultado de un largo y complejo proceso científico y médico. El...
Los síntomas del covid relacionados con la nueva variante omicron han sido descritos como “extremadamente leves” por el médico sudafricano que dio la alarma por primera vez sobre la nueva cepa. La Dra. Angelique Coetzee, presidenta de la Asociación Médica de...
El tinnitus (pronunciado ti-ni-tus), o zumbido en los oídos, es la sensación de oír zumbidos, zumbidos, silbidos, chirridos, silbidos u otros sonidos. El ruido puede ser intermitente o continuo y puede variar en volumen. A menudo es peor cuando el ruido de fondo es...
¿Cuáles son los diferentes tipos de diabetes? La diabetes es un grupo de enfermedades en las que el cuerpo no produce suficiente insulina, no utiliza adecuadamente la insulina que se produce o presenta una combinación de ambas. Cuando ocurre cualquiera de estas...
Las hemorroides, también llamadas almorranas, son venas hinchadas en el ano y la parte inferior del recto, similares a las venas varicosas. Las hemorroides pueden desarrollarse dentro del recto (hemorroides internas) o debajo de la piel alrededor del ano (hemorroides externas). Casi...
Ostarine (en español muchos lo traducen como Ostarina) es un SARM popular utilizado por los culturistas para aumentar la masa muscular magra y la fuerza. También se está investigando actualmente para revertir la degradación muscular en las enfermedades de desgaste muscular....
La manteca de karité es un producto natural obtenido de la nuez del árbol de karité, que se ha utilizado durante siglos para el cuidado de la piel y el cabello. Esta manteca tiene una amplia gama de beneficios para la...
La goma xantana es un aditivo alimentario común que puede consumir varias veces al día. De hecho, la goma xantana se está convirtiendo en un ingrediente popular en los alimentos sin gluten. Sus beneficios para la salud también están vinculados a...
El extracto de frijol blanco (o poroto blanco en varios países) es ahora una ayuda común que se puede incorporar en los planes para perder peso. Este suplemento actúa como bloqueador de carbohidratos y reduce los niveles de azúcar y moléculas...
La Vitamina D es una vitamina soluble en grasa que está presente de forma natural en muy pocos alimentos. Ayuda a combatir el cáncer, mejora el rendimiento físico, previene la osteoporosis, ayuda a promover la función cerebral y reduce la depresión. La deficiencia...
Datos sobre la Vitamina E ¿Qué es la Vitamina E? La vitamina E es un poderoso antioxidante liposoluble que ayuda a proteger las membranas celulares del daño causado por los radicales libres y previene la oxidación del colesterol LDL. El término vitamina...
La vitamina B2 es efectiva para la deficiencia de riboflavina, migrañas, disminuyendo el riesgo de desarrollar cataratas y enfermedades cardiovasculares. En este artículo te enumeramos 11 beneficios, con evidencia científica de estudios realizados, que conlleva el consumo (supervisado por el médico)...
La Vitamina B3, también conocida como niacina, se encuentra en la mayoría de los alimentos. Tiene muchos efectos beneficiosos para nuestra salud: reduce el colesterol, protege el cerebro, ayuda a mantener el corazón sano y mejora la piel....
La Vitamina B9, o folato, es un miembro del grupo de vitaminas del Complejo B. Al igual que todas las Vitaminas B, el folato desempeña un papel vital en el metabolismo celular y la producción de energía. Más específicamente, el folato...
Propionibacterium freudenreichii (P. freudenreichii) produce quesos de gran sabor y vitaminas importantes. Esta bacteria también modifica beneficiosamente nuestra microbiota y tiene efectos beneficiosos en el tracto gastrointestinal....
Como dice la leyenda, la pitaya (o fruta del dragón) fue creada hace miles de años como el producto de un dragón que respira fuego. Si bien esto puede no ser cierto, esta fruta de aspecto único tiene un alto contenido...
