El ácido γ-aminobutírico (GABA) es el principal neurotransmisor inhibitorio en el cerebro, lo que significa que evita que nuestras neuronas se sobreexciten y se sobreestimúlen. La suplementación con GABA puede ayudar con el estrés, la ansiedad, la relajación, la tensión muscular, las convulsiones,...
La causa exacta de la Enfermedad de Alzheimer sigue siendo difícil de alcanzar, pero eso no significa que seamos incapaces de prevenirla. Por supuesto, no existe un secreto a prueba de errores, de talla única para la prevención del Alzheimer, pero los expertos dicen que...
La serotonina es un neurotransmisor responsable de tu felicidad. La mayoría de los antidepresivos se centran en la producción de serotonina. En este artículo damos un repaso de los principales puntos que deberías de conocer acerca de este neutrotransmisor. Introducción: ¿Qué...
El ginseng mejora la fatiga, el rendimiento, la cognición y es anticancerígeno. Es una planta herbácea que se ha utilizado durante miles de años en la medicina oriental. Sin embargo, muchos de sus beneficios no se han investigado de manera científicamente...
El toronjil (o limoncillo) ayuda con la ansiedad y el rendimiento cognitivo. Además, tiene otros sorprendentes beneficios para la salud, que incluyen ayudar con el cáncer, reducir el dolor y la pérdida de peso. Su fuerte olor a limón también la...
¿Qué es el estradiol (estrógeno)? El estradiol es la principal hormona sexual femenina (estrógeno). Es importante para la salud reproductiva de las mujeres y los hombres, la función del cerebro y la tiroides, la salud y el desarrollo de los huesos...
Cuando cocinamos tenemos que grabarnos en nuestra mente que las especies son los «superalimentos» originales. Han sido utilizados en la medicina ayurvédica y tradicional china durante miles de años como potentes curanderos y tienen cientos de estudios para respaldar sus amplios beneficios...
Como su nombre indica, las células T reguladoras (también llamadas Treg) son células T que tienen un papel en la regulación o supresión de otras células en el sistema inmune. Las rejas controlan la respuesta inmune a las partículas propias y extrañas (antígenos) y ayudan...
