La insulina es una de las hormonas más importantes en el cuerpo que gobierna varios procesos críticos.

¿Qué es la insulina?

La insulina es una hormona secretada por el páncreas [R]. La insulina es responsable de reducir la glucosa y almacenarla en los tejidos corporales como la grasa, los músculos y el hígado [R].

La insulina puede engordar. Aumenta la síntesis de grasa e inhibe la degradación del tejido graso [R].

En el tejido graso, la insulina aumenta la captación de glucosa, lo que hace que las células grasas sean más grandes [R].

La insulina desempeña un papel en la supresión de la excreción de glucosa en el hígado [R].

La insulina también es responsable de la estimulación de la síntesis de proteínas en los músculos [R].

Insulina: Peso, Tejido Graso, Triglicéridos

La insulina tiene efectos mixtos con respecto al peso: reduce el apetito, pero puede aumentar la masa grasa.

La insulina es una de las 4 hormonas grandes que determinan el peso. (R)

La insulina pone glucosa en su hígado, músculo y células grasas. (R) La insulina obliga a las células grasas a absorber la grasa de la sangre (lípidos) y también convierte esa grasa en otros tipos de grasa (triglicéridos). (R) La insulina disminuye la liberación de grasa en sus células grasas, por lo que almacena más grasa. (R)

En hombres sanos, se demostró que la insulina disminuye los niveles de triglicéridos y colesterol (VLDL) [R].

También es protector al almacenar grasa (la grasa de la sangre más alta no es buena).

Se ha demostrado que la insulina es importante para mantener los niveles de una enzima responsable de descomponer los triglicéridos en el tejido graso [R].

Se ha demostrado que el tejido adiposo libera adipocinas que pueden desempeñar un papel en la causa de la resistencia a la insulina [R].

In vitro, la insulina estimula la creación de tejido graso a través de la utilización de la glucosa [R].

En hombres sanos, los niveles elevados de insulina se asociaron con mayores cantidades de grasa alrededor de los órganos (grasa visceral) [R]

Efectos negativos de la insulina

Cáncer

La glucosa en ayunas, la insulina y la presencia de resistencia a la insulina se correlacionaron con un mayor riesgo de cáncer pancreático [R].

Se encontró que hay elevaciones de una hormona relacionada con la insulina (IGF-1) en personas con cáncer de pulmón [R].

La hiperinsulinemia puede estar asociada con un mayor riesgo de cáncer de colon (la correlación versus la causa es un problema aquí) [R].

Hígado

En células de hígado de rata aisladas se demostró que la insulina inhibe la liberación de colesterol (VLDL) y estimula la liberación de triglicéridos [R].

La disminución de los niveles de insulina en el tubo de ensayo de células de hígado de rata fue capaz de disminuir una enzima hepática (CYP2E1) [R].

La insulina desencadena la liberación de una enzima reguladora del azúcar en la sangre (glucoquinasa) a través del hígado [R].

Autofagia

La insulina es mala porque disminuye la autofagia o la degradación de las partes celulares dañadas (orgánulos) (R). Cuando disminuye la autofagia, sus células no funcionan tan bien.

Efectos positivos/beneficiosos de la insulina

Glucosa en sangre

La insulina es responsable de reducir la glucosa y almacenarla en tejidos corporales como la grasa, los músculos y el hígado [R].

Los niveles bajos de insulina hacen que el hígado convierta el glucógeno en glucosa y lo excrete en la sangre. (R) Esta es una de las razones por las que muchos de mis clientes delgados con baja insulina también suelen tener niveles más altos de glucosa en la sangre.

La insulina también disminuye la producción de glucosa a partir de proteínas. (R)

Así que vemos que la insulina puede ser protectora de muchas maneras al reducir la glucosa en la sangre… Lo hace convirtiendo la glucosa en glucógeno, aumentando la captación de glucosa (en músculos, hígado y grasa) y disminuyendo la producción de glucosa de las proteínas.

Nervios y cerebro

En una revisión de la literatura, se demostró que la insulina entra en el cerebro a través de la BBB (barrera hematoencefálica) y ejerce sus efectos a través de los receptores de insulina del cerebro [R].

En un modelo de rata de diabetes, el tratamiento con insulina previno problemas de conductividad nerviosa y preservó un marcador para la salud nerviosa (mioinositol) [R].

La insulina es uno de los muchos factores que pueden estimular el crecimiento nervioso en los tubos de ensayo [R].

En los tubos de ensayo, la insulina y los factores de crecimiento de la insulina promueven el crecimiento del nervio ciático en los tubos de ensayo [R].

El factor de crecimiento de insulina 2 desempeña un papel en la regeneración nerviosa motora en animales [R].

Los efectos beneficiosos del ejercicio en el cerebro parecen estar mediados por una hormona similar a la insulina (IGF-1) [R].

En la Enfermedad de Alzheimer y en sujetos sanos, la insulina fue capaz de mejorar la memoria [R].

Sin embargo, la insulina aumentó un marcador de Alzheimer (AB42) [R].

Hueso

En las células de creación ósea aisladas (osteoblastos), la insulina incrementó su actividad en la creación ósea [R].

In vitro, la insulina aumentó la cantidad de una proteína (proteína digestible de la colagenasa) responsable de generar colágeno en el hueso [R].

Cardiovascular

In-vitro, la insulina regula al alza una proteína conocida por crear nuevos vasos sanguíneos (VEGF) [R].

La insulina inhibe la formación de plaquetas a través del aumento de un compuesto específico (GMPc) [R].

En corazones de cerdo, la insulina es capaz de aumentar la contractibilidad del músculo cardíaco [R].

La insulina obliga a los músculos de la pared arterial a relajarse, aumentando así el flujo sanguíneo, especialmente en las micro arterias. La falta de insulina reduce el flujo. (R) En las personas delgadas con las que trato, a menudo se sienten frías. Una de las muchas razones es debido a la baja insulina, que reduce el flujo sanguíneo.

Una mayor insulina en ayunas se asocia con una menor densidad capilar [R].

Músculo

La insulina disminuye la descomposición de las proteínas de los músculos y también aumenta la absorción de proteínas / aminoácidos, por lo tanto, a los culturistas les gusta agregar insulina a la glucosa. (R)

Los músculos desempeñan un papel muy importante en la utilización y el metabolismo de la glucosa mediada por la insulina [R]. Los diabéticos mostraron una capacidad mucho menor para utilizar la glucosa en el tejido muscular debido a la resistencia a la insulina [R].

La insulina provoca un aumento del flujo sanguíneo (dilatación) a los músculos através de la vía del óxido nítrico [R].

El nivel de triglicéridos en un músculo está correlacionado negativamente con el grado de sensibilidad de la insulina de los músculos (medición de la respuesta celular a la insulina) [R].

Insulina: disminuye la degradación de proteínas en los músculos, aumenta la síntesis de proteínas en músculos, tejido adiposo y tejido del hígado, y aumenta el transporte de aminoácidos a los tejidos [R].

Ácido estomacal

La insulina aumenta la secreción de ácido clorhídrico por las células parietales en el estómago. (R) En mis clientes ligeros, es más probable que tengan niveles más bajos de HCL. Una de las razones es la de la insulina inferior.

Minerales

In-vitro, la insulina disminuye la secreción de agua, potasio y sodio por el riñón [R].

En individuos sanos, la insulina pudo disminuir la cantidad de sodio secretado en la orina [R].

La insulina reduce el potasio en la sangre. Lo hace obligando a las células a absorber la sangre potasio. (R)

La insulina disminuye la excreción de sal renal. (R) Esta es una de las razones por las que mis clientes con baja insulina tienen una presión arterial más baja, ya que la retención de sal aumenta la presión arterial.

Lo que modifica la liberación de insulina

La leptina reduce la secreción de insulina del páncreas e induce resistencia a la insulina [R].

En un estudio de hombres y mujeres, una mayor ingesta de alcohol se asoció con niveles más bajos de insulina en ayunas [R].

Cuando se extrae la fibra de la fruta (jugo de fruta), produce un aumento de insulina [R].

En las mujeres, el aumento de la ingesta de fibra dietética se asoció con niveles más bajos de insulina en ayunas [R].

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Técnico

• La insulina aumenta la actividad de liberación de heparina y LPL [R]
• La insulina suprime la producción de apo B de VLDL1 [R]
• La insulina inhibe el CYP2E1 [R]
• La insulina aumenta la transcripción del gen glucocinasa [R]
• La insulina SOP muestra un aumento de la fosforilación de la serina [R]
• La insulina inhibe la secreción de VLDL y aumenta la secreción de triglicéridos [R]
• La insulina en los diabéticos preserva la velocidad de conducción nerviosa motora [R]
• Proliferación de células estimuladas con insulina en las neuronas dopaminérgicas colinérgicas septentrionales, colinérgicas pontinas y mesencefálicas (independientes de NGF) [R]
• La insulina incrementó las células de Schwann alrededor de los nervios mielinizados y no mielinizados [R]
• Regeneración del axón del nervio motor estimulada por IGF-2 [R]
• La insulina aumenta los niveles de LCR AB42 en adultos mayores sanos [R]
• La insulina aumenta el VEGF a través de la vía PI3-K, MAPK y el óxido nítrico [R]
• La insulina inhibe la formación de plaquetas a través de la activación de guanilato ciclasa y la posterior producción de cGMP [R]
• TNF -a inhibe las fosforilaciones de tirosina estimuladas con insulina y el sustrato 1 del receptor de insulina en el receptor de insulina [R]
• La activación de IKKB / NF-Kb estimula la resistencia a la insulina [R]
• Il-6 reduce la capacidad de la insulina para suprimir la secreción de glucosa en el hígado y la actividad de IRS-2 PI3-K estimulada por la insulina en el hígado [R]
• Il-6 inhibe la captación muscular de glucosa a través de la interrupción de la actividad de la PI3-K del IRS-1 estimulada por la insulina [R]
• La IL-10 inhibió los efectos negativos de la IL-6 en la señalización de la insulina del hígado y los músculos, estos efectos se asociaron con una disminución de los niveles de acil-CoA [R]
• La insulina estimula la secreción de MCP-1 [R]
• Se encontró que la GDR (tasa de eliminación de glucosa, un marcador para resistencia a la insulina, menor en individuos resistentes a la insulina) se correlacionaba con el aclaramiento de creatinina, APO A-1 / B, acidosis y una correlación negativa con los niveles de creatinina [R]
• La insulina disminuye la secreción de sodio, potasio y agua por el riñón [R]
• La insulina estimula la liberación de osteocalcina en los osteoblastos, lo que promueve el metabolismo de la glucosa [R]
• La insulina estimuló la liberación de proteína digestible de colagenasa (CDP) y, en menor medida, proteína no colágena (NCP) [R]
• La leptina aumentó la sensibilidad a la insulina y disminuyó los niveles de insulina en ayunas (aunque esto no alcanzó significación) [R]