Banaba es un árbol cuyas propiedades se utilizan para diversos tipos de tratamientos naturales. Este extracto es muy popular por sus efectos antidiabéticos, especialmente la pérdida de peso y la disminución del azúcar en la sangre.

A continuación un resumen de los beneficios, efectos, interacciones, formas de uso y preparación, etc del árbol de banaba y sus hojas.

¿Qué es la Banaba?

Lagerstroemia speciosa, comúnmente conocida como banaba, es un árbol tropical ampliamente cultivado en Filipinas, famoso por sus efectos antidiabéticos [R].

Los extractos de agua y metanol (alcohol) de las hojas de este árbol se venden en forma de cápsulas y se usan para ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y promover la pérdida de peso. Las cápsulas a menudo contienen otras sustancias como el té verde, el café verde, el tamarindo, el gimnema, la pimienta negra y / o metales como el vanadio y el magnesio [R].

Componentes y sus mecanismos de la banaba

Los componentes clave del extracto de hoja de Banaba incluyen ácido corosólico, lagerstroemia y galotanina [R].

El ácido corosólico disminuye los niveles de glucosa en la sangre a través de una variedad de mecanismos. Es [R, R, R]:

• Activa las células en el cuerpo para absorber mayores cantidades de glucosa.
• Desalienta al cuerpo de descomponer almidones o sacarosa en moléculas de glucosa
• Evita que el cuerpo produzca glucosa para obtener energía de los no carbohidratos (se opone a la gluconeogénesis)

También reduce los niveles de grasa (triglicéridos y LDL, el colesterol «malo») [R].

La Lagerstroemia es un tipo de molécula que está presente en muchas frutas y nueces comunes como las granadas, las fresas y las almendras [R].

La Lagerstroemia aumenta la actividad de transporte de glucosa activando los transportadores de glucosa (GLUT) y promoviendo la producción de más moléculas de señalización (transmisión). Las moléculas de transmisión como Nf-kB y MAPK, junto con los GLUT, ayudan a las células a absorber la glucosa y la utilizan para obtener energía [R, R].

PGG, uno de los principales galotaninos responsables de los beneficios antidiabéticos de la banaba, desalienta la producción de células grasas (adipogénesis). Los galotanines son un tipo de ácido tánico, que es el mismo componente que también permite que el vino tinto reduzca los niveles de azúcar en la sangre [R].

Beneficios para la salud de la hoja de banaba

1) La hoja de banaba es antidiabética

La hoja de Banaba aumenta la tolerancia de la glucosa de las células y por lo tanto ayuda a disminuir los niveles altos de azúcar en la sangre. Puede reducir la producción de glucosa en el cuerpo hasta en un 30% y disminuye la actividad de descomposición de las moléculas de almacenamiento de glucosa (almidón y / o glucagón) [R].

Es diferente a otros medicamentos antidiabéticos porque no causa aumento de peso [R].

En un estudio de un año de duración, 15 pacientes diabéticos tomaron 100 mg de pastillas de extracto de banaba puras y solubles en agua diariamente. Tanto a los 6 meses como a 1 año, los pacientes habían mejorado significativamente la tolerancia a la glucosa. Al final del año, tenían hasta un 16% de disminución en sus niveles de azúcar en la sangre, pero no tenían un nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia) [R].

En otro ensayo clínico, 24 pacientes diabéticos leves tipo 2 recibieron 3 comprimidos que contenían una mezcla de banaba, té verde, café verde y garcinia (tamarindo) 3 veces al día. Los pacientes tuvieron una disminución promedio de 13.5% en sus niveles de glucosa en sangre [R].

En otro estudio de 2 semanas de duración en 10 pacientes diabéticos tipo 2, los sujetos tomaron 32 mg o 48 mg de cápsulas de banaba (con una concentración de ácido corosólico al 1%) diariamente. Al final del ensayo clínico, tuvieron una disminución del 30% en los niveles de glucosa en sangre [R].

2) La hoja de banaba promueve la pérdida de peso

Un efecto secundario común de la diabetes es el aumento de peso y, desafortunadamente, muchos medicamentos antidiabéticos recetados para disminuir el azúcar en la sangre no ayudan con la pérdida de grasa. Al estimular que las moléculas de almacenamiento de glucosa (almidón y / o glucagón) no se descompongan, el extracto de hoja de banaba optimiza la conservación de la energía en el cuerpo y, por lo tanto, reduce el apetito [R, R].

También disminuye la producción de células grasas (adipocitos) y reduce los niveles de colesterol y triglicéridos [R, R, R, R].

En un estudio piloto de 60 días con 30 participantes, las tabletas que contenían una mezcla de banaba, café verde en grano, Vitamina D3 y hoja de Moringa oleifera (rábano picante) redujeron los niveles de grasa corporal en comparación con el placebo [R].

3) La hoja de banaba es un antioxidante

El extracto de hoja de Banaba redujo los niveles de superóxido, como la dismutasa, en ratas. La dismutasa, si se deja sola, puede evitar que las células funcionen adecuadamente y aumentar la tasa de supervivencia bacteriana en un sitio de infección [R, R].

En ratones diabéticos, el extracto de banaba ayudó a aumentar los niveles de catalasa, una enzima antioxidante en el cuerpo. La catalasa ayuda a neutralizar el H2O2, un compuesto nocivo de oxígeno reactivo [R, R].

4) La hoja de banaba es antiinflamatoria

El ácido corosólico del extracto de hoja de banaba ayudó a prevenir la inflamación al inhibir laformación de ácido araquidónico en ratones. Esto evitó la formación de prostaglandinas y leucotrienos [R].

Las prostaglandinas son las hormonas que inducen el dolor como efecto secundario, y los leucotrienos son células que liberan citoquinas inflamatorias [R, R, R].

En las células, el extracto de banaba bloquea la activación del NF-kappaB [R] que causa la inflamación.

5) La hoja de banaba es antiviral

El ácido corosólico, gálico y elágico en el extracto de hoja de banaba inhibe las enzimas que los virus utilizan para controlar las células humanas (proteasas y transcriptasa inversa). En las células, estos ácidos ayudan a prevenir la infección viral de patógenos como HRV-4 (rinovirus humano) y el VIH [R, R, R].

6) La hoja de banaba es antibacteriana

En un estudio de bacterias, el extracto de hoja de banaba derivado del agua (en lugar del alcohol) impidió con éxito el crecimiento de bacterias dañinas como S. aureus, B. subtilis, P.aeruginosa y E. coli [R].

Se demostró que la actividad antibacteriana es posiblemente causada por los taninos y triterpenoides (moléculas bioactivas) que se encuentran en la banaba [R].

7) La hoja de banaba podría ayudar a prevenir el cáncer

El ácido corosólico, uno de los componentes principales de banaba, destruye las células de cáncer de colon humano [R].

El ácido corosólico también inhibe el acetato de 12-O-tetradecanoilforbol-13, un compuesto que estimula el crecimiento de tumores preexistentes [R, R].

8) La hoja de banaba podría mejorar la salud del corazón

El extracto de hoja de Banaba contiene galotaninos, que son una subclase de ácido tánico. El ácido tánico, un componente de banaba, inhibe la producción de endotelina-1, una proteína que está muy involucrada en la enfermedad cardíaca [R].

Un tratamiento de 0,072% de ácido corosólico, un componente importante en banaba, redujo significativamente la presión arterial en ratas hipertensas [R].

9) La hoja de banaba podría ayudar a prevenir la enfermedad hepática

La esteatohepatitis no alcohólica es una Enfermedad del hígado que hace que se acumule exceso de grasa en el hígado. El consumo excesivo de fructosa (azúcar) es una causa importante de esta enfermedad.

En ratas, el extracto de banaba redujo el daño hepático en ratas con esteatohepatitis y redujo los niveles totales de colesterol y ALT en sangre [R].

Limitaciones y advertencias sobre la banaba

Muchos beneficios de la banaba se derivaron de extensos estudios en animales.

Los estudios en humanos son pocos y con frecuencia utilizan una mezcla de suplementos, lo que dificulta la conclusión de la cantidad de los efectos beneficiosos causados ​​únicamente por el extracto de banaba.

Efectos secundarios de la banaba

No se han encontrado efectos adversos en los ensayos clínicos. Contrariamente a la expectativa lógica de que la capacidad de banaba para disminuir el azúcar en la sangre causaría un bajo nivel de azúcar en la sangre (hipoglucemia), 6 ensayos clínicos no llevaron a ningún efecto de este tipo [R, R].

Interacciones con la drogas de la banaba

Las hierbas que incluyen fenogreco, ajo, goma guar y / o castaño de indias (que ayudan a disminuir los niveles de azúcar en la sangre), junto con los medicamentos para la diabetes, en teoría tendrán mejores efectos cuando se toman junto con banaba [R].

Dosificación de banaba

El extracto de banaba se proporciona comúnmente en forma de píldora, ya sea como un extracto aislado o como un extracto combinado con otros componentes.

Varios estudios han usado de 32 a 48 mg diarios de extracto de banaba con una concentración de ácido corosólico del 1% en adultos. Sin embargo, no existe un estándar establecido, y las recomendaciones de dosificación variarán según el producto y el porcentaje de composición de banaba en las píldoras [R].

Los estudios pediátricos no han sido concluyentes [R].