Beneficios, Efectos y Dosis de Ácido Lipoico

El ácido lipoico es un compuesto antioxidante y antiinflamatorio natural que protege el cerebro, ayuda a perder peso, mejora la diabetes, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y alivia el dolor. Y estos son solo algunos de los numerosos beneficios de este “antioxidante universal”.

Siga leyendo para obtener más información sobre cómo el ácido lipoico ayuda a aumentar su bienestar.

¿Qué es el ácido lipoico?

Ácido Lipoico: usos, efectos adversos, beneficios

El ácido lipoico (LA), también conocido como ácido alfa-lipoico (ALA), ácido R-lipoico o ácido tióctico, es un compuesto que contiene disulfuro (R), que se encuentra dentro de cada célula del cuerpo (R).

Se llama el “antioxidante universal” (R).

Funciones importantes del ácido lipoico:

  • El ácido lipoico actúa como un poderoso antioxidante tanto dentro como fuera de las células (R, R).
  • El ácido lipoico elimina varias especies reactivas de oxígeno (ROS) (R).
  • El ácido lipoico ayuda a regenerar las vitaminas antioxidantes solubles en grasa y en agua (como las vitaminas C y E) (R, R).
  • El ácido lipoico mejora el metabolismo del azúcar y las grasas (R).
  • El ácido lipoico es un cofactor esencial para las enzimas respiratorias mitocondriales que mejora la función mitocondrial (R). El ácido lipoico ejerce un impacto “rejuvenecedor” en las mitocondrias al protegerlas contra los niveles más altos de ROS que producen durante el proceso de envejecimiento (R).
  • El ácido lipoico también tiene acción antiinflamatoria, independientemente de su actividad antioxidante (R).

Un cuerpo sano produce suficiente ácido lipoico para satisfacer sus necesidades energéticas; por lo tanto, no hay requisitos diarios para este suplemento. Sin embargo, varias afecciones médicas parecen estar acompañadas por niveles bajos de ácido lipoico, específicamente diabetes, cirrosis hepática y enfermedad cardíaca (R).

En Europa, el ácido lipoico está autorizado para el tratamiento de la neuropatía diabética. Se ha demostrado que mejora la sensibilidad a la insulina, mejora la microcirculación en las extremidades y reduce los síntomas neuropáticos (R, R).

Además, el ácido lipoico producido en el cuerpo disminuye con la edad, lo que podría aumentar el daño inducido por los radicales libres. La suplementación con ácido lipoico en modelos animales puede prolongar la vida, tiene efectos neuroprotectores y tiene efectos positivos en el cáncer (R).

Beneficios para la salud del ácido lipoico

1) El ácido lipoico actúa como un poderoso antioxidante

El ácido lipoico neutraliza los radicales libres y el daño celular oxidativo asociado (R, R).

El ácido lipoico elimina varias especies reactivas de oxígeno (ROS) (R).

El ácido lipoico también ayuda a regenerar las vitaminas antioxidantes C y E (R, R).

Además, el ácido lipoico promueve la actividad de otros antioxidantes como el glutatión y la coenzima Q10, que son dos compuestos esenciales anti-envejecimiento que promueven la salud (R).

El ácido lipoico aumenta los niveles de GSH en los tejidos, que de lo contrario disminuyen con la edad, al restaurar la actividad de glutatión peroxidasa (R).

2) El ácido lipoico puede ayudar con la pérdida de peso

En mujeres sanas con sobrepeso u obesas con una dieta baja en calorías, lasuplementación con ácido lipoico aumenta la pérdida de peso (R).

Incluso sin hacer dieta, el ácido lipoico puede mejorar mucho el metabolismo de la glucosa y la grasa. Como resultado, más azúcares y grasas en los alimentos se descompondrán y se utilizarán para obtener energía en lugar de almacenarse como grasa. Esto también hará que el consumidor sienta la necesidad de comer menos (R).

En varios otros estudios con sujetos con sobrepeso u obesos, el ácido lipoico indujo una pérdida de peso leve pero significativa acompañada de una reducción en la circunferencia de la cintura (R, R, R).

En pacientes obesos con diabetes tipo 2, las personas tratadas con ácido lipoico perdieron significativamente más peso y tenían niveles más bajos de triglicéridos (R).

El ácido lipoico inhibe la producción de chemerin, una molécula que se asocia con la obesidad y el síndrome metabólico. Esto puede ser cómo el ácido lipoico ayuda a combatir la obesidad y la diabetes (R).

3) El ácido lipoico promueve la regeneración muscular después del ejercicio

Los suplementos de ácido lipoico a corto plazo pueden proteger el ADN y las células contra el estrés oxidativo (R) inducido por el ejercicio y aumentar la regeneración muscular (R).

Beneficios de ejercitarse

La suplementación con ácido lipoico disminuye el daño oxidativo en los músculos de los hombres que realizan ejercicios que dañan los músculos, independientemente de si están entrenados o no entrenados (R, R).

Al aumentar la capacidad antioxidante total de la sangre, el ácido lipoico protege el ADN y los ácidos grasos del estrés oxidativo debido al ejercicio (R).

El ácido lipoico ayuda a desplazar las sustancias químicas dentro de las células y las citoquinas para favorecer la regeneración de los músculos lesionados (R). En los machos físicamente activos, el ácido lipoico eleva significativamente el H2O2 pero reduce la generación de NO antes o después del ejercicio. El ácido lipoico aumenta los niveles de IL-6 e IL-10 a los 20 minutos después del ejercicio y disminuye la IL-1 β y el TNF -α antes y después del ejercicio.

El ácido lipoico, cuando se ingiere conjuntamente con creatina, mejora el contenido total de creatina en los músculos (R). Esto ayudaría a aquellos que deseen ganar masa muscular con suplementos de creatina para hacerlo de manera más eficiente.

4) El ácido lipoico disminuye la inflamación

Las respuestas inflamatorias anormales contribuyen a enfermedades como la diabetes, la Enfermedad de Alzheimer y la esclerosis múltiple (R). Se demostró que el ácido lipoico tiene un efecto antiinflamatorio en sujetos con esclerosis múltiple (R), síndrome metabólico (R) y diabetes (R).

El ácido lipoico puede reducir los marcadores inflamatorios en sujetos con trasplantes de órganos (R).

El ácido lipoico alivia las respuestas inflamatorias agudas en modelos animales (R). (R).

En mujeres con sobrepeso u obesidad, el ácido lipoico causó una mayor reducción en el marcador de la inflamación crónica CRP (R).

5) El ácido lipoico previene y mejora la diabetes

El ácido lipoico tiene efectos beneficiosos tanto en la prevención como en el tratamiento de la diabetes (R).

El ácido lipoico tiene actividad mimética de la insulina (R), ya que mejora la manipulación / utilización de la glucosa (R).

En pacientes con diabetes tipo 2, el ácido lipoico disminuye la glucosa en la sangre y mejora la sensibilidad a la insulina (R, R, R), incluso en adultos con sobrepeso con diabetes tipo 2 (R).

El glutatión, un importante antioxidante, suele disminuir en los diabéticos. En niños y adolescentes con diabetes tipo 1 asintomática, el ácido lipoico incrementó los niveles de glutatión (GSH) (R).

En pacientes diabéticos tipo 2, el ácido lipoico mejoró los índices metabólicos y la disfunción eréctil. La suplementación con ácido lipoico redujo el IMC, la HbA1C, el colesterol total, el colesterol HDL y los triglicéridos (R).

6) El ácido lipoico ayuda con las complicaciones asociadas a la diabetes

Las personas con diabetes son más propensas al estrés oxidativo, lo que significa que existe un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes. El daño oxidativo juega un papel clave en el desarrollo de trastornos y enfermedades asociadas a la diabetes (R, R).

El ácido lipoico ha atraído una atención considerable como antioxidante para su uso en el manejo de complicaciones diabéticas como la retinopatía, la neuropatía y otras enfermedades vasculares (R).

El ácido lipoico ayuda con las neuropatías

En Europa, el ácido alfa lipoico está autorizado para el tratamiento de la neuropatía diabética (daños en los nervios debido al alto nivel de azúcar en la sangre en los diabéticos). Se ha demostrado que mejora la sensibilidad a la insulina, mejora la microcirculación y reduce los síntomas neuropáticos (R, R).

Los estudios demuestran que el ácido lipoico mejora estos síntomas de daño a los nervios, como dolor punzante y ardiente, entumecimiento dormido y sensaciones de picazón (R, R, R, R). El ácido lipoico también mejora la función de los nervios motores y reduce la glucosa en sangre (R).

El ácido lipoico es un tratamiento a largo plazo bien tolerado y efectivo para la neuropatía diabética. En los casos leves a moderados, el tratamiento con ácido lipoico durante cuatro años mejoró los síntomas y evitó la progresión de los trastornos neuropáticos (R).

En pacientes diabéticos tipo 1 con neuropatía diabética autónoma (daños al nervio que controlan las funciones vitales del sistema nervioso autónomo, como la presión arterial y la frecuencia cardíaca), el ácido lipoico mejoró la presión arterial sistólica, mareos, inestabilidad al ponerse de pie, edema de la pierna y eréctil. disfunción (R).

En los diabéticos, el ácido lipoico mejoró la neuropatía autónoma cardíaca (R).

El ácido lipoico previene las complicaciones cardiovasculares

Las personas con deterioro del metabolismo de la glucosa tienen daños en los vasos sanguíneos y una función deficiente de los vasos sanguíneos. El ácido lipoico puede mejorar la función de los vasos sanguíneos al disminuir los radicales libres derivados de oxígeno (R).

En adolescentes con diabetes tipo 1, el ácido lipoico mejoró la función de los vasos sanguíneos (R).

En niños y adolescentes con diabetes tipo 1 asintomática, el ácido lipoico mejoró la función ventricular izquierda (cámara del corazón que bombea la sangre por todo el cuerpo), lo que sugiere que puede ayudar a prevenir la cardiomiopatía (daño a los músculos del corazón) (R).

En la diabetes tipo 2 envejecida complicada con un infarto cerebral agudo (muerte tisular por coágulos de sangre), el ácido lipoico redujo significativamente el estrés oxidativo del paciente, la glucosa en la sangre y los niveles de colesterol (R).

Las concentraciones elevadas de dimetilarginina asimétrica (ADMA) predicen eventos cardiovasculares en pacientes con diabetes tipo 2. En pacientes con T2D, el tratamiento con ácido lipoico reduce la ADMA (R).

En pacientes con diabetes tipo 2, el ácido lipoico aumenta la vasodilatación(ensanchamiento de los vasos sanguíneos) en respuesta a ACh (R).

7) El ácido lipoico ayuda a combatir el síndrome metabólico

El ácido lipoico reduce la presión arterial y la resistencia a la insulina, mejora el colesterol y reduce el peso corporal. Estos son todos los componentes del síndrome metabólico (R).

En pacientes con síndrome metabólico, el ácido lipoico mejora la función de las células de los vasos sanguíneos y reduce los marcadores proinflamatorios (R).

En sujetos obesos con tolerancia a la glucosa alterada, el ácido lipoico mejoró la sensibilidad a la insulina y disminuyó los ácidos grasos libres, los triglicéridos, el colesterol total y el colesterol LDL. El ácido lipoico también disminuyó los marcadores proinflamatorios y aumentó la adiponectina (R).

El ácido lipoico redujo significativamente las ROS y mejoró el colesterol HDL en hombres con síndrome metabólico, especialmente en aquellos tratados con medicamentos para reducir el azúcar en la sangre (R).

8) El ácido lipoico ayuda a disminuir la presión arterial

El ácido lipoico puede tener un efecto beneficioso para prevenir el desarrollo de hipertensión (presión arterial elevada) al disminuir el nivel de citoquinas inflamatorias en la sangre, previniendo así los cambios patológicos en las células de los vasos sanguíneos y normalizando los cambios en la presión arterial (R).

Varios ensayos clínicos han demostrado que el ácido lipoico inhibe la sobreproducción de la endotelina I, el principal vasoconstrictor (más estrecho de los vasos sanguíneos) (R). Además, el ácido lipoico aumenta significativamente la síntesis de NO, el vasodilatador principal (ensanchador de los vasos sanguíneos) (R).

El ácido lipoico mejora la función de las células de los vasos sanguíneos (R).

Sin embargo, los estudios clínicos muestran que el ácido lipoico no es muy eficaz para bajar la presión arterial por sí solo. Sin embargo, puede reducir más efectivamente la presión arterial cuando se usa en combinación con otros antioxidantes como la L- carnitina (R).

Una combinación de ácido lipoico con acetil-L-carnitina redujo la presión arterial y mejoró la función de varias arterias (R).

9) El ácido lipoico disminuye el colesterol malo

Los estudios clínicos confirman que el ácido lipoico reduce el colesterol LDL y los triglicéridos, pero aumenta el colesterol HDL (bueno) (R).

10) El ácido lipoico previene la aterosclerosis

Muchos estudios sugieren el papel potencial del ácido lipoico en la prevención y el tratamiento de la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias) y la enfermedad cardiovascular relacionada (R).

El ácido lipoico mejora la estructura y función de los vasos sanguíneos (R, R). Lipoic promueve las vías antiinflamatorias y antitrombóticas (que reducen la formación de coágulos) y aumenta la vasodilatación mediada por el óxido nítrico(ensanchamiento de los vasos sanguíneos) (R).

El ácido lipoico puede disminuir la carga de placa aterosclerótica (R).

El ácido lipoico reduce los marcadores de riesgo inflamatorios circulantes, como la PCRy el recuento de leucocitos (glóbulos blancos) en mujeres sanas con sobrepeso u obesas, independientemente de la pérdida de peso (R).

El ácido lipoico contrarresta los ROS, como los aniones superóxido, normaliza la actividad de la NADPH oxidasa y puede prevenir la infiltración de macrófagos, monocitos e T de la angiotensina II (R).

El ácido lipoico reduce las respuestas inflamatorias mediadas por NF- κ B (R).

El ácido lipoico también puede prevenir la oxidación de LDL (R). La LDL oxidada es más perjudicial para la salud cardiovascular.

Un estudio indica que el ácido lipoico puede aumentar la aterogenicidad de las LDL, pero cuando se combina con el ejercicio, este efecto aterogénico se elimina (R).

11) El ácido lipoico protege el cerebro

Debido a sus propiedades antioxidantes, el ácido lipoico actúa como un potente agente neuroprotector. Se promueve la regeneración neuronal (R) y puede combatir las enfermedades neurodegenerativas (R).

En ratas, el tratamiento urgente con ácido lipoico administrado después del accidente cerebrovascular tiene un efecto neurorestorativo significativo y promueve la recuperación funcional a largo plazo a través de acciones antiinflamatorias y antioxidantes mejoradas (R).

Otro estudio en ratas mostró que el ácido lipoico reduce el daño cerebral y aumenta la tasa de supervivencia después de un ataque cerebral (R).

Entre otros mecanismos, el ácido lipoico mejora la función cerebral al aumentar el glutatión (GSH) (R).

12) El ácido lipoico mejora el Alzheimer

El estrés oxidativo, la inflamación y el aumento de los niveles de colesterol se han asociado con la patología (R) de la Enfermedad de Alzheimer (EA). El ácido lipoico ayuda con todo esto.

Cuando el ácido lipoico se administró diariamente a pacientes con AD (que recibieron un tratamiento estándar con inhibidores de la colinesterasa), el tratamiento condujo a una estabilización de las funciones cognitivas (R).

En otro estudio, en pacientes con demencia que padecen demencia, el ácido lipoico desaceleró la progresión de la enfermedad (R).

De manera similar, una combinación de ácidos grasos omega-3 + ácido lipoico retardó el deterioro cognitivo y funcional en AD (R).

Los niveles de acetilcolina (Ach) disminuyen significativamente en la Enfermedad de Alzheimer. Muchos de los medicamentos que se usan actualmente para tratar esta enfermedad funcionan para aumentar los niveles de Ach. En ratas, se demostró que el ácido lipoico aumenta el nivel de acetilcolina (ACh) y de la colina acetiltransferasa(ChAT, una enzima que aumenta los niveles de acetilcolina disponibles) y disminuyó la actividad de la acetilcolinesterasa (AchE) en el cerebro (R).

13) El ácido lipoico podría ayudar con la Enfermedad de Parkinson

La Enfermedad de Parkinson se describe como una enfermedad con reducción de lafunción de la dopamina y pérdida de neuronas en el cerebro debido a proteínas mal plegadas, autofagia deficiente, aumento del estrés oxidativo e inflamación y disfunción mitocondrial (R).

En un modelo de ratón de la Enfermedad de Parkinson, el ácido lipoico mejora la disfunción motora, protege contra la pérdida de neuronas dopaminérgicas y disminuye la acumulación de α-sinucleína en el área de la sustancia negra del cerebro. Además, el ácido lipoico inhibe la activación del factor nuclear-κB (NF-κB) y disminuye las moléculas proinflamatorias (R).

El ácido lipoico reduce la muerte neuronal en modelos de laboratorio de la Enfermedad de Parkinson (R).

14) El ácido lipoico puede ayudar a reducir los efectos secundarios de los antipsicóticos

El aumento de peso y otros trastornos metabólicos son los principales efectos secundarios de los fármacos antipsicóticos atípicos (AAPD). En pacientes con esquizofrenia que usan AAPD, el ácido lipoico redujo el IMC (relación peso / talla) y los niveles de colesterol total (R).

El ácido lipoico también promovió la pérdida de peso y redujo la grasa abdominal en pacientes con esquizofrenia clínicamente estables y con sobrepeso. Además, el ácido lipoico fue bien tolerado durante las 12 semanas de estudio (R).

El ácido lipoico también mejoró los factores de riesgo metabólico en pacientes con esquizofrenia. Un estudio mostró que el ácido lipoico aumentaba la adiponectina y disminuía la glucosa en ayunas y la aspartato aminotransferasa (AST, una enzima hepática) (R).

15) El ácido lipoico es beneficioso en la esclerosis múltiple

Se demostró que el ácido lipoico tiene un efecto antiinflamatorio en sujetos con esclerosis múltiple (MS) (R) y mejora su capacidad antioxidante total (R).

El ácido lipoico puede resultar útil en el tratamiento de la EM al inhibir la actividad de MMP-9, interferir con la migración de las células T al cerebro / médula espinal (R) y reducir las citocinas Th1 y Th2 (R).

En un estudio ruso, el ácido lipoico redujo la frecuencia de recaída en pacientes con esclerosis múltiple y redujo el uso de corticosteroides (R). Los efectos se aumentaron aún más agregando otros antioxidantes al tratamiento.

El ácido lipoico es altamente efectivo para suprimir y tratar la EM en un modelo de ratón (R).

16) El ácido lipoico puede proteger sus ojos y visión

El estrés oxidativo aumenta con el envejecimiento y las condiciones como la diabetes, y puede tener efectos perjudiciales para la visión. El ácido lipoico puede ayudar a contrarrestar el estrés oxidativo en los ojos.

Un estudio ha demostrado que el ácido lipoico mejora la visión y otros síntomas en pacientes con glaucoma (R).

El ácido lipoico también mejora la calidad de vida relacionada con la visión en pacientes con degeneración macular relacionada con la edad (AMD) (R).

El ácido lipoico inhibe la formación de cataratas en animales, especialmente cataratas relacionadas con la diabetes (R, R).

El ácido lipoico reduce la muerte celular de la retina en ratones con retinitis pigmentosa, una enfermedad ocular degenerativa hereditaria (R).

17) El ácido lipoico puede prevenir las migrañas

Las migrañas se han relacionado con trastornos mitocondriales (R) y estrés oxidativo (R). El ácido lipoico ayuda con ambos.

En pacientes con migrañas, el ácido lipoico tiene la capacidad de reducir la frecuencia, la duración y la intensidad de las migrañas (R).

El ácido lipoico mejoró la efectividad del medicamento para la migraña topiramato. La combinación de ácido lipoico y topiramato fue significativamente más efectiva para disminuir la frecuencia y la duración de las migrañas que el fármaco solo. Además, el ácido lipoico ayudó a reducir los efectos secundarios relacionados con el topiramato (R).

18) El ácido lipoico alivia el dolor

El ácido lipoico mejora la calidad de vida en pacientes con neuropatías. Se observó una reducción significativa en varios parámetros de dolor, como intensidad, ardor, desagrado y dolor superficial (R).

El ácido lipoico redujo la incidencia de dolor postoperatorio en pacientes con Síndrome del túnel carpiano (R).

El ácido lipoico disminuyó el dolor ciático causado por una hernia discal. Los pacientes con ácido lipoico informaron una menor necesidad de analgesia (R).

En pacientes con dolor crónico de cuello, una combinación de ácido lipoico y superóxido dismutasa (SOD) mejoró el control del dolor y la eficacia de la fisioterapia (R).

El ácido lipoico administrado junto con el ácido gamma-linolénico (GLA) redujo los síntomas y el deterioro funcional en pacientes con Síndrome del túnel carpiano (R).

19) El ácido lipoico puede ayudar con las úlceras y la EII

En ratas, el ácido lipoico protege contra las úlceras de estómago inducidas por alcohol (R).

inflamacion colon intestino

En modelos de ratón de EII, el ácido lipoico suprime la diarrea, la inflamación y reduce las lesiones del revestimiento del colon (R).

Otros estudios también mostraron que el ácido lipoico atenúa eficazmente la colitis ulcerosa en ratones (R, R). Sin embargo, en un estudio en ratones con colitis ulcerosa leve, el ácido lipoico en realidad aumentó el daño oxidativo en el colon y el hígado (R).

20) El ácido lipoico mejora la calidad del esperma

En los hombres infértiles, el ácido lipoico aumenta significativamente el conteo total de espermatozoides, la concentración de espermatozoides y los niveles de motilidad (R).

21) El ácido lipoico puede ayudar con los embarazos de alto riesgo

En embarazos de alto riesgo, el ácido lipoico puede acelerar el retorno a las condiciones normales de embarazo y mejorar las condiciones tanto de la madre como del feto (R). Además, se registraron números más pequeños de abortos espontáneos con la suplementación con ácido lipoico (R).

El ácido lipoico disminuye la inflamación en mujeres con diabetes gestacional (R).

El ácido lipoico redujo la inflamación cervical después de un episodio de parto prematuro (R).

22) El ácido lipoico previene la pérdida ósea

En mujeres posmenopáusicas con osteopenia (baja densidad ósea), el ácido lipoico aumentó ligeramente la densidad mineral ósea (DMO) (R).

Varios estudios de laboratorio mostraron que el ácido lipoico inhibe la pérdida ósea inducida por la inflamación (R, R, R).

En ratas hembras con osteopenia, el ácido lipoico no solo detuvo la resorción ósea sino que estimuló su formación (R).

23) El ácido lipoico puede mejorar la osteoartritis

El ácido lipoico disminuyó la inflamación y mejoró la degeneración del cartílago en ratas con osteoartritis (R).

24) El ácido lipoico elimina los metales tóxicos del cuerpo

El ácido lipoico puede quelar (unirse a) metales tóxicos y neutralizarlos (R, R). Esto puede proteger el hígado, los riñones y el sistema nervioso.

El ácido lipoico protege a las células de la toxicidad inducida por cadmio (Cd) mediante la activación de Nrf2 y la regeneración de GSH (R).

El ácido lipoico protege contra el estrés oxidativo inducido por Cd y la muerte de las células renales en ratas (R).

El ácido lipoico atenúa el daño hepático causado por las nanopartículas de cobre en ratas (R).

En ratas, la administración de ácido lipoico junto con zinc y calcio mejoró la toxicidad del plomo (Pb) y redujo la carga corporal de plomo casi a la normal. El ácido lipoico hace esto al prevenir la acumulación de plomo dentro de la sangre y los tejidos (R).

25) Contadores de ácido lipoico otros compuestos tóxicos

La dimetilnitrosamina (DMN) es un producto de desecho de varios procesos industriales. El ácido lipoico reduce el daño renal causado por este químico en ratones machos (R).

El ácido lipoico protege contra la toxicidad testicular inducida por bifenilo policlorado(PCB) en ratas macho (R).

El ácido lipoico redujo la lesión cerebral inducida por metilmercurio en ratas (R).

El ácido lipoico reduce el daño pulmonar y hepático inducido por la nicotina en ratas (R).

El ácido lipoico atenúa la toxicidad celular inducida por antimicina A (R).

26) El ácido lipoico promueve la curación de heridas

La terapia de oxígeno hiperbárico se usa como tratamiento para heridas que no se curan como resultado de la diabetes o la lesión por radiación. El ácido lipoico acelera la reparación de la herida en pacientes afectados por heridas crónicas que sesometen a terapia de oxígeno hiperbárico (HBO) (R, R, R).

27) El ácido lipoico es beneficioso para la piel

El ácido lipoico aumentó el grosor (R) y disminuyó la rugosidad y el fotoenvejecimiento de la piel en mujeres mayores (R).

El ácido lipoico revierte el daño a la piel causado por el humo del cigarrillo (R).

28) El ácido lipoico combate el cáncer

Los estudios basados ​​en células y en modelos animales han demostrado que el ácido lipoico inhibe las etapas de iniciación y promoción del cáncer (R).

Las células de cáncer de pulmón tratadas con ácido lipoico tenían una capacidad disminuida para sobrevivir (R).

El ácido lipoico inhibe la proliferación de células de cáncer de mama (R).

El ácido lipoico también aumentó la susceptibilidad de las células de cáncer de pulmón a cisplatino, etopósido y paclitaxel muerte celular inducida por la (R).

29) El ácido lipoico puede aumentar la vida útil

El ácido lipoico extiende la vida útil de las moscas adultas (R) y los gusanos (R).

La situación en ratones es más compleja, ya que las conclusiones de la literatura son variadas. El ácido lipoico puede disminuir (R), aumentar (R) o no tener impacto en la vida útil (R).

Un estudio mostró que mientras las dosis más bajas de ácido lipoico aumentaban la vida útil total en ratones, las dosis altas lo disminuían (R).

Es bien sabido que la restricción dietética prolonga la vida útil. Cuando los ratones se expusieron por primera vez a restricciones dietéticas y luego se les permitió alimentarse según lo deseado, se eliminó el efecto beneficioso de la restricción dietética. Sin embargo, cuando los ratones se suplementaron con ácido lipoico en la segunda fase, se mantuvo el efecto beneficioso de la restricción dietética sobre la longevidad (R).

El ácido lipoico puede mejorar la longevidad al:

  • Luchando contra los radicales libres. El envejecimiento y la longevidad reducida se deben en parte a la acción de los radicales libres. El ácido lipoico es eficaz en la protección contra el daño causado por los radicales libres (R).
  • Mitocondrias rejuvenecedoras. La alimentación de ratas viejas con acetil carnitina y ácido lipoico durante unas pocas semanas restauró la función mitocondrial y redujo los oxidantes al nivel de ratas jóvenes (R).
  • Aumento de la telomerasa. El ácido lipoico puede aumentar la telomerasa (R), lo que aumenta la longitud de los telómeros y revierte el proceso de envejecimiento.

30) Otras condiciones en las que el ácido lipoico es beneficioso:

Debido a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, el ácido lipoico es beneficioso en muchas afecciones diversas, ya sea que mejore la enfermedad directamente o los índices de estrés metabólico y oxidativo. Algunas de las condiciones se enumeran a continuación.

  • Hipotiroidismo: en pacientes con hipotiroidismo subclínico, el ácido lipoico mejora la función endotelial al disminuir los radicales libres derivados del oxígeno (R).
  • Infección por VIH: en sujetos infectados por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) con antecedentes de falta de respuesta al tratamiento antirretroviral altamente activo, el ácido lipoico aumentó los niveles de glutatión y aumentó o estabilizó la proliferación de linfocitos (R).
  • Cistinuria: el ácido lipoico inhibe la formación de cálculos de cistina en ratones (R).
  • Cirugía del hígado: el ácido lipoico redujo la lesión por isquemia / reperfusión del hígado en humanos sometidos a cirugía hepática (R).
  • Cirugía cardiaca: en pacientes con enfermedad coronaria y en los que se planea realizar una operación de injerto de bypass de arteria coronaria, el ácido lipoico disminuyó significativamente la inflamación cuando se extrae sangre del cuerpo (circulación extracorpórea) (R).
  • Daño pancreático causado por el jarabe de maíz rico en fructosa: el ácido lipoico mejoró los cambios metabólicos y las lesiones pancreáticas (R).
  • Enfermedad de la arteria periférica: 3 meses de suplementación con ácido lipoico mejoró la tolerancia al caminar y retrasó el inicio del dolor en la enfermedad arterial periférica (R).
  • Síndrome coronario agudo: el ácido lipoico mejora el estrés oxidativo en pacientes con síndrome coronario agudo confirmado (SCA) (R).
  • Síndrome de Takotsubo: el Síndrome de Takotsubo es una forma de daño del músculo cardíaco inducido por el estrés. El tratamiento con ácido lipoico mejora la inervación de las células nerviosas adrenérgicas en los corazones de pacientes con Síndrome de Takotsubo (R).
  • Insuficiencia cardíaca: el ácido lipoico disminuye efectivamente la muerte de las células cardíacas (R, R), puede prevenir la remodelación progresiva del corazón e incluso mejorar la función cardíaca (R).
  • Pérdida olfativa: las infecciones del tracto respiratorio superior a veces resultan en la pérdida del sentido del olfato. El ácido lipoico mejora la función olfatoria (R).
  • Síndrome de boca ardiente: un solo estudio indica una mejoría significativa en el tratamiento con ácido lipoico (R), mientras que otros estudios no encontraron un efecto significativo (R, R, R).
  • Disgeusia idiopática: en pacientes con disgeusia idiopática, una percepción alterada del gusto, el ácido lipoico causó mejoras sintomáticas significativas (R).
  • Enfermedad de células falciformes: en pacientes con Enfermedad de células falciformes, el tratamiento con ácido lipoico protegió a un subconjunto de pacientes del daño oxidativo a la grasa y las proteínas (R).
  • Síndrome de ovario poliquístico: el ácido lipoico junto con d-chiro-inositol (DCI) mejoró la salud clínica y metabólica en mujeres con Síndrome de ovario poliquístico (R). La suplementación de myoinositol y ácido lipoico mejoró los resultados reproductivos y los perfiles metabólicos en mujeres con PCOS sometidas afertilización in vitro (R).
  • Lesión crónica de la médula espinal: en los hombres con lesión crónica de la médula espinal, el ácido lipoico reduce el azúcar en la sangre en ayunas, el peso corporal, el IMC, la circunferencia de la cintura y la presión arterial. El ácido lipoico también disminuyó la ingesta de alimentos (R).

Fuentes naturales

  • Verduras (espinacas, brócoli, tomate) (R).
  • Carne (riñón, hígado, corazón) (R).

Dosificación

Las dosis terapéuticas orales recomendadas de ácido lipoico varían de 600-1800 mg al día (R). Los estudios demuestran que el aumento de la dosis también es seguido por un aumento de los efectos secundarios.

El ácido lipoico oral tiene una biodisponibilidad limitada de aproximadamente el 30% (R). Los estudios muestran que existe una variabilidad interindividual significativa en las concentraciones máximas de ácido lipoico en la sangre, debido a las diferencias individuales en la absorción intestinal (R).

Riesgos potenciales y efectos secundarios

La urticaria y la picazón son los eventos adversos más comunes, pero generalmente son leves y transitorios (R).

El ácido lipoico también se asocia con un aumento dependiente de la dosis en las náuseas, vómitos y vértigo (R). Las dosis más altas de 1200 mg y 1800 mg tienen efectos adversos más frecuentes (R). Una dosis oral de 600 mg una vez al día parece proporcionar la proporción óptima de riesgo a beneficio (R).

Este es particularmente el caso en la población anciana, donde la dosis de 600 mg fue bien tolerada, pero las dosis más altas causaron enrojecimiento intolerable y efectos secundarios gastrointestinales superiores intolerables. Sin embargo, los sujetos que tomaron medicamentos de profilaxis gastrointestinal no tuvieron efectos secundarios gastrointestinales superiores (R).

El ácido lipoico (posible sobredosis) puede causar convulsiones refractarias en niños (R).

Un estudio en ratones sugiere que la ingesta profiláctica y abundante de ácido lipoico provoca lesiones de hígado graso (R). Hay un caso registrado de ácido lipoico que causa hepatitis colestásica aguda en humanos (R). Puede ser prudente controlar el colesterol y las enzimas hepáticas con suplementos de ácido lipoico a largo plazo.

Finalmente, en ratas, se demostró que el ácido lipoico reduce la absorción de hierro. La suplementación con ácido lipoico podría desencadenar la anemia por deficiencia de hierro (R). Sin embargo, no se han reportado tales eventos en humanos.

Resumen
Beneficios, Efectos y Dosis de Ácido Lipoico
Tema
Beneficios, Efectos y Dosis de Ácido Lipoico
Descripción
El ácido lipoico es un compuesto antioxidante y antiinflamatorio natural que protege el cerebro, ayuda a perder peso, mejora la diabetes, disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y alivia el dolor. Y estos son solo algunos de los numerosos beneficios de este antioxidante universal
Autor
Nombre del Autor
Salud y Belleza
Logo