Recientemente, la salud intestinal ha tomado un papel importante en el mundo del bienestar: se le ha atribuido todo, desde aumentar el sistema inmunitario y desterrar la hinchazón hasta prevenir las enfermedades crónicas. Todo el mundo parece estar tomando algún tipo...
La patata morada ha sostenido a la población Polinesa durante siglos, ya que es rica en vitaminas y minerales, así como fibra. Es útil para controlar la diabetes, la gota y la inflamación. En este resumen te presentamos 12 beneficios de...
Contrariamente a la creencia popular, el arroz blanco no es sólo calorías y carbohidratos vacíos. Es una buena fuente de nutrientes como selenio, manganeso, cobre, vitamina B6, zinc, fósforo y magnesio, incluso tiene algo de proteínas. Sin embargo, nutricionalmente no es...
Las batatas blancas son una variedad poco común y deliciosa de patatas dulces. A pesar de su nombre, esta variedad es menos dulce que la batata de pulpa anaranjada tradicional y es especialmente beneficiosa para las personas con diabetes y enfermedades del corazón. ¿Qué...
