Descubre las mejores fuentes de proteínas vegetales para una dieta nutritiva y balanceada. Aprende sobre las opciones más populares y cómo incluirlas en tu dieta diaria....
Pseudobacter ginsenosidimutans str. dsm 18116 es una bacteria con propiedades únicas que pueden ser beneficiosas para la salud y la nutrición. Se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes potentes, mejora la absorción de nutrientes y tiene propiedades antitumorales. Se...
Los huesos necesitan una alimentación adecuada para mantenerse fuertes y saludables. Los nutrientes más importantes son el calcio, la vitamina D y la vitamina K. Los productos lácteos son la fuente más conocida de calcio, pero también se encuentra en otros...
El ayuno intermitente es una práctica alimentaria que ha ganado popularidad en los últimos años. ¿Qué dice la evidencia científica sobre los beneficios del ayuno intermitente en la salud? Descúbrelo en este artículo que analiza la evidencia y las referencias más...
Phormidium Tenue NIES-30 es una especie de cianobacteria que se encuentra en ambientes acuáticos y se ha utilizado en diferentes culturas por sus propiedades curativas. Se ha demostrado que tiene numerosos beneficios para la salud, como propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas....
La vitamina D es importante para la salud ósea y la prevención de enfermedades crónicas, pero también se ha relacionado con la depresión y el aumento del riesgo de enfermedades autoinmunitarias. La exposición al sol es la principal fuente de vitamina...
Proteiniborus sp. DW1 es una bacteria marina rica en proteínas y aminoácidos que ofrece muchos beneficios para la salud humana. Esta bacteria se utiliza como fuente de proteína en suplementos dietéticos y alimentos funcionales, y se está investigando por su capacidad...
La desnutrición es una condición médica causada por la falta de nutrientes necesarios para el cuerpo. Los síntomas incluyen pérdida de peso, fatiga y disminución de la función cognitiva. El tratamiento depende de la causa subyacente y puede incluir cambios en...
Descubre cuáles son los alimentos con alto contenido de hierro y cómo pueden ayudar a prevenir la anemia. Conoce las recomendaciones según la evidencia científica....
Los antioxidantes son importantes en la nutrición porque el cuerpo no puede producirlos por sí solo y deben obtenerse a través de la dieta. Las frutas, verduras, nueces y semillas son fuentes ricas en antioxidantes. Además, los estudios han demostrado que...
Lachnospiraceae bacterium 5_1_57faa es una bacteria anaerobia que se encuentra en el tracto intestinal humano. Esta bacteria es importante para la salud del cuerpo humano, ya que ayuda en la digestión y absorción de nutrientes. Además, se utiliza en la producción...
La evidencia científica indica que seguir una dieta sin gluten puede tener beneficios para las personas con enfermedad celíaca, sensibilidad al gluten no celíaca y trastornos relacionados con el gluten. Sin embargo, para las personas que no tienen estas condiciones, no...
Descubre los alimentos más ricos en vitamina C y cómo puedes incorporarlos en tu dieta para fortalecer tu sistema inmunológico y prevenir infecciones....
El calcio es un mineral esencial para nuestro cuerpo y es necesario para la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes. Algunos de los alimentos con mayor contenido de calcio incluyen los productos lácteos, espinacas, brócoli, frijoles y nueces....
El Lactobacillus vaccinostercus DSM 20634 es una cepa de bacteria probiótica que se encuentra de forma natural en el intestino humano y se utiliza como suplemento para mejorar la salud intestinal y combatir enfermedades relacionadas con el sistema digestivo. Además, también...
Buchnera aphidicola bcc es una bacteria simbionte que vive en el cuerpo de los áfidos, insectos que se alimentan de la savia de las plantas. Se está investigando su uso en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la nutrición, como la...
Descubre cuáles son los alimentos veganos ricos en hierro y cómo incluirlos en tu dieta para prevenir la deficiencia nutricional más común en todo el mundo....
La anemia es una condición causada por la falta de hierro en el cuerpo, lo que puede resultar en una disminución de la producción de glóbulos rojos y hemoglobina. Se puede combatir con una dieta rica en hierro, como carnes rojas,...
La dieta puede tener un impacto significativo en la salud mental. Una dieta saludable puede reducir el riesgo de depresión y ansiedad, mientras que una dieta poco saludable puede aumentar el riesgo. Algunos nutrientes, como los omega-3 y la vitamina D,...
Las vitaminas A, C, D y E son esenciales para mantener una función inmunológica saludable. La vitamina A ayuda a mantener las membranas mucosas, la vitamina C es un antioxidante, la vitamina D es necesaria para la producción de péptidos antimicrobianos,...
Descubre cómo algunos alimentos pueden ayudar a mejorar la salud del hígado y prevenir enfermedades como la esteatosis hepática no alcohólica o la hepatitis C. Conoce los alimentos recomendados y cómo incorporarlos en una dieta equilibrada y saludable....
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a aumentar tus niveles de energía y mantenerlos estables durante todo el día. Conoce los nutrientes esenciales y las opciones saludables para mantener una buena energía....
Descubre cómo una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a mejorar el control de la glucemia, reducir los niveles de insulina y disminuir la necesidad de medicamentos para la diabetes. Además, una dieta baja...
Descubre cómo los alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a proteger la piel contra el envejecimiento prematuro y otros problemas, y cómo pueden ser útiles en el tratamiento de problemas de la piel como el acné y la rosácea....
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejora tu salud cardiovascular. Conoce los estudios científicos que avalan la eficacia de estos alimentos y aprende a incorporarlos a tu dieta de manera fácil y...
El zinc es un nutriente esencial que tiene un papel importante en el mantenimiento del sistema inmunológico. Estudios han demostrado que el zinc promueve la producción de células inmunitarias, regula la inflamación y ayuda a prevenir enfermedades infecciosas y crónicas....