La Miricetina es una sustancia natural que se encuentra en muchas verduras y frutas. Es un buen antioxidante, antiinflamatorio, antidiabético y ofrece muchos otros beneficios para la salud con muy poco riesgo de efectos secundarios. Sigue leyendo para saber por qué debes hacer que la miricetina sea una parte importante de tu nutrición.

¿Qué es la Miricetina?

La Miricetina, también conocido como miricetol, es un compuesto natural que pertenece al grupo de químicos conocidos como flavonoides [R].

Los flavonoides son conocidos por sus propiedades antioxidantes. Miricetina, en particular, se destaca en este grupo ya que es un mejor antioxidante en comparación con otros flavonoides.

Una variante de miricetina (dihydromiricetina o ampelopsin) le da al árbol de pasas orientales sus propiedades «anti-resaca». El árbol de pasas oriental se ha utilizado como cura para la resaca, ya que reduce los niveles de alcohol en la sangre [R].

La Miricetina también está adherida a muchas moléculas que almacenan azúcar en las plantas (glucósidos). Los glucósidos en las flores de Roselle son beneficiosos para los pacientes con presión arterial alta, ya que reducen la presión arterial.

Fuentes de la Miricetina

La Miricetina ocurre naturalmente en muchas verduras y frutas junto con otras partes comestibles de las plantas. El vino tinto también contiene miricetina [R].

Algunas de las frutas y verduras comúnmente disponibles que son una buena fuente de miricetina son:

• Naranjas [R]
• Hojas de arándano [R]
• Árbol de pasas japonés (árbol de pasas oriental) [R]
• Uvas (semillas de uva) [R]
• Brócoli [R]
• Col [R]
• Pimientos (chile rojo, chile verde, pimientos) [R]
• Ajo [R]
• Marañón (brotes) [R]
• Guayaba [R]
• Habas francesas [R]
• Tomate [R]
• Apple [R]
• Té verde y negro [R]

Mecanismo de la Miricetina

La Miricetina trabaja interrumpiendo las vías celulares. Interactúa con las enzimas y suprime sus actividades (inhibición enzimática).

Inhibe las enzimas fosfodiesterasas (PDE), que participan en la configuración de respuestas inflamatorias contra lesiones o toxinas [R].

La Miricetina también bloquea la aromatasa, una enzima que convierte la testosterona en estrógeno. Este bloqueo tiene el potencial de prevenir el cáncer de mama [R, R].

Beneficios para la salud de Miricetina

1) La Miricetina es antioxidante

Los radicales libres y reactivos de oxígeno especies que se forman en nuestro cuerpo puede dañar nuestras células, tejidos y órganos.

La Miricetina, como todos los flavonoides, tiene propiedades antioxidantes [R, R].

En un estudio de probeta, la actividad antioxidante de miricetina aumentó en presencia de ácido ascórbico y hierro [R].

2) La miricetina es anti-inflamatorio

La Miricetina impidió que las plaquetas humanas (células sanguíneas) se coagulen, lo que es un paso importante en el proceso de inflamación [R].

También suprimió las proteínas quinasas (enzimas que permiten la función de otras enzimas), muchas de las cuales actúan como moléculas de señalización durante la inflamación [R].

Dado que es una molécula antiinflamatoria que se produce de forma natural, la miricetina también es una posible solución para los trastornos inflamatorios crónicos como la artritis reumatoide y la dermatitis atópica [R].

Miricetina también inhibió el veneno de serpiente PLA2, que causa inflamación y dolor [R].

3) La Miricetina tiene propiedades anticancerígenas

El ADN en las células normales tiene genes especiales llamados oncogenes, o genes supresores de tumores. Estos genes controlan la división celular y previenen el cáncer [R]. Si el ADN en las células normales sufre daño oxidativo y se producen mutaciones en estos genes, puede provocar cáncer.

Dado que miricetina es un buen antioxidante, protege el ADN del daño oxidativo [R, R]. La prevención del daño oxidativo al ADN reduce el riesgo de cáncer.

Aunque la miricetinaa es un buen antioxidante, también puede actuar como un prooxidante en presencia de ciertos iones como el cobre [R, R]. En esta forma (complejos de miricetina-cobre), la miricetina es tóxico para las células cancerosas que causan la muerte celular (apoptosis). Los complejos de cobre-miricetina producen especies reactivas de oxígeno que rompen el ADN en las células cancerosas [R].

El cisplatino, en combinación con miricetina, aumentó la inhibición del crecimiento de las células cancerosas y aumentó la muerte celular en comparación con el cisplatino por sí mismo [R].

La Miricetina tiene un potencial quimiopreventivo para los siguientes tipos de cáncer:

• Cervical [R]
• Cerebro [R]
• Leucemia [R]
• Endometrial [R]
• Mama (inhibiendo la actividad de la enzima aromatasa) [R, R]
• Próstata [R]
• Piel [R]
• Vejiga [R]
• Pancreático [R]
• Colon [R]

4) La Miricetina puede ayudar con la diabetes

En ratas, el tratamiento con miricetina disminuyó los niveles altos de azúcar en la sangre en un 50% en un par de días después del tratamiento [R].

La Miricetina también aumentó la captación de glucosa en los músculos y otras células [R, R].

En un estudio (ECA) de 42 pacientes diabéticos, el suplemento de Blueberin que contenía 50 mg de miricetina redujo la glucosa en sangre en comparación con el grupo de control [R].

5) La Miricetina protege el cerebro

La progresión de la Enfermedad de Alzheimer se ha asociado con un aumento de la fosforilación de las proteínas tau. La Miricetina redujo esta fosforilación y, por lo tanto, puede ralentizar la progresión de la Enfermedad de Alzheimer [R].

También bloquea la formación de agregados β- amiloides, que se asocia con la Enfermedad de Alzheimer [R].

La Miricetina disminuye el glutamato. El glutamato excesivo se ha asociado con trastornos cerebrales crónicos [R].

La Miricetina mejoró el aprendizaje espacial en ratones sometidos a estrés. Esta mejora se asoció con la capacidad de miricetina para aumentar BDNF en el hipocampo [R].

La Miricetina también aumenta la actividad de los receptores GABAA. GABA mejora el estado de ánimo, alivia la ansiedad y mejora el sueño profundo [R, R, R].

6) La Miricetina puede proteger el corazón

Cuando la sangre regresa a los tejidos después de períodos de falta de oxígeno, puede causar inflamación y daño oxidativo al tejido. Esto se conoce como lesión por reperfusión [R].

La Miricetina protege al corazón de las lesiones por reperfusión al inhibir la activación de STAT-1 [R].

En cobayas, el tratamiento con miricetina también causó una disminución del 27% en la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos [R].

En ratas, miricetina redujo el daño oxidativo y redujo la presión arterial alta. También disminuyó la frecuencia cardíaca y redujo el sodio en la orina [R].

La Miricetina también disminuyó la toxicidad inducida por el isoproterenol en ratas. Esto muestra un potencial de miricetina para el tratamiento del ataque cardíaco [R].

7) La Miricetina puede prevenir el aumento de peso

La Miricetina inhibe la formación de células que almacenan grasa [R, R].

Esto puede ayudar a controlar la deposición de grasa y la obesidad causada por dietas ricas en carbohidratos y grasas [R].

8) La Miricetina es antimicrobiano

La Miricetina aumenta las secreciones de Cl en el tejido del tracto respiratorio (respiración). Esto diluye el moco en los pacientes con fibrosis quística y ayuda al movimiento de los cilios (pelos que limpian la tráquea al mover el moco de la tráquea). La limpieza de la tráquea previene infecciones por virus y bacterias en pacientes con fibrosis quística [R].

También suprimió la enzima transcriptasa inversa en el VIH, que es crucial para la replicación del virus [R].

9) La Miricetina puede proteger la piel

La Miricetina inhibe el proto-oncogén tirosina-proteína quinasa Fyn (Fyn), que causa cáncer de piel en presencia de rayos UV [R].

También suprime la enzima RAF cinasa, que es responsable de la formación de arrugas en la piel [R].

En las células, miricetina-3 O -β-rhamnoside (miricetina con un azúcar de ramnosa agregado) aumentó la migración de fibroblastos (células que reparan heridas) al sitio de la herida. Esto disminuyó significativamente el tiempo de curación [R].

10) La Miricetina puede proteger la vista

Las cataratas son uno de los problemas de vista más comunes en los ancianos. La diabetes y el estrés oxidativo pueden conducir a la formación de cataratas. Debido a las propiedades antioxidantes y de equilibrio de la glucosa de la miricetina, impidió la formación de cataratas en ratas [R].

La Miricetina protege las células de la retina (ojo). Las propiedades antiinflamatorias también pueden ayudar a aliviar el edema macular (inflamación de la retina debido a la acumulación de líquido) [R].

11) La Miricetina puede proteger los huesos

La Miricetina ayuda y promueve la maduración de los osteoblastos (células responsables de la formación ósea). Esto ayuda a aumentar la masa ósea [R].

También protege a las células óseas de las lesiones oxidativas, especialmente en la diabetes [R].

12) La Miricetina puede ayudar a la función tiroidea

La Miricetina aumenta la captación de yodo y la retención de yodo en las células tiroideas. La mayor absorción de yodo reduce las posibilidades de bocio [R, R].

La retención de yodo por las células tiroideas hace que la miricetina sea útil en el tratamiento con yodo radioactivo para el cáncer de tiroides [R].

Otros efectos de Miricetina

La Miricetina y reproducción

La exposición a miricetina incrementó la motilidad del esperma en el eyaculado humano (muestras de esperma), lo que puede ayudar a aumentar la fertilidad [R].

La Miricetina y esclerosis múltiple

Los investigadores sugirieron el tratamiento con miricetina para pacientes con esclerosis múltiple, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes [R, R].

La Miricetina y Dolor

En ratas, miricetina fue eficaz para aliviar el dolor [R].

La Miricetina y Alergias

La Miricetina actuó como un antialérgico en ratones alérgicos a la clara de huevo [R].

Limitaciones y advertencias

No hay muchos ensayos humanos disponibles para miricetina. La mayoría de los estudios de miricetina disponibles se realizaron en tubos de ensayo, células o animales. Por lo tanto, tenga cuidado al usar Miricetina por sus supuestos beneficios para la salud.

Efectos secundarios

La investigación no ha mostrado ningún efecto secundario significativo de tomar Miricetina, sin embargo, la Miricetina a menudo causa la muerte celular incluso en células expuestas a niveles bajos de radiación UV [R].

Debe evitar inhalar miricetina porque puede causar dificultad para respirar.

Se deben usar guantes y gafas de protección al manipular la miricetina.

La Miricetina causa irritación de la piel, ojos y vías respiratorias [R].

Por lo tanto, debe consultar a su médico antes de tomar miricetina.

Interacciones con la drogas

La Miricetina mejoró la captación de tamoxifeno (para el cáncer), doxorubicina (aumento de la captación solo cuando se toma por vía oral para tratar el cáncer) y losartán(para tratar la presión arterial alta) [R].

La tasa de aumento del consumo de fármacos se relacionó directamente con la dosis de miricetina.

Interacciones genéticas

En macrófagos, el tratamiento con miricetina disminuyó la producción de CD36 (expresión) y bloqueó las proteínas CD36 que ya estaban presentes en las células, lo que evitó que se uniera a la LDL oxidada. La unión de CD36 con LDL oxidada es una de las razones de la aterosclerosis (arterias endurecidas) [R].

Por lo tanto, al bloquear el CD36 presente en los macrófagos, miricetina disminuye el riesgo de enfermedad coronaria, derrame cerebral, presión arterial alta, diabetes y Enfermedad de Alzheimer [R, R, R, R].

La Miricetina también inhibió el promotor de IL-1 2 [R].

IL-12 bloquea la formación de nuevos vasos sanguíneos y también participa en la autoinmunidad [R, R, R].