Aprende a controlar el dolor de cabeza sin necesidad de recurrir a medicamentos. Descubre técnicas efectivas de relajación y meditación, cómo el ejercicio físico puede ser beneficioso y qué cambios en la dieta pueden ayudar a reducir el dolor de cabeza....
El aceite esencial de menta se ha utilizado durante siglos para aliviar dolores de cabeza y migrañas. La evidencia científica ha demostrado que tanto la aplicación tópica como la inhalación de aceite esencial de menta pueden reducir la intensidad del dolor...
Descubre los beneficios del yoga y cómo esta práctica puede mejorar tu salud y bienestar en general. Encuentra aquí evidencia científica y referencias útiles para profundizar en sus efectos en la salud cardiovascular, el sueño, la flexibilidad y mucho más....
La aromaterapia puede ser una herramienta útil para mejorar la calidad del sueño y aliviar el insomnio. Diversos estudios han demostrado que ciertos aceites esenciales tienen propiedades relajantes y sedantes que pueden ayudar a conciliar y mantener el sueño en la...
El bicarbonato de sodio ya lo ayuda en su vida diaria, y es posible que ni siquiera lo sepa. Algunos lo conocen como bicarbonato de sodio a través de su popularidad en productos de higiene oral y alimentos horneados. Sigue leyendo...
Si das una vuelta por Internet, encontrarás innumerables tratamientos para la ansiedad. Con tanta información, averiguar qué tendrá el mejor efecto en nuestros organismos es una tarea difícil. Los medicamentos recetados pueden ser la forma más efectiva de tratamiento [R], pero...
Para tratar la psoriasis, el método ayurveda utiliza un plan de tratamiento holístico. Este plan incluye nidana parivarjana (evitar los factores que causan la psoriasis), panchakarma (tratamientos purificadores) y shamana (supresión de los doshas viciados). Las terapias tales como vamana (vómitos...
