La prevención de la osteoporosis comienza en la dieta. La ingesta adecuada de calcio, vitamina D, proteínas, frutas y verduras es fundamental para mantener la densidad ósea y prevenir fracturas. Conoce las recomendaciones y la evidencia científica detrás de ellas....
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a prevenir la osteoporosis y mantener una buena salud ósea. Conoce la importancia del calcio, la vitamina D, la proteína, las frutas y verduras en tu dieta para cuidar tus huesos....
La evidencia científica sugiere que ciertos suplementos naturales pueden ser efectivos para reducir la presión arterial en personas con hipertensión. Omega-3, coenzima Q10 y vitamina D son algunos de los suplementos que han mostrado resultados prometedores en estudios científicos....
El adenocarcinoma metastásico es un tipo de cáncer que se origina en el tejido glandular y se propaga a otras partes del cuerpo. El diagnóstico de esta enfermedad se realiza a través de una serie de pruebas y exámenes médicos que...
Los ejercicios de equilibrio son esenciales para prevenir caídas en personas de todas las edades. La evidencia científica sugiere que los ejercicios de equilibrio deben ser parte de cualquier programa de ejercicio para mejorar la salud y prevenir lesiones....
La poliomielitis es una enfermedad viral que puede causar parálisis y discapacidad permanente. El diagnóstico se basa en los síntomas del paciente, la historia médica y las pruebas de laboratorio. No hay cura para la poliomielitis, pero el tratamiento se centra...
El carcinoma hepatocelular es un tipo de cáncer de hígado que se desarrolla a partir de las células hepáticas. El diagnóstico de esta enfermedad puede ser difícil, ya que los síntomas suelen aparecer en etapas avanzadas y pueden confundirse con síntomas...
Los estiramientos de la espalda baja pueden reducir el dolor lumbar, mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. La evidencia científica respalda el uso de estiramientos de la espalda baja para mejorar la salud de la espalda....
El cáncer de piel es una enfermedad peligrosa que puede prevenirse. La exposición al sol es uno de los principales factores de riesgo, por lo que se deben tomar medidas para proteger la piel del sol. Usar protector solar, evitar la...
Descubre cuáles son los alimentos veganos ricos en hierro y cómo incluirlos en tu dieta para prevenir la deficiencia nutricional más común en todo el mundo....
Los ejercicios de yoga pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda, mejorar la postura y la flexibilidad, y prevenir lesiones en la columna vertebral....
La dislocación de cadera congénita es una afección en la cual la cabeza del fémur no está bien colocada en la cavidad de la cadera. El diagnóstico de dislocación de cadera congénita se realiza mediante una exploración física del bebé. El...
La malignidad del cerebro es la presencia de células anormales en el tejido cerebral que pueden crecer y propagarse de manera descontrolada. El diagnóstico se realiza mediante técnicas de imagen y análisis de tejido cerebral. El tratamiento incluye cirugía, radioterapia y...
Conozca la evidencia científica que respalda las mejores prácticas para prevenir lesiones al hacer ejercicio, incluyendo la importancia de un calentamiento y enfriamiento adecuados, incrementar la intensidad y duración de manera gradual, y utilizar el equipo adecuado y la técnica correcta....
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y los hace más propensos a fracturas. Una forma de prevenirla de manera natural es a través de una alimentación adecuada, ejercicio físico y exposición al sol. Conoce más sobre cómo prevenir...
El Sangrado Gastrointestinal Inferior (SGI) es una condición médica que se produce en la parte inferior del tracto gastrointestinal, como el colon o el recto, y puede ser causada por diferentes factores, como la enfermedad inflamatoria intestinal, la diverticulosis, el cáncer...
La Anormalidad de la tiroides Otro se refiere a cualquier problema en la glándula tiroides que no se relaciona con hipertiroidismo o hipotiroidismo. El diagnóstico de esta anormalidad puede ser difícil, ya que los síntomas pueden ser vagos y no específicos....
La acupuntura puede ser eficaz para aliviar el dolor crónico en diferentes partes del cuerpo, reducir la necesidad de tomar medicamentos analgésicos y mejorar la calidad de vida de los pacientes. La evidencia actual sugiere que puede ser una opción de...
La otorragia es la pérdida de sangre del oído y puede ser causada por una variedad de factores. El diagnóstico de la otorragia comienza con una evaluación médica completa, incluyendo la revisión del historial médico del paciente y la realización de...
La erisipela es una infección de la piel causada por bacterias que se caracteriza por presentar una zona inflamada, enrojecida, caliente y dolorosa. El diagnóstico se realiza a través de la observación clínica y la evaluación de los síntomas del paciente....
La vitamina D es esencial para la salud ósea y su deficiencia puede llevar a enfermedades como la osteoporosis. Además de la exposición al sol, es posible obtenerla a través de algunos alimentos ricos en vitamina D, como el salmón, el...
La vitamina C es esencial para la salud del sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón. Además, puede mejorar la absorción de hierro en la dieta vegetariana o vegana....
La dieta cetogénica puede ser beneficiosa para las personas con diabetes tipo 2 al mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de glucosa en sangre, según estudios. Además, la dieta cetogénica puede ser una opción terapéutica efectiva para...
Los ejercicios terapéuticos, los estiramientos y el yoga son formas efectivas de aliviar el dolor de espalda baja. Estas técnicas han demostrado reducir el dolor, mejorar la función física y prevenir futuras lesiones....
La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia. Varios estudios han demostrado que tomar suplementos de melatonina antes de acostarse puede mejorar la calidad del sueño y reducir el tiempo que se...
La aromaterapia es una técnica que utiliza distintos aceites esenciales para mejorar la salud y el bienestar. En el caso de la ansiedad, algunos estudios sugieren que ciertos aceites esenciales pueden tener propiedades ansiolíticas y ayudar a reducir la ansiedad. En...
Conoce los alimentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo y cómo incorporarlos en una dieta saludable y equilibrada. Aprende también sobre las evidencias científicas que respaldan estos alimentos y cuáles son las grasas y la...
