Descubre cómo algunos alimentos pueden ayudarte a reducir el colesterol malo y mejorar tu salud cardiovascular. Conoce cuáles son los alimentos más efectivos y cómo puedes incluirlos en tu dieta diaria....
Conoce los alimentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo y cómo incorporarlos en una dieta saludable y equilibrada. Aprende también sobre las evidencias científicas que respaldan estos alimentos y cuáles son las grasas y la...
Considerada como un súper alimento, la quinoa es un favorito de la comunidad consciente de la salud. Se le atribuye todo, desde prevenir enfermedades del corazón hasta curar el hambre en el mundo....
El oryzanol gamma es un compuesto que se encuentra en el aceite de salvado de arroz. Reduce el colesterol y disminuye la inflamación. Debido a su actividad antioxidante, combate las arrugas y el envejecimiento cutáneo. Además, este suplemento también puede ayudar...
El aceite de onagra es una fuente rica de ácido gamma linoleico (GLA), que ayuda a reducir la inflamación crónica. Los estudios se mezclan en una variedad de condiciones. Algunos estudios indican que no sería tan útil en algunas condiciones....
La rica y cremosa textura del aguacate se disfruta en todo el mundo, ya sea en guacamole, sándwiches o batidos matutinos. Pero los aguacates también son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden proteger contra las enfermedades cardíacas y el...
¿Qué es el factor de necrosis tumoral (TNF)? El factor de necrosis tumoral (TNF, factor de necrosis tumoral alfa, TNFα, caquexina o caquectina) es una proteína de señalización celular (citoquina) involucrada en la inflamación sistémica y es una de las citoquinas...
Con su tono dorado y su apariencia de tomate, la uchuva o aguaymanto es definitivamente una fruta que debe considerar tanto por su singularidad como por sus diversas propiedades de salud. Es una gran fuente de antioxidantes, es antiinflamatorio e incluso...
En este artículo se ofrece un repaso muy completo de los beneficios de la Cola de Caballo (Equisetum), un conjunto de plantas cuyos componentes tienen muchos beneficios para la salud. Proporcionamos referencias a los estudios que validan sus propiedades curativas y...
El aceite de almendra tiene una larga historia en muchas escuelas diferentes de medicina tradicional. Se usa para una amplia variedad de propósitos, desde el cuidado de la piel y el cabello hasta la reducción del colesterol, la reducción de la...
¿Qué es Bulbine Natalensis, para qué sirve? Bulbine natalensis es una planta de la familia Asphodelaceae, que se encuentra principalmente en el sur de África. Es conocido por varios nombres, incluyendo ibhucu, ingcelwane y rooiwortel [R]. Su savia de hojas se...
Introducción a las propiedades y datos del Aloe Vera El aloe vera se ha utilizado como una cura doméstica para muchas enfermedades. Es antiinflamatorio, antimicrobiano y anticancerígeno. También mejora la salud de la piel, protege contra la diabetes y alivia la...
La interleucina-6 (IL-6) es una citocina con propiedades pro- y antiinflamatorias bien definidas (R). Regula el sistema inmune y juega un papel en la función cognitiva. IL-6 se eleva cuando está enfermo y después del ejercicio, especialmente el ejercicio aeróbico (R)....
La corteza del ciruelo africano (Pygeum africanum), un remedio tradicional y natural africano para una variedad de afecciones, hoy en día es ampliamente utilizado para combatir el agrandamiento de la próstata y otras enfermedades urinarias. Algunos beneficios del pygeum han sido...
Th1 (citocina) es un marcador muy importante para controlar, especialmente si no ha llevado el mejor estilo de vida o si tiene problemas crónicos de salud. La mayoría de las veces, una sustancia que disminuye Th1 aumentará Th2 y viceversa (disminuirá...
