Zeaxantina: beneficios y usos en la salud humana

Introducción

La zeaxantina es un compuesto natural presente en algunos alimentos que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud. Este artículo explora los usos actuales de este componente, sus efectos benéficos y adversos en la salud humana, cómo se obtiene y el estado actual de la investigación sobre este compuesto.

Usos actuales

La zeaxantina se ha relacionado con la prevención de enfermedades oculares como la degeneración macular relacionada con la edad y la catarata. También se ha estudiado su posible papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares y el cáncer.

Efectos benéficos y adversos en la salud humana

Entre los efectos benéficos de la zeaxantina se encuentra su capacidad antioxidante y antiinflamatoria, así como su posible papel en la mejora de la función cognitiva. Sin embargo, su consumo excesivo puede causar coloración amarilla de la piel y, en raras ocasiones, problemas gastrointestinales.

Cómo se obtiene

La zeaxantina se encuentra en alimentos como el maíz, la yema de huevo y algunas verduras de hoja verde, y también se puede obtener a través de suplementos dietéticos.

Estado actual de la investigación

Actualmente, se están realizando estudios sobre la zeaxantina y se espera obtener más información sobre su papel en la prevención y tratamiento de enfermedades.

Mecanismo de acción

La zeaxantina actúa como antioxidante y antiinflamatorio, protegiendo las células del cuerpo y reduciendo el estrés oxidativo.

Resumen

La zeaxantina es un compuesto natural con posibles beneficios para la salud humana, especialmente en la prevención de enfermedades oculares y cardiovasculares. Su consumo moderado a través de la alimentación o suplementos dietéticos puede ser beneficioso, pero se debe evitar el consumo excesivo.

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