Terapia de acupuntura para la ansiedad: ¿qué es y cómo puede ayudar?

La terapia de acupuntura puede ser efectiva para reducir los niveles de ansiedad en pacientes con trastornos de ansiedad y enfermedades médicas crónicas, según estudios científicos. Descubre más sobre esta terapia alternativa en nuestro artículo.

La ansiedad es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien existen tratamientos convencionales para la ansiedad, como la terapia cognitivo-conductual y los medicamentos, cada vez más personas están recurriendo a terapias alternativas, como la acupuntura, para aliviar sus síntomas.

Principales hipótesis sobre ‘terapia de acupuntura para la ansiedad’

La acupuntura es una técnica de medicina tradicional china que implica la inserción de agujas en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor y otros síntomas. Según los defensores de la acupuntura para la ansiedad, se cree que esta técnica ayuda a equilibrar el flujo de energía en el cuerpo y a estimular la liberación de ciertas sustancias químicas en el cerebro, como las endorfinas y la serotonina, que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de ansiedad.

Recomendaciones médicas

Si está interesado en probar la acupuntura para la ansiedad, es importante hablar primero con su médico. Aunque la acupuntura se considera una terapia segura, no es adecuada para todas las personas. Además, su médico puede recomendarle un acupunturista calificado y de confianza.

Contraindicaciones

La acupuntura generalmente se considera segura, pero como con cualquier tratamiento, puede haber riesgos y efectos secundarios. Por ejemplo, algunas personas pueden experimentar dolor, hematomas o sangrado en el sitio de la aguja. Además, la acupuntura no es adecuada para personas con trastornos de coagulación de la sangre o enfermedades infecciosas de la piel.

Conclusiones

Si bien se necesita más investigación para determinar la efectividad de la acupuntura para la ansiedad, esta técnica puede ser una opción segura y efectiva para algunas personas. Si está interesado en probar la acupuntura para su ansiedad, hable con su médico y asegúrese de encontrar un acupunturista calificado y de confianza.

¿Qué dice la evidencia científica sobre terapia de acupuntura para la ansiedad?

Los estudios realizados muestran que la acupuntura puede ser efectiva en la reducción de los niveles de ansiedad en pacientes con trastornos de ansiedad generalizada, trastornos de ansiedad social, trastornos de pánico y trastornos obsesivo-compulsivos. La acupuntura también puede ser efectiva en la reducción de los síntomas de ansiedad en pacientes con enfermedades médicas crónicas.

Referencias