Tensión de Hombro: Causas, Síntomas y Tratamiento

La tensión de hombro es una lesión común causada por movimientos repetitivos o posturas incorrectas. El diagnóstico se realiza con un examen físico y pruebas de imagen. El tratamiento puede incluir hielo, reposo, fisioterapia o cirugía. La prevención implica adoptar hábitos posturales adecuados y fortalecer los músculos del hombro y la espalda.

Introducción sobre tensión de hombro

La tensión de hombro es una afección dolorosa que puede limitar la movilidad y la funcionalidad del brazo y la mano. Es común en personas que realizan actividades repetitivas con los brazos, como trabajadores de línea de montaje, atletas y músicos.

Epidemiología de tensión de hombro

Según estudios, se estima que la prevalencia de tensión de hombro oscila entre el 7 y el 25% en la población general, siendo más común en mujeres que en hombres. También se ha observado que las personas mayores de 40 años tienen un mayor riesgo de sufrir esta afección.

Cuadro clínico de tensión de hombro

El cuadro clínico de tensión de hombro se caracteriza por dolor en la zona del hombro, que puede irradiarse hacia el cuello, el brazo y la mano. Además, puede haber debilidad muscular, dificultad para mover el brazo y sensación de rigidez en la zona afectada.

Causas de tensión de hombro

Las causas de tensión de hombro pueden ser varias, entre ellas, la realización de actividades repetitivas con los brazos, posturas inadecuadas, traumatismos y lesiones deportivas, y problemas de la columna cervical.

Síntomas de tensión de hombro

Los síntomas de tensión de hombro pueden incluir dolor, debilidad muscular, limitación de la movilidad del brazo y la mano, rigidez en la zona afectada, y en algunos casos, sensación de hormigueo o adormecimiento en el brazo y la mano. Es importante acudir a un especialista para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Diagnóstico de tensión de hombro

La tensión de hombro es una lesión muy común que puede ser causada por una variedad de factores, como movimientos repetitivos, posturas incorrectas o lesiones agudas. El diagnóstico de tensión de hombro se realiza generalmente a través de un examen físico, que puede incluir la evaluación de la movilidad, la fuerza y la sensibilidad en el hombro afectado. También se pueden realizar pruebas de imagen, como radiografías o resonancias magnéticas, para determinar la gravedad de la lesión.

Tratamiento de tensión de hombro

El tratamiento de la tensión de hombro depende de la gravedad de la lesión. En casos leves, se puede recomendar el uso de hielo, reposo y medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación. En casos más graves, puede ser necesario el uso de fisioterapia, terapia ocupacional o incluso cirugía. La rehabilitación es una parte importante del tratamiento de tensión de hombro, ya que puede ayudar a restaurar la fuerza y la movilidad en el hombro afectado.

Prevención de tensión de hombro

La prevención de la tensión de hombro implica la adopción de hábitos posturales adecuados, así como el fortalecimiento de los músculos del hombro y la espalda. Es importante evitar movimientos repetitivos que puedan causar tensión en el hombro, y tomar descansos frecuentes durante las actividades que involucren el hombro. El uso de equipo de protección adecuado, como almohadillas para los hombros o soportes para los brazos, también puede ayudar a prevenir lesiones en el hombro.

Referencias