Etiqueta: terapias complementarias

La acupuntura se ha utilizado como tratamiento complementario para el manejo de la ansiedad. Estudios clínicos han encontrado beneficios en la acupuntura para reducir los síntomas de ansiedad en pacientes con trastornos de ansiedad generalizada y específicos, como el trastorno obsesivo-compulsivo...

Practicar ejercicios de respiración puede ser una forma efectiva de reducir la ansiedad, según varios estudios científicos. Los ejercicios de respiración profunda y lenta son los más recomendados, ya que ayudan a disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y...