La importancia del sueño en la salud es indudable. La falta de sueño puede tener un impacto negativo en la salud física y mental, así como en el rendimiento cognitivo. La evidencia científica muestra que el sueño es necesario para el...
El Modafinilo es un medicamento que actúa en el sistema nervioso central y que se utiliza para tratar trastornos del sueño. Su mecanismo de acción se basa en aumentar la actividad de las neuronas y mejorar la capacidad cognitiva, la atención...
Incluir una rutina de estiramientos en la práctica deportiva puede mejorar la flexibilidad muscular, reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo en general, según diversos estudios científicos....
El entrenamiento de anos1 anosmin 1 se ha mostrado como una estrategia efectiva en la prevención del deterioro cognitivo en personas mayores. La actividad física regular y el rendimiento cognitivo están positivamente relacionados, por lo que es importante fomentar hábitos saludables...
