Descubre cómo los suplementos naturales, como plantas medicinales y aminoácidos, pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad. Conoce la evidencia científica detrás de su eficacia y cómo pueden ser utilizados en conjunto con otros tratamientos. Además, encuentra una lista de...
Varios suplementos naturales han sido estudiados para ayudar a controlar los síntomas de la ansiedad. La manzanilla, valeriana y L-teanina son algunos de los suplementos más populares para tratar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño....
El té verde contiene compuestos bioactivos como polifenoles y L-teanina que pueden mejorar la función cerebral, reducir el riesgo de enfermedades mentales, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, y mejorar la memoria y la atención....
La ansiedad es un problema común que puede afectar la calidad de vida de las personas. Afortunadamente, existen varios complementos naturales que pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad. En este artículo discutimos la evidencia científica detrás de algunos de...
La falta de sueño puede tener un impacto negativo en nuestra salud y bienestar, pero los suplementos naturales pueden ser una opción para ayudarnos a conciliar el sueño y mejorar su calidad. En este artículo, revisamos la evidencia científica detrás de...
Los suplementos naturales son una opción popular para tratar la ansiedad debido a su perfil de seguridad y efectividad. Algunos suplementos naturales que se han investigado en relación con la ansiedad incluyen la valeriana, la L-teanina y la ashwagandha....
Existen varios suplementos naturales que han sido estudiados en relación con su efecto sobre la calidad del sueño, como la melatonina, la valeriana y la L-teanina. Aunque los estudios son limitados, sugieren que estos suplementos pueden mejorar la calidad del sueño....
