Descubre qué alimentos pueden ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2. Alimentos ricos en fibra y magnesio, y bajos en grasas saturadas, son algunos de los que podrían ayudarte a reducir el riesgo de desarrollar diabetes....
El aceite de coco ha sido objeto de controversia debido a su alto contenido de grasas saturadas. Sin embargo, estudios recientes sugieren que el aceite de coco puede tener beneficios para la salud, como mejorar la salud del corazón, ayudar en...
La evidencia científica sugiere que consumir alimentos bajos en grasas saturadas puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. Este artículo describe algunos de los alimentos recomendados...
Las grasas saturadas están asociadas con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad. Es importante elegir alimentos bajos en grasas saturadas, como frutas, verduras, legumbres y alimentos integrales, para mantener una buena salud. Aquí te contamos qué dice la...
La evidencia científica indica que seguir una dieta mediterránea, reducir el consumo de grasas saturadas y colesterol son medidas importantes para prevenir enfermedades cardiovasculares. Conoce más sobre cómo tu alimentación puede influir en tu salud cardiovascular....
La evidencia científica sugiere que seguir una dieta equilibrada y variada, rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, carnes magras, pescado y grasas saludables puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de...
