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Descubre cuáles son los alimentos veganos ricos en hierro y cómo incluirlos en tu dieta para prevenir la deficiencia nutricional más común en todo el mundo....

El calcio es un mineral esencial para la salud de los huesos y dientes, y también juega un papel importante en la contracción muscular y la coagulación sanguínea. Los alimentos ricos en calcio incluyen los lácteos, las sardinas, las almendras y...