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Existen diversos suplementos naturales que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, aunque no todos han sido estudiados científicamente. La vitamina C, la vitamina D, el zinc, el ajo, el equinácea y las bayas de saúco son algunos de los suplementos...
Conoce los beneficios de los ejercicios de bajo impacto para personas mayores y descubre algunos ejemplos de ejercicios recomendados. Consulta con un profesional de la salud y adapta los ejercicios a tu nivel de condición física y salud....
