Las estrías son marcas en la piel que se producen cuando se estira demasiado rápido, como durante el embarazo o el crecimiento rápido en la adolescencia. Hay varios tratamientos disponibles para las estrías, pero ninguno es completamente efectivo. La mejor manera...
La actividad física puede mejorar significativamente la salud mental de las personas, disminuyendo los síntomas de trastornos mentales como la depresión, el estrés postraumático y la ansiedad. Además, también puede mejorar la autoestima y la calidad del sueño....
La evidencia científica muestra una clara relación positiva entre el ejercicio y la salud mental. El ejercicio puede mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y la depresión, mejorar la cognición y prevenir enfermedades mentales....