Los suplementos naturales pueden ser una alternativa efectiva para aliviar el estrés. La evidencia científica sugiere que el magnesio, la raíz de valeriana y el ashwagandha pueden reducir los niveles de cortisol y mejorar la ansiedad y el sueño en personas...
Descubre cómo los suplementos naturales pueden ayudar a reducir los niveles de estrés en el cuerpo. Plantas adaptógenas, magnesio y vitaminas B son algunas de las opciones que podrías considerar para mejorar tu bienestar emocional....
Descubre qué dice la evidencia científica sobre los suplementos naturales más populares para mejorar la salud mental, incluyendo vitaminas, omega-3 y hierbas como ashwagandha, ginkgo biloba y valeriana....
Los suplementos naturales son una opción popular para tratar la ansiedad debido a su perfil de seguridad y efectividad. Algunos suplementos naturales que se han investigado en relación con la ansiedad incluyen la valeriana, la L-teanina y la ashwagandha....
