Etiqueta: aromaterapia

Las terapias naturales, como la meditación, el yoga y la aromaterapia, pueden ser efectivas para tratar la ansiedad y mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional....

La aromaterapia puede ser una herramienta útil para mejorar la calidad del sueño y aliviar el insomnio. Diversos estudios han demostrado que ciertos aceites esenciales tienen propiedades relajantes y sedantes que pueden ayudar a conciliar y mantener el sueño en la...