La glutamina es un aminoácido crítico y el más abundante en el cuerpo. Aunque es más comúnmente conocido como un suplemento para el culturismo, los estudios no respaldan su eficacia para el desarrollo muscular. Más bien, ayuda a prevenir el intestino...
La carnitina es buena para una serie de afecciones, es un buen estimulante de la energía, un antioxidante y un mejorador del estado de ánimo y cognitivo. Continúe leyendo a continuación para saber más sobre los otros beneficios para la salud...
La leucina es un aminoácido que el cuerpo utiliza principalmente para formar músculos y proporcionar energía. Se usa ampliamente para mejorar la fuerza durante el ejercicio y los tiempos de recuperación muscular, lo que lo convierte en un suplemento popular entre...
El 5-hidroxitriptófano (5-HTP) es un precursor de aminoácidos de la serotonina con un antidepresivo, anti-ansiedad, sueño y beneficios de pérdida de peso, pero con algunas advertencias. Lea este artículo para obtener más información sobre los beneficios comprobados para la salud y...
El triptófano es un aminoácido que produce serotonina, melatonina y cinurenina. Los suplementos de triptófano ayudan con la depresión, la ansiedad y el insomnio. Sin embargo, también hay efectos secundarios y contraindicaciones de estos suplementos. Siga leyendo para averiguar si los...
La alta homocisteína está relacionada con muchos problemas de salud, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades autoinmunes, cáncer y enfermedades neurodegenerativas. Esta publicación describe: Cómo los niveles de homocisteína pueden afectar su salud. Cómo la homocisteína puede ser tóxica e inflamatoria....
La tirosina es un potente aminoácido aromático que es un bloque de construcción para la dopamina, la epinefrina, la norepinefrina y las hormonas tiroideas. Los suplementos de tirosina son nootrópicos y adaptógenos que ayudan con el rendimiento en momentos de estrés....
La arginina es un aminoácido que desempeña muchas funciones importantes en el cuerpo. Entre estos se incluyen la regulación de la presión arterial y la circulación a través del óxido nítrico, la eliminación del amoníaco del cuerpo y la curación de...
L-serina es un suplemento que se usa para la salud del cerebro, los músculos y la piel. Es un componente básico de nuestras células, pero también puede complementarse con una serie de beneficios para la salud. Siga leyendo para obtener más información sobre...
¿Qué es la histidina? Histidina (L-histidina) es uno de los veinte aminoácidos que componen las proteínas en nuestro cuerpo. Estos bloques de construcción generalmente se clasifican como no esenciales o esenciales . Los aminoácidos no esenciales son aquellos que el cuerpo...
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra comúnmente en el té. La teanina, junto con la cafeína, produce un perfil de mejora cognitiva distinta sin los nervios u otros efectos secundarios. Además, teanina tiene muchos otros beneficios de salud sorprendentes....
