La Excoriación - Neurótico es un trastorno mental que se caracteriza por la presencia de lesiones en la piel causadas por el rascado compulsivo. El tratamiento de la Excoriación - Neurótico se basa en una combinación de terapia psicológica y medicación....
Yoonia rosea, también conocida como raíz de oro o raíz ártica, es una planta medicinal originaria de Asia y Europa utilizada durante siglos en la medicina tradicional. Entre sus principales beneficios se encuentra su capacidad para reducir los niveles de cortisol,...
La urticaria colinérgica es una reacción alérgica de la piel que se produce como respuesta al sudor y al aumento de la temperatura corporal. El tratamiento de la urticaria colinérgica se basa en el uso de antihistamínicos, que ayudan a reducir...
Lactobacillus helveticus dpc 4571 es una cepa de bacteria probiótica que se encuentra naturalmente en productos lácteos fermentados. Se ha demostrado que tiene propiedades probióticas que pueden ayudar a mejorar la digestión y la salud intestinal, así como también mejorar la...
La tensión, también conocida como estrés, puede manifestarse de diferentes formas en el cuerpo humano. Algunos de los síntomas más comunes son dolores de cabeza, dolor de cuello y espalda, fatiga, insomnio y problemas digestivos. Para diagnosticar la tensión, es importante...
El yoga puede tener varios beneficios para la salud cardiovascular, incluyendo la reducción de la presión arterial, la mejora de la función vascular y la reducción del estrés crónico. Estudios han encontrado que el yoga puede tener un efecto similar al...
La práctica de ejercicios de respiración puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Además, pueden mejorar la concentración y la calidad del sueño. En este artículo se explican los diferentes tipos de ejercicios de...
Este artículo explora la evidencia científica detrás de tres suplementos naturales que se han utilizado tradicionalmente para tratar la ansiedad y el estrés: melatonina, valeriana y kava. Se discuten los resultados de los estudios y se proporcionan referencias para aquellos interesados...
La melisa, también conocida como toronjil o hierba de limón, tiene propiedades relajantes, antioxidantes y antiinflamatorias que la convierten en un aliado para reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y prevenir enfermedades cardiovasculares....
El Caloramator australicus rc3 es un compuesto orgánico que se encuentra naturalmente en algunas plantas y animales, y ha sido objeto de investigación en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud humana. Se ha demostrado que tiene...
El masaje terapéutico puede ayudar a aliviar el dolor, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la calidad del sueño. La evidencia científica respalda estos beneficios, y se ha demostrado que el masaje es efectivo en la reducción del dolor...
Los terrores nocturnos son un trastorno del sueño que afecta a muchas personas, especialmente a los niños. Se caracterizan por episodios de miedo intenso y pánico durante la noche, que pueden durar varios minutos y ser muy angustiantes para el paciente...
La medicina alternativa ofrece diferentes opciones para reducir el estrés, como la acupuntura, la meditación y el yoga. Estudios científicos han demostrado que estas prácticas pueden reducir los niveles de cortisol y ansiedad en pacientes con diferentes trastornos....
Los ejercicios de respiración pueden ayudar a reducir los niveles de estrés al disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que a su vez puede reducir la ansiedad. Además, la respiración diafragmática profunda se ha demostrado que reduce los...
El acné es una afección común de la piel que puede ser tratada con remedios naturales. La evidencia científica sugiere que la dieta, el estrés y ciertos productos para el cuidado de la piel también pueden contribuir al acné. Algunos remedios...
Los aceites esenciales se han utilizado durante siglos para aliviar el estrés y la ansiedad. Aunque la investigación en humanos es limitada, algunos estudios sugieren que ciertos aceites esenciales pueden tener efectos beneficiosos en el estado de ánimo y la ansiedad....
La respiración es una herramienta poderosa para reducir el estrés. La evidencia científica ha demostrado que la práctica regular de técnicas de respiración puede mejorar el bienestar emocional y físico. La respiración diafragmática y la respiración lenta y profunda son dos...
La manzanilla es conocida por sus propiedades sedantes y relajantes, lo que la hace una excelente opción para ayudar a conciliar el sueño. Además, la manzanilla también puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Los estudios científicos han demostrado...
Descubre cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Conoce los alimentos ricos en triptófano, magnesio y vitamina C, y cómo pueden beneficiar tu estado de ánimo y salud mental....
La meditación puede ser una herramienta efectiva para reducir el estrés y mejorar la salud en general. Estudios han demostrado que la meditación puede reducir los niveles de cortisol, aumentar la actividad en la corteza prefrontal y mejorar la respuesta inmunológica,...
La terapia de masaje puede ser una herramienta efectiva en la reducción del dolor, la mejora del sueño y la reducción del estrés y la ansiedad. La evidencia científica ha demostrado su efectividad en diversas condiciones médicas como dolor lumbar crónico,...
La meditación puede tener efectos positivos en la salud del corazón, incluyendo la reducción de la presión arterial, la disminución del estrés y la reducción de la inflamación. Estudios científicos han demostrado estos beneficios en personas que practican meditación mindfulness....
El masaje terapéutico puede proporcionar alivio para el dolor crónico, reducir la ansiedad y el estrés, y mejorar la circulación sanguínea y linfática. Los estudios científicos han demostrado que el masaje terapéutico puede ser efectivo en el tratamiento de dolores de...
La meditación mindfulness ofrece diversos beneficios a quienes la practican, como la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la concentración y la memoria, y la reducción del dolor crónico. Estos beneficios han sido respaldados por la evidencia científica...
La meditación puede mejorar la función del sistema inmunológico, reducir el estrés y mejorar la salud mental y física. Además, se ha demostrado que mejora la calidad de vida en general. Descubre los beneficios de la meditación en este artículo....
La respiración profunda y lenta puede ayudar a reducir el estrés. Las técnicas de respiración como la respiración diafragmática y la meditación enfocada en la respiración pueden ser efectivas para reducir los síntomas de ansiedad y los niveles de cortisol. Descubre...
Los suplementos naturales pueden ser una alternativa efectiva para aliviar el estrés. La evidencia científica sugiere que el magnesio, la raíz de valeriana y el ashwagandha pueden reducir los niveles de cortisol y mejorar la ansiedad y el sueño en personas...
