Los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento pueden ayudar a prevenir lesiones en el cuello, según la evidencia científica. Es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para prevenir lesiones en el cuello....
El aceite de lavanda se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio natural para el estrés y la ansiedad. También puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y aliviar el dolor y la inflamación. Descubre más sobre los beneficios...
La linfadenitis es una inflamación de los linfonodos causada por infecciones bacterianas o virales. El diagnóstico se realiza mediante evaluación clínica y pruebas. El tratamiento depende de la causa y puede incluir antibióticos o analgésicos. La prevención se logra mediante hábitos...
La hemorragia talámica es una complicación grave que se produce cuando hay sangrado en la región del tálamo del cerebro. Los síntomas pueden variar de una persona a otra, pero en general incluyen dolor de cabeza, debilidad o entumecimiento en el...
Conoce los mejores ejercicios para tonificar tus brazos y lograr los resultados deseados en el mundo del fitness y la salud. La evidencia científica respalda la efectividad de ejercicios como flexiones de brazos, press de banca con mancuernas y curl de...
El dolor muscular después del ejercicio es común, pero hay estrategias para reducirlo. Realizar estiramientos, aplicar compresas de hielo y consumir alimentos ricos en antioxidantes son algunas opciones para aliviar esta molestia....
El dolor de ángulo costovertebral se refiere a una molestia que se presenta en la zona donde las costillas se unen a la columna vertebral. Para diagnosticar la causa del dolor, es importante realizar un examen físico y pruebas complementarias. El...
La caléndula es una planta muy valorada por sus propiedades curativas. Los estudios han demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, antioxidantes y antimicrobianas, lo que la convierte en una opción natural para el tratamiento de ciertas afecciones de la piel....
Descubre cómo las plantas medicinales, la meditación, el yoga y el ejercicio físico pueden ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad y mejorar tu calidad de vida de forma natural....
En este artículo se presentan algunas medidas que se pueden tomar para prevenir lesiones al hacer ejercicio en casa, basadas en la evidencia científica disponible....
Descubre cómo mejorar tu estado de ánimo de forma natural con suplementos como la hierba de San Juan, el azafrán, el omega-3, las vitaminas D y minerales como el magnesio....
Las lesiones deportivas son un problema común en deportistas y atletas de todos los niveles. La evidencia científica ha demostrado que los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a prevenir lesiones deportivas y mejorar el rendimiento atlético. Algunos ejercicios específicos que pueden...
La evidencia científica respalda el uso de varias plantas medicinales para el tratamiento de la diabetes, incluyendo la canela, el fenogreco, el ginseng y el aloe vera. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las plantas medicinales no deben utilizarse...
El fenómeno de Raynaud es una afección en la que las arterias de los dedos de las manos y los pies se estrechan, lo que provoca una disminución del flujo sanguíneo en estas áreas. El diagnóstico de El fenómeno de Raynaud...
¿Qué dice la evidencia científica sobre los suplementos naturales para mejorar la calidad del sueño? Descubre los suplementos que pueden ser efectivos y los que no lo son, según los estudios científicos más recientes....
Las varices gástricas son venas dilatadas en el estómago que pueden ser causadas por diferentes condiciones médicas, como la cirrosis hepática, la hipertensión portal y la trombosis de la vena porta. El diagnóstico de las varices gástricas puede ser realizado mediante...
Existen diversas terapias alternativas que se han utilizado para tratar el dolor de espalda, tales como la acupuntura, la quiropráctica, el yoga y la meditación. Sin embargo, la evidencia científica es variable en cuanto a su eficacia....
La ABO incompatibilidad es una condición que surge cuando el tipo de sangre del bebé y la madre son diferentes. Esta incompatibilidad puede llevar a que el sistema inmunológico de la madre ataque los glóbulos rojos del bebé, lo que podría...
La dermatitis por radiación es una afección en la piel que puede ser causada por exposición a radiación ionizante. Los síntomas incluyen enrojecimiento, inflamación, ampollas y descamación de la piel. El tratamiento incluye la aplicación de cremas y lociones tópicas para...
El tumor odontogénico es una enfermedad que se presenta en la mandíbula y en el maxilar superior. El tratamiento del tumor odontogénico varía según el tipo y tamaño del tumor. No existe una forma específica de prevenir el tumor odontogénico, pero...
La evidencia científica indica que seguir una dieta sin gluten puede tener beneficios para las personas con enfermedad celíaca, sensibilidad al gluten no celíaca y trastornos relacionados con el gluten. Sin embargo, para las personas que no tienen estas condiciones, no...
El trastorno de la válvula mitral, también conocido como insuficiencia mitral, es una afección cardíaca que se produce cuando la válvula mitral no cierra adecuadamente. El diagnóstico de este trastorno puede incluir una variedad de pruebas, como ecocardiogramas, radiografías de tórax...
La hipofosfatemia es una condición médica que se produce cuando los niveles de fosfato en el cuerpo son demasiado bajos. Los síntomas de la hipofosfatemia pueden incluir debilidad muscular, fatiga, dolor óseo y pérdida de apetito. El tratamiento de la hipofosfatemia...
Descubre cómo fortalecer tu espalda y prevenir dolores lumbares con esta rutina de ejercicios específicos. La evidencia científica demuestra su efectividad en la mejora de la funcionalidad de la columna y la reducción del dolor lumbar crónico....
La pielonefritis aguda es una infección del tracto urinario superior que afecta a los riñones. El diagnóstico se realiza a través de la historia clínica del paciente, el examen físico y los resultados de los exámenes de laboratorio. El tratamiento incluye...
Las grasas saturadas están asociadas con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad. Es importante elegir alimentos bajos en grasas saturadas, como frutas, verduras, legumbres y alimentos integrales, para mantener una buena salud. Aquí te contamos qué dice la...
Mantener una buena postura es importante para nuestra salud y bienestar general. Los ejercicios para la postura correcta pueden ayudar a fortalecer los músculos que sostienen nuestra columna vertebral y mejorar la alineación de nuestro cuerpo. Según un estudio publicado en...
